Дуканската диета, помеѓу митот и реалноста

Вторник, 26.08.2014 година, 23:27 часот Извор: REALITATEA.NET

дуканската

Некои обожавани, други трети, диетата Дукан е една од најпознатите диети на сите времиња.

Бидејќи со текот на времето се плетеа митови околу Дукан диетата, Пјер Дукан објаснува колку е вистината и колку фикцијата е во реалноста:

Премногу е ограничувачка диета: ЛАSEНО

Ништо повеќе невистинито. Во реалноста, можете да јадете онолку колку што сакате, без да мора да ги мерите порциите за храна или да броите калории. Дукан препорачува список со 100 толерирани јадења што можат да се комбинираат на кој било начин, практично единствената граница е вашата имагинација.

Диетата Дукан е нездрава: Лажна

Оние кои ја критикуваат оваа диета велат дека, најчесто во незнаење, Дукан диетата го лишува телото од голем број на основни хранливи материи, бидејќи е хипер протеинска диета. Реалноста, сепак, е во спротивност со нивните зборови: само во фазата на напад се трошат протеини, но се ограничени (фазата на напад трае помеѓу 3 и 10 дена).