Двојни чоколадни колачиња (без масло); ВЕГАН ВИБЕС

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"

веган

Кој од вас може да му каже не на Двојното чоколадо? Јас не, затоа што би можел да умрам за чоколадо. Особено сакам колачиња, некако се толку пригодни и изгледаат примамливо. Дали ги познавате овие стаклени контејнери во разни кафулиња? Веќе сакав да си набавам ваков контејнер, но потоа го оставив повторно. Во спротивно, би можел повторно да одам да купувам облека и да купам две големини поголеми. Шегите настрана, денес наши Колачиња може без масло или маргарин, но за жал сепак содржи калории. Никој сè уште не го измислил, така Колачиња без шеќер, маснотии и брашно.

ДВОЈНА ЧОКОЛАДА ЗА ПОБЕДАТА

Бадем од путер, шеќер од трска (или кој било друг шеќер по ваш избор), Јајце од семе од лен, Сос од јаболка, бурбон ванила, обилно брашно, прашок за пециво, сол, какао во прав и стопено чоколадо. Тоа би биле основните состојки. Што не треба да недостасува? Дополнителни капки чоколадо одозгора.

Ставете ги сите состојки во сад и користете силиконска шпатула или дрвена лажица за да ги размачкате во мазно тесто. Поделете се на околу 18 порции од 40 гр., Превртете се во топка и ставете го на плехот за печење. Потоа само повторно притиснете го рамно и посипете ги со чоколадни чипови.

КОЛКУ НАВИСТИНИ се здрави маслата?

Овој пат свесно се воздржувам од додавање масло, зошто? Маслото е многу, многу калорично, како што е сончогледовото масло, кое има 879 kcal на 100 ml. Сега може да помислите дека путерите од ореви се исто така калорични. Така е, затоа што Бадем путер исто така сјае со 642 калории на 100гр. Големата разлика, сепак, е во тоа што чистото масло повеќе не содржи многу растителни влакна и макронутриенти. Овие едноставно се отстрануваат кога ќе се притисне маслото.

Колку повеќе учам за исхраната, толку повеќе сфаќам дека прекумерната потрошувачка на растителни масла не е особено корисна за здравјето. Се повеќе и повеќе се стремам кон диета без масла што се состои од цели овошја, јаткасти плодови (тие веќе ги содржат сите важни масти што ни се потребни) и Зеленчук и жито. Би сакал да кажам многу јасно дека не сакам да се откажувам од нафтата преку ноќ, туку едноставно сакам да го користам посвесно. Бидејќи, се разбира, сакам заедно да го извлечеме најдоброто од исхраната.

КОЛКУ Е ЗДРАВЕН Шеќерот?

Мислам на шеќер не треба долго да ја обиколуваме грмушката. Шеќерот е суровина што генерално ја трошиме премногу. Но, честопати скриените извори на шеќер се собираат во текот на денот. Дали некогаш сте намерно погледнале етикетата на обичен сос од домати од супермаркетот? Тука, различните видови шеќер често се мешаат заедно. Затоа преферирам домашни јадења, затоа што можам да утврдам колку шеќер користам. Еве неколку совети за да ја намалите потрошувачката на шеќер без да се откажете:

  • Купете што е можно помалку преработена храна и варете ја сами. Дури и ако е повеќе труд на прв поглед, вашето здравје ќе ви се заблагодари. Пред-готвењето е вредно и одзема многу стрес.
  • Избегнувајте пијалоци што содржат шеќер, ова исто така важи и за замена на шеќер и засладувачи (осомничени за негативно влијание врз цревната флора). Свесно префрлете се на вода и шприцови со мала содржина на сок и чај.
  • Кога купувате готови производи, не заборавајте да ги разгледате состојките. Шеќерот се крие со многу имиња во храната, од кои најчести се шеќерот, гликозата, сирупот од гликоза-фруктоза, превртениот шеќерен сируп, декстрозата, сладот ​​од јачмен и многу други. Колку е понатаму состојката на предната линија, толку повеќе има во производот.

Назад во нашата колачиња (тие всушност треба да ја играат главната улога денес). Една чаша оди совршено со неа Бадемово млеко, а Златна лате или топла шолја чај.

Не знам за вас, но овој сив ден го засладувам денес со вкусен, домашен, вегански и двоен чок без масло Колаче. Јам!

Дали сте подготвени за оние неверојатно вкусни колачиња од чоколадо? Ти си:

  • Направено брзо
  • Екстра чоколадо
  • Мека одвнатре
  • Крцкави однадвор
  • без масло
  • пријатно слатко

Да почнеме со овие неверојатно вкусни вегани Колачиња, Се надевам дека уживате во печење и, се разбира, оценка на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.