Надминување на мрзеливоста 3 лесни чекори за конечно да дејствувате!
Дали понекогаш едноставно не можете да го кренете задникот и да лежите мрзливо на каучот цел ден? Или седите на работната маса, мора да создадете нешто, но дали цело време ви се расејува со баналности? Дали вашиот стан изгледа како да сакате да ги исплашите странците? Дали само ставате работи на режачот?
Можете да ја надминете вашата мрзеливост. Тука добивате многу добри алатки! Само прочитајте накратко. Ако сакате нешто подетално, погледнете го овој напис: Таму ќе најдете сè за мотивацијата!
Тоа е всушност многу едноставно!
Можеби ја знаете оваа ситуација. Знаете дека мора да направите нешто, но го имате овој внатрешен конфликт. Од една страна, мислите дека сега немате сила, енергија и пред се желба. И од друга страна, вашиот ум ви кажува дека МОРА да ја извршите задачата што ја имате сега. Дека МОРА да започнете сега. И токму преку овој конфликт се зголемува грижата на совеста, а со тоа и негативните чувства. Можеби најпрво ќе го истргнете конфликтот во вашата глава, но станот сепак изгледа исто срање како порано!
Дали сте од оние луѓе кои првично имаат тенденција да ја одложат задачата? Чекате задачата да стане полесна со текот на времето? Па, дали мислите дека ќе започнете да глумите штом сте расположени? И, не започнуваш ли пред тоа? Затоа што пред тоа е толку тешко!
Дозволете ми да ви кажам една работа однапред: почетокот нема да биде полесен!
Не станува збор за чекање сè додека конечно не биде добро. За тоа треба сами да се грижите.
Вие сте единствени одговорни за ова. И верувајте ми, штом еднаш станавте и ја правите вистинската работа континуирано, навистина станува полесно! Тогаш ја надминувате вашата мрзеливост. Тоа е пракса, навика! Но, прво треба да започнете. Без оглед на вашите чувства.
3 чекори кои ќе ви помогнат еднаш и засекогаш да се ослободите од мрзеливоста
Значи, ако сега имате одредена задача пред вас - на пр. Б. Ако сакате да исчистите или конечно да напишете е-пошта или да ги платите сметките или што и да е - и едноставно не ви се допаѓа, тогаш постапете на следниов начин:
1. Прифатете ги отпорите
Престанете да се браните од вашиот отпор! Тоа само го влошува. Прифатете дека сега не сакате воопшто да чистите, да правите садови или да ги плаќате сметките. Само прифатете го тоа.
Не дозволувајте да се чувствувате како тоа. Кажете си дека е совршено добро, дека не ви се допаѓа и дека повеќе сакате да направите нешто друго. Не смеете да се чувствувате како тоа! Во ред е!
Како се учи да се прифаќате себеси подобро во целина, можете да прочитате овде: Самоприфаќање: Како да се прифатите себеси онакви какви што сте!
2. Добијте преглед
Ова е особено корисно кога имате многу задачи. Во вашата глава е можеби само оваа огромна планина од задачи што изгледаат непремостливи. Не е ни чудо што нема мотивација.
Затоа, прво седнете и земете нешто за да напишете. Или вашиот компјутер или парче хартија и пенкало. Во зависност од тоа што е поудобно за вас.
И потоа напишете список за обврски. Запишете ги сите задачи што се појавуваат. Навистина се што ќе помислите. Секоја мала задача. Ова значи дека планината на задачи е надвор од вашата глава и е на хартија!
Патем: Тука можете да најдете уште повеќе совети за надминување на вашата мрзеливост: Надминете ја безволноста - во 5 чекори до животот со настани
3. Започнете од мал
Кога ќе завршите со списокот за обврски, изберете единствена задача. Некоја мала задача. За да ја надминете вашата мрзеливост, ова на почетокот е сосема доволно. Навистина преземете мала поднослива задача.
Можете исто така да разделите голема задача на помали. Ако з. На пример, ако сакате целосно да ја средите кујната, можете да ја користите за да извршите помали задачи како што се миење, бришење под, чистење на фрижидерот итн.
И тогаш направете само една од тие мали задачи и започнете! Само направете ја оваа мала работа.
Како ви се допаѓа статијата? (3,89 од 5)
Ако сакате да го надминете вашето внатрешно послабо јас, тогаш тука ги имате првите потребни чекори. Важно е постепено да се подобрувате. Станува збор за навикнување да ги правите вистинските работи со текот на времето!
Започнете од мал. Само направете една мала работа денес, земете го отпорот и започнете да дејствувате. И утре истото. Утре повторно ќе имате само една задача. И во одреден момент, кога ќе ви стане нормално да правите по една мала задача секој ден, ќе преземете две итн.
Така, вие се зголемувате чекор по чекор и само ја оставате својата мрзеливост зад вас!
Можеби едноставно немате мотивација за некои задачи? Потоа, разгледајте ја оваа страница, таму ќе дознаете што навистина сакате: Само-откривање