Двојка изгуби 140 фунти следејќи неколку едноставни правила - Диета; Диета
Неодамнешна студија на Универзитетот Јужен методист во Далас, САД, покажа дека партнерите во среќни парови имаат тенденција да добиваат на тежина во период од четири години во споредба со оние во несреќни парови. Една од причините што се случува ова е што луѓето кои мислат дека ја нашле својата половина се помирени со изгледот, во споредба со оние кои сè уште се обидуваат да најдат соодветен партнер.
„Кога ќе се в inубиме, мозокот е преплавен со допамин, супстанца која го потиснува гладот.
Лице кое е под влијание на допамин ослободен во мозокот не може да спие добро ноќе затоа што постојано размислува за личноста во која е за loveубен “, изјави истражувачот Хелен Фишер за Yahoo Beauty.
Во оваа ситуација беа и двајца за fromубени млади од Велика Британија. Но, во нивниот случај, неколку килограми брзо се претворија во десетици килограми, така што по три години брак и двајцата станаа дебели. Бо и Амбер Вагнер за „Дејли експрес“ изјавија дека честите посети на брза храна, нездравите грицки како пица и виршли, како и редовното консумирање газирани сокови се причините поради кои станале дебели.
Проблемите со телесната тежина почнаа да влијаат и на нивните животи, па тие дојдоа до заклучок дека треба да направат нешто за да ја вратат својата кондиција и здравје.
Двајцата започнаа да го менуваат својот животен стил и следеа неколку едноставни правила за да ослабат.
Првото правило е што е можно поедноставно: Амбер рече дека се принудувала да јаде втора порција храна само ако стане од масата за да ја стави назад во нејзината чинија. Претходно, тој јадеше пет или шест порции виршли на оброк. Но, ставајќи само порција на нејзината чинија и потоа принудувајќи се да стане ако сака уште една порција, Амбер сфатила колку јадела и го намалила ризикот да троши премногу на секој оброк.
Одењето во кујна за да добие уште еден дел ја обесхрабри да се прејади.
Втората одлука беше да се замени црвеното месо со мисирка. За еден месец, секој од нив ослабе по 10 килограми. Тие исто така се откажаа од пиење сокови и забранија брза храна.
Двајцата партнери започнаа заедно да вежбаат секое утро по еден час и парите што ќе ги дадоа на брза храна ги потрошија на активности на отворено со своите две деца.
Заедно изгубија 140 килограми, Килибарните 89 и Бо 51 килограми.