Еден Австралиец изгуби 53 килограми јадејќи само заситен компир Евениментул Зилеи
Автор: Андреј Вижан/Датум на објавување: 13-11-2019 19:11
Австралиецот Ендру Флиндерс Тејлор реши да ослабе и една година јадеше само компири.
Според „MensHealth“, Тејлор, кој тежел повеќе од 150 кг, следел диета која се состоела исклучиво од компири и јадела компири од разни сорти, вклучително и сладок компир. За да ја аромизира храната, тој користел суви билки, црвен пипер или сос од скара. И кога го направи пирето, додаде компири само соја млеко. Бидејќи немал месо во исхраната, тој редовно земал витамин Б12. Тејлор немаше ограничувања во јадењето компири и јадеше се додека не се наполни. После една година, тој успеа да изгуби 53 килограми.
И покрај широко распространетата популарност на компирот денес, тој некогаш се сметаше за јадење, па дури и отровен. Често се вели дека за да се добие соодветна количина на витамини и минерали, исхраната мора да содржи што е можно повеќе разновидност на овошје и зеленчук во боја: „колку повеќе боја има, толку подобро“. Но, кога станува збор за компирот, филозофијата е неточна. Во многу случаи, ако храната е безбојна, ги нема потребните хранливи материи. Сепак, компирот го докажува спротивното.
Компирот е потценет во однос на хранливите придобивки. Со оглед на зголемениот интерес за храна со малку јаглени хидрати, компирот неоправдано се здоби со лоша репутација, оставајќи многу луѓе да чувствуваат дека треба целосно да се исфрлат од исхраната.
Она што многу луѓе не го знаат е дека овој зеленчук содржи различни витамини, минерали и фитохемикалии, кои одбиваат болести и носат здравствени придобивки.
Наши препораки
Намалување на количината на отпад на деловите од плажите што ги следат невладините невладини организации во октомври October
Истрагата ја координираше Дирекцијата за борба против мафијата во областа Месина, предводена од обвинителот Маурицио де