Два месеци од диетата во Рина - впечатоци - сè за прегледите за диетата во Рина
Како што ветив, ве известувам за мојот напредок на диетата во Рина. Поминаа 58 дена откако ја започнав оваа диета. После третата недела, ви ги кажав првите мислења во оваа статија и ви ги презентирав принципите што ја водат диетата.
Исто така, таму ви реков дека не го чувам строго, во смисла дека не ја мерам мојата храна, сепак пијам кафе со шеќер и млеко, а некои денови сè уште ги кршам општите правила. Воопшто не е добро, не охрабрувам никого да го стори истото, но навистина не брзав да ослабам. Полека и сигурно ми се чинеше најдобра опција.
Како помина вториот месец од диетата - мислења за диета Рина
Во август учествував во неколку настани и воопшто не ја земав предвид диетата. Имав и неколку излегувања со пријателите, кога свесно ги претпоставував сите мои желби. Сепак, стигнав до изгубени 8,5 кг и сум презадоволен.
Полека, полека почнувам да гледам разлики. Некои облеки веќе не ми се добри, други висат, а други многу подобро се вклопуваат. Јасно е, колку брзо ми е потребна сесија за шопинг и редовно сортирање облека во плакарот.
Во текот на овој месец, имав спротивставени чувства за оваа диета. Имав денови кои не ги ни чувствував, денови кои минуваа лесно. Но, имаше и тешки денови, кога сакав целосно да се откажам. Но, тврдоглавоста се покажа како корисна и јас дефинитивно ќе го достигнам крајот на 90 дена.
Она што ми беше тешко овој месец на диетата во Рина - мислења
Овој месец, единствениот ден што ми пречеше беа витамини. На овој ден се јаде овошје и зеленчук без додавање шеќер, сол или маснотии. Иако на денот на витамини можете да јадете дозволена храна дури и на секои два часа, сметам дека е најтешкиот ден.
Овошјето ми беше малку кисело. Малку сум уморен од нив, бидејќи во оваа диета и наутро се консумира истата храна како и во денот на витамини, и онака не сум голем overубител на овошје или семиња. Лубеницата не изгледа толку вкусна во овој период и цело лето ми беше спас во деновите на витамини. Зеленчук без сол исто така не ми се допаѓа. Значи, мислам дека можете да сфатите каде е мојот проблем со овој ден.
Што јадев во деновите на витамини?
Јадев многу помалку отколку што е дозволено на овој ден и особено многу помалку отколку во другите денови кога јадам други категории храна.
Да се добие во текот на деновите на витамини што ги консумирав:
- фстаци/индиски ореви/лешници со многу пиперка, во помали количини од дозволеното, затоа што не се многу по мој вкус.
- банани Јас сè уште ги сакам и често ги користам за витамин ден или појадок.
- грозје Иако навистина сакам слатки, тие го вознемируваа мојот стомак, па затоа ги јадев поретко и во прилично мали количини.
- сурови моркови
- јаболка
- праски
Тоа е околу вториот месец од диетата. Се враќам следниот месец со последните впечатоци за 90-те дена и, особено, со конечниот резултат.