Дури и две конзерви диетална кока кола на ден можат да бидат штетни - Бизнис инсајдер
Студијата покажува: Дури и две конзерви диетална кока кола на ден можат да бидат штетни за здравјето
Кога станува збор за лесни пијалоци, научниците се поделени - за секоја студија што тврди дека диеталните кокси и слични газирани пијалаци се поврзани со деменција, постои нутриционист кој препорачува безалкохолни пијалоци. Сепак, најновото истражување сугерира дека консумирањето диетални газирани пијалоци и сокови е поврзано со високи здравствени ризици.
Голема студија на непрофитни организации Американска асоцијација за срце и Американското здружение за мозочен удар сега покажа дека конзумирањето на два или повеќе засладени лесни пијалоци дневно е поврзано со зголемен ризик од срцеви удари, мозочни удари врз основа на тромб и пократок животен век.
Студијата, објавена во списанието „Мозочен удар“, следеше над 80.000 жени на возраст од 50 до 79 години над 12 години. Соодветно на тоа, два или повеќе диетални пијалоци на ден (една порција одговара на 335 ml) треба да ја зголемат веројатноста за мозочен удар кај жените за 23 проценти.
Пациентите со одредени постоечки состојби се значително повеќе изложени на ризик
Womenените кои пиеле уште повеќе вештачки засладени пијалоци имале 29% поголема веројатност да развијат срцеви заболувања и 16% поголема веројатност да умрат за време на 12-годишното истражување.
Здравствените ризици беа поголеми кај одредени подгрупи на испитани жени: вклучувајќи дебелина или претходни срцеви заболувања и дијабетес. Истражувачите исто така анализирале различни фактори на ризик од мозочен удар, како што се возраста, високиот крвен притисок и пушењето и сугерираат дека резултатите може да не се однесуваат на мажи или помлади жени.
Јасмин Мосавар-Рахмани, главен автор на студијата и предавач на Медицинскиот колеџ Алберт Ајнштајн во Newујорк, објаснува: „Многу луѓе со добри намери пијат лесни пијалоци за да ги намалат калориите во нивната диета.“ Таа дошла до резултат дека „Дека вештачки засладени пијалоци можеби не се безбедни и дека големата потрошувачка е поврзана со поголем ризик од мозочен удар и срцеви заболувања.
Таа додава: „Не знаеме точно кои вештачки засладени пијалоци конзумирале жени, така што не знаеме кои вештачки засладувачи можат да бидат штетни, а кои безопасни“. Таа посочува дека не може да се утврди дека потрошувачката на Диететски пијалоци се директно одговорни за негативните ефекти врз здравјето. Особено затоа што станува збор за студија за набудување заснована врз извештаите на учесниците. Врската дефинитивно вреди да се спомене.
Препорачливо е да се намали потрошувачката на лесни пијалоци
„За жал, сегашното истражување едноставно не дава доволно докази за да се утврдат ефектите на различните нискокалорични засладувачи врз здравјето на срцето и мозокот“, рече Рејчел sonонсон, професор по додатоци на исхраната на Универзитетот во Вермонт и претседател на научната советодавна група за американското срце Здружение „Нискокалорични засладени пијалоци и кардиометаболичко здравје.“ Сепак, студијата го потврди сомневањето дека лесните пијалоци се штетни за здравјето.
„Американското здружение за срце гледа во водата како најдобар пијалок без калории. Сепак, диеталните пијалоци со нискокалорични засладувачи може да им помогнат на некои луѓе да се навикнат на вода и да се оддалечат од шеќерите во газирани пијалаци. Не постојат долгорочни клинички студии за ефектите на нискокалоричните засладени пијалоци врз кардиоваскуларното здравје. Затоа се препорачува да се ограничи должината на употребата “, вели Johnонсон.