Дури и интензивната интелектуална работа ги согорува мастите Kölnische Rundschau

Пријавете се тука

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

интелектуална

Преглед на поставките за вашиот билтен

Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)

Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука

Вашата лична област

Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата

Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 100 написи за КР-ПЛУС секоја недела

Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии

Ве молиме активирајте ја вашата сметка

профил

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

Билтен

Преглед на поставките за вашиот билтен

Управувајте со претплатата

Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)

Интензивната интелектуална работа согорува и маснотии

Концентрираната работа е прилично исцрпувачка - и не само за сивите ќелии. Ова сега е докажано од американски и шведски истражувачи, кои откриле дека концентрацијата на една работа и интензивните интелектуални активности ја зголемуваат основната стапка на метаболизам. На обичен јазик, ова значи: колку повеќе работа е направена, толку повеќе калории се трошат.

Научниците ги припишувале овие набудувања на „будноста“ на телото, во која се наоѓа во ситуација на размислување, слична на будноста на телото кога се заканува опасност. Размислувањето не само што тренира меморија и концентрација, туку исто така поддржува согорување на калории. Овој ефект може да се зголеми уште повеќе со конзумирање на „храна за мозок“, како што е женшен. Метаболизмот е засилен и се промовира благосостојба.

Друга храна што промовира ментални способности се разни видови зеленчук и овошје, како и бројни билки кои - патем, така да се каже - обезбедуваат оптимално снабдување на организмот со есенцијални минерали и витамини. Тие прават да сакате да вежбате, да се чувствувате подобро, го зајакнуваат вашиот имунолошки систем и му помагаат на телото брзо да фрли вишок килограми.

„50-те најдобри убијци на калории“ од Свен-Давид Милер-Нотман е достапна и како книга (Кнаур Верлаг, 7,95 евра)