Една недела без цврста храна
Посно пешачење е многу популарно. Во потрага по себе и верни на мотото „заедничкото страдање се преполовува“, многу од групата тргнаа на пат. Лекарите нудат и соодветни тури.
Објавено од Пит Смит на 26.02.2009 година 5:00 часот
Посно пешачење ви помага да го пронајдете патот кон себе.
Сабота во пролет. Десет луѓе се собираат во Вогелсберг во Хесен. Тројца мажи и седум жени, од кои најмладата е во раните 30-ти и најстарата во доцните 70-ти. Сите имаат една заедничка цел: да избегнуваат каква било цврста храна за една недела. За да го растеруваат апетитот, тие ќе одат на пешачење, ќе ја тестираат својата креативност и ќе прават вежби за релаксација под водство на лекар. Прекрасниот пејзаж околу малиот бањски град Хербштајн треба да придонесе за успехот на вашиот проект. „Наоѓање на патот назад кон себе и кон прекрасниот поредок на природата“ е она што го нарекува центарот за постење, кој претставува пакети споредливи понуди.
Како прво, страдаат страдањата
Директор на овој курс е докторот Дагмар Ерлинспјел, кој работи со групна пракса за општа медицина и хомеопатија во Бад Наухајм со колега. 58-годишната девојка пешачеше од 1995 година. Нуди курсеви веќе две години.
Десетте учесници на нивниот тековен курс не пијат алкохол или кафе три или четири дена и веќе два дена се откажуваат од месо и сирење. Вчера имаа сурова храна ден што заврши со супа од зеленчук. Клизма вечерта пред нејзиното заминување и ги исчисти цревата и го влоши растечкото чувство на глад.
На првата заедничка вечер, сите објаснуваат зошто се таму. Некои посни планинари сакаат да прочистат, други слабеат, пациент бара лек за неговиот ревматизам, постара жена се надева на ослободување од остеоартритисот. Дагмар Ерлинспил служи сокови со него. Ова ќе биде единствениот извор на храна во следните седум дена: овошен сок наутро, сок од зеленчук навечер. Секогаш пијан топло. Исто така има и вода и чај.
Неделата започнува со заеднички вежби за енергија. За акупресурата, шиацу и газењето на роса се вели дека ја промовираат циркулацијата на крвта и ги стимулираат црниот дроб и бубрезите. По појадокот со сок, одите на планинарска тура.
Отпрвин, преовладува страдањето од постот. Некои се жалат на главоболка, други страдаат од проблеми со циркулацијата. Тоа е доста честа појава на почетокот, објаснува Дагмар Ерлинспел. Исто така, се случуваат напади на глад во кои учесниците фантазираат за својот омилен празник. „Но, можете повторно да го напуштите тоа со фокусирање на пејзажот.
По првото покачување, чајот се служи за стабилизирање на циркулацијата. Потоа, лекарот подготвува компреси на црниот дроб за учесниците: влажна крпа во областа на црниот дроб со шише со топла вода на врвот. Планинарите сега можат да одмараат три часа. Тие не се среќаваат повторно до доцна попладне на медитација. Вежби за истегнување се исто така на план. По следниот сок од зеленчук, повеќето од нив паѓаат мртви уморни во кревет.
Првите два посни пешачки денови се класични кризни денови, вели Ерлинспил, кој исто така има дополнителна обука за ортомолекуларна медицина. Покрај веќе споменатите проблеми со циркулацијата и главоболките, некои учесници имаат проблеми со стомакот. И некои луѓе стануваат агресивни. Дури и „навистина отровно“, како што докторот мора да го искуси болно одново и одново. „Тогаш не смеам да дозволам тоа да влезе во мене“, вели Дагмар Ерлинспел. На крајот на краиштата, гладните планинари стануваат токсични главно како резултат на нивната внатрешна детоксикација.
Погледнете ги работите од поинаква перспектива
Помага кога групата се држи заедно. Повеќето проблеми се елиминираат едни од други. Учесниците се поддржуваат и мотивираат едни со други. „Општо, некој е зачуден од безбедноста што групата ја пренесува на поединецот“, резимира штабот за пост-пешачење во својата брошура.
Од третиот ден сонцето ќе светне за повеќето од нив. Ако некој продолжи да страда од проблеми со циркулацијата, Дагмар Ерлинспјел сака да користи хомеопатски лек, како што е албумот „Вератрум“. Во меѓувреме, едното или другото дури развиваат вистински чувства на среќа. „Денес се чувствувам подобро отколку вчера“ или „Се чувствувам многу полесно“ се коментари кои инструкторот честопати ги слуша во средината на неделата. Баластот паѓа, садовите се шират, перцепцијата е изострена. „Одеднаш ги гледате работите од друга перспектива“, вели лекарот, „и гледате како некој проблем може подобро да се реши.“ Учесниците создаваат визии и излегуваат со нови проекти.
Многумина менуваат нешто во нивното секојдневие
На крајот од постот, учесниците никогаш не смеат да запаѓаат во старите навики. „Во спротивно може да доведе до сериозни поплаки“, им рече лекарот. Таа препорачува корен зеленчук како моркови првиот ден по постот. „Значи, алатките за џвакање повторно одат и вие не прејадете“. Proteinивотински протеин не треба да се консумира најрано до вториот или третиот ден по постот. Правило на Ерлиншпиел: „Потребни се три дена диета неделно постење“.
Што останува од добрите намери, дознава Дагмар Ерлинспиел за време на состанокот последователно шест до осум недели подоцна. „Многу повратни информации ми покажуваат дека всушност често е можно да се променат сопствените секојдневни структури“.
информации
Повеќе од 20 години има понуди за заеднички посни скокови во Германија. Една година подоцна, Fasten-Wander-Verein, основана во 1995 година, стана Fasten-Wander-Zentrale, кој собира понуди на национално ниво.