Дукан рецепт Блог Кромид тепсија (кромид курва без дно) Рецепт Дукан диета со малку јаглени хидрати

Овде ќе најдете многу рецепти и други работи за диетата Дукан

рецепт

Вторник 24 јули 2012 година

Тепсија со кромид (торта со кромид без основа) Рецепт Дукан Диета со ниски хидрати

Исечете 3 коцки зеленчук на парчиња

200-300g мисирка шунка (варена или пушена)

1/2 пакет крем сирење (зрнесто сирење нема мазна маса, но вкусот не е засегнат)

Во голема тава испржете го кромидот со малку масло, зачинете со сол и црн пипер (повеќе или помалку во зависност од вкусот). Гответе во тавата додека не станат проucирни и меки. Не заборавајте да мешате.
Изматете сад за печење со масло и изматете го со брашно.
Додадете ја исецканата шунка на кромидот. Ако го додадете порано, станува премногу солено.
Истурете ја содржината на садот во садот за печење.
Измешајте ги јајцата со млекото и крем сирењето. Истурете го кромидот.
Ако сакате да си дозволите, можете да дадете малку Ементалрт преку тепсијата.
Печете на 200 ° C 20-30 минути.