Единственото овошје кое ви помага да изгубите тежина брзо и без напор
Вторник, 28 август 2018 година, 21:09 часот Извор: REALITATEA.NET
Диета со боровинки. Летото е сезона во која можеме да уживаме во вкусот на свежи боровинки, а нивната арома е непогрешлива.
Диета со боровинки. Покрај тоа што можат успешно да се интегрираат во многу рецепти, тоа е начин да се ослободиме од вишокот килограми и да го детоксицираме нашето тело. Еве како да јадете боровинки.
Диета со боровинки. Придобивките од боровинки
Боровинките прават чуда за нашето здравје, а ефектите може да се видат и однатре и однадвор. Диетата богата со боровинки промовира губење на тежината за рекордно време. Покрај фигурата како прстен, боровинките ни помагаат да се збогуваме со целулитот, кожата е цврста и сјајна. Покрај тоа, боровинките го детоксифицираат целото тело, го елиминираат холестеролот и ги чистат артериите, што ќе го направи срцето да функционира многу подобро и да ги задржи срцевите проблеми.
Диета со боровинки не е тешко да се задржи, но треба да ги интегрирате овие вкусни плодови на секој оброк.
Како да се задржи диетата со боровинки?
Диета со боровинки ви помага да изгубите 3 килограми за една недела, без да се изгладнете и да изберете здравствени проблеми. Еве како треба да изгледа менито секој ден.
Појадок: грст боровинки, 150 грама урда и грст бадеми
Ручек: Лосос на скара со зелена салата, неколку боровинки. За време на диетата, можете да го замените лососот со пилешко, зеленчук на скара, говедско месо или салата од зеленчук, без облекување. Ако не сакате зелена салата, изберете салата од зелка.
Ужинка: Чаша сок од брусница
Вечера: Салата од туна или супа од зеленчук
Специјалистите не ја препорачуваат оваа диета повеќе од 3 дена, по овој период треба да внесете во вашата диета друга храна што јадете нормално, но во умерени количини. За да добиете најдобри резултати, хидратацијата е многу важен чекор, но и физичка активност. Следејќи го овој режим, ќе добиете рамен стомак и ќе ги зачувате болестите настрана.