Дукан Диетални ризици
Содржина
Дури и ако Дукан диетата може да ви помогне да изгубите тежина, треба да се користи со претпазливост!
Зголемениот внес на протеини носи некои ризици. Доведува до една зголемен стрес на бубрезите и исто така има негативно влијание врз рамнотежата на калциумот, здравјето на коските и киселинско-базната рамнотежа. Поради големата потрошувачка на протеини, се формира повеќе урична киселина. Ова го зголемува ризикот од камен во бубрег или напади на гихт. Ако имате заболување на бубрезите, избегнувајте диети со висока содржина на протеини како Дукан Диета!
Друга негативна точка: Диетата Дукан не вклучува овошје, зеленчук или друга храна со висока содржина на јаглени хидрати во првата фаза. Ова го лишува телото од важни влакна, витамини и фитохемикалии што му се потребни.
Постои и претпоставка дека премногу протеини и малку јаглени хидрати го зголемуваат ризикот од мозочен удар и срцев удар. Главните причини за ова се прекумерната потрошувачка на месо и недостатокот на овошје, зеленчук и растителни влакна.
Исто така, не јадејќи одредена храна, постои ризик од недостаток на калциум и витамин Д, што пак може да доведе до остеопороза или други проблеми со коските.
Диетите богати со протеини исто така се сомневаат дека промовираат воспаление и го зголемуваат ризикот од рак. Студиите што ги докажуваат овие односи се уште се чекаат.
Ние ги исполнуваме критериумите за транспарентност на Африка. Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации.
Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Проверете го ова овде.