Дури и муслиманите заболени од дијабетес се зголемуваат ширум светот
Една лажичка шеќер
Објавено на 28 април 2010 година
рекламирање
Како и другите групи на население, муслиманите во Северна Африка, Блискиот исток и другите делови на светот кои емигрирале во Европа се исто така изложени на одделни здравствени ризици. Една од нив се различни форми на дијабетес. Ова се должи или на посебни генетски диспозиции или наследна диета и начин на живот што се погодни за развој на оваа болест.
Според др. Шуја Шафи, претседател на Комитетот за здравство и медицина на Муслиманскиот совет во Велика Британија (МЦБ), луѓето од Јужна Азија, од кои многу се муслимани, имаат пет пати поголема веројатност да развијат дијабетес во споредба со општата британска популација. За секој откриен случај на дијабетес, постојат неколку недијагностицирани случаи. Организациите во Германија, од своја страна, истакнаа дека и во Германија дијабетисот особено ги погодува муслиманските имигранти.
Оваа клиничка слика во моментов рапидно се шири низ целиот свет. Се проценува дека околу 250 милиони луѓе ќе бидат погодени во 2010 година - двојно повеќе од пријавените случаи за помалку од десет години. Доколку не се контролира дијабетесот, болеста може да доведе до сериозни здравствени проблеми. Темелниот третман може да го одржи нивото на шеќер во крвта во нормала, значително намалувајќи ги штетните ефекти.
Што е дијабетес?
Дијабетесот е состојба во која телото ја губи способноста да управува со својата енергија и резервите на гориво. Енергијата што ја бара секоја клетка за да функционира е во форма на шеќер (гликоза). Повеќето храна содржат јаглехидрати и протеини, кои црниот дроб ги затвора за да ослободи гликоза. Ова потоа се пренесува до клетките преку крвта.
Но, клетките не можат да земат гликоза без помош на инсулин, хормон создаден од панкреасот. Инсулинските молекули се закачуваат на надворешната страна на клеточната мембрана, ја менуваат нивната структура и овозможуваат продирање на глукозата.
Нормално, панкреасот го ослободува хормонот инсулин по оброкот и дозволува глукозата да влезе во секоја клетка во телото. Дијабетесот исто така се нарекува „глад среде разновидност“ затоа што телото не е во можност да ја користи гликозата што циркулира во телото за да произведе енергија.
Ова може да се должи на целосно отсуство на инсулин (дијабетес тип 1) или релативен недостаток на инсулин (дијабетес тип 2). Некои луѓе со дијабетес тип 2 се имуни на ефектите на инсулин.
Видови на дијабетес
Дијабетес тип 1 е познат и како адолесцентен дијабетес или како примарен инсулин-зависен дијабетес. Често ги погодува младите и децата и може да доведе до драматични симптоми кои се движат од повраќање до дијабетична кома. Дијабетес тип 1 се јавува кога сопствениот имунолошки систем на организмот ги уништува бета клетките кои произведуваат инсулин во панкреасот и со тоа го задржуваат инсулинот од телото. Овој тип се третира со инјекции на инсулин. Многу малку се знае за причините за овој вид.Има некои докази дека вирус го предизвикува. Исто така, постои сомневање дека кравјото млеко може да предизвика имунолошка реакција што може да го оштети панкреасот. Затоа, се препорачува доење со мајчино млеко.
Дијабетес тип 2 е во пораст и веќе опфаќа 9 од 10 случаи. Овој тип се јавува кога панкреасот продолжува да прави инсулин, но не доволно за да го апсорбира циркулирачкиот шеќер. Проблемот се влошува доколку лицето има прекумерна тежина. Клетките на телото често развиваат отпорност на инсулин и повеќе не можат да апсорбираат гликоза. Ова доведува до високо ниво на шеќер во крвта.
Причините за дијабетес тип 2 се попознати и може да се припишат на седентарен начин на живот. Дебелината и дијабетисот се тесно поврзани. Затоа, проверете дали додавате многу малку заситени масти во вашата храна - како прочистен путер (гри) или ефтино масло за јадење. Наследството исто така игра важна улога тука. Како да се справите со дијабетес
Најдобар начин да се справите со дијабетес тип 2 е да го спречите пред да му треба третман. Клучот тука е губење на тежината.
Истражувањата покажуваат дека мало слабеење од само пет проценти е доволно за да се спречи дијабетес кај повеќето луѓе со прекумерна тежина со инсулинска резистенција. Вежбањето е клучно за зголемување на чувствителноста на мускулните клетки на инсулин. Ова ќе им помогне да апсорбираат шеќер и да го намалат нивото на шеќер во крвта.
Препорачливо е од здравствените работници да вежбаат умерено 30 минути на ден. Ова може да биде пешачење до џамијата наместо да се возите со автомобил или да се качувате по скалите до канцеларијата на 4-ти кат, наместо да седите со лифт. Важен дел од ова за луѓето со дијабетес тип 1 е да се осигураат дека јаделе пред да се преселат, бидејќи во спротивно нивото на шеќер во крвта би можело да стане прениско.
Се нудат многу додатоци на храна кои помагаат да се спречи развојот на дијабетес. Масла од риба, семе и орев се препорачуваат бидејќи тие имаат способност да навлезат во клеточната мембрана и на тој начин помагаат во одржувањето на чувствителноста на инсулин.
Според првичните студии, циметот исто така се смета за можен фактор за намалување на нивото на шеќер во крвта. Сите видови лекови може да се земаат заедно со пропишани лекови за дијабетес, но инсулинот или таблетите пропишани од лекар никогаш не треба да се прекинат.
Вообичаени симптоми на дијабетес вклучуваат:
• Претерано мокрење, вклучително и чести посети на тоалетот навечер.
• Голема жед и глад
Ако дијабетесот тип 1 напредувал, може да се појават други знаци:
• Тенок, неухранет изглед
Ако дијабетес тип 2 е напреднат, симптомите може да вклучуваат:
• замор и/или гадење
• Нарушен вид, чести инфекции и бавно заздравување на рани и чиреви
• Крвен притисок кој е постојано на 140/90 или над него
• ХДЛ холестерол помал од 35gm/dL или триглицериди поголеми од 250 mg/dL
Дијабетесот не може да се гледа изолирано. Од суштинско значење е да се оценат и сите други аспекти на нечие здравје. Пушењето треба да се прекине бидејќи тој комуницира со дијабетес на многу штетни начини и значително го зголемува ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и проблеми со бубрезите.
Здравата исхрана со малку рафинирани шеќери и заситени масти не само што ја намалува можноста за развој на дијабетес тип 2, туку помага и при слабеење.
Особено мора внимателно да се следи крвниот притисок, бидејќи високиот крвен притисок ги оштетува крвните садови. Чувствителноста на стапалата се чини дека е прилично тривијален проблем, но вродените нокти на нозете или малите лезии на кожата можат брзо да се влошат ако не ги следат. Тука се препорачуваат редовни посети на нега на стапалата. Било каков вид на инфекција, особено на кожата, се влошува со дијабетес и треба да се третира со заобиколување.