Еднонеделна диета со лимон
Неделната диета со лимон не мора да има за цел да изгубите тежина, но ќе ви помогне да изгубите неколку сантиметри на половината, ќе ја осветли кожата и ќе го ублажи целулитот. Покрај тоа, го тонизира црниот дроб, го зајакнува имунитетот и ја зголемува апсорпцијата на хранливите материи, носејќи масивен додаток на витамин Ц.
Еднонеделната диета со лимон бара потрошувачка на свежо исцеден сок од лимон за појадок. Ставете го сокот во голема чаша вода. Во текот на денот, сокот од два лимона, ставен во литар вода, постепено се консумира.
Дневната диета со лимон одговара совршено со лесна диета, богата со зеленчук, цели зрна и месо со добар квалитет.
Покрај пиењето сок од лимон во раните утрински часови и многу лимонска вода во текот на денот, треба да јадете најмалку пет порции овошје и зеленчук. Сите овошја и зеленчуци, вклучително и банани и компири, се дозволени се додека не злоупотребувате.
Еднонеделната диета со лимон помага во балансирање на шеќерот во крвта. Паралелно, го ограничува внесувањето на шеќер. Може да го замените шеќерот со сируп од мед или агава.
Многу е важно да не се прескокнува појадокот, што мора да донесе доследен внес на протеини (цели зрна, јајца, посно месо). Елиминирајте ја преработената храна - бел ориз, бел леб, колачи или слатки. Може да јадете маснотии, најдобар избор се растителни масла и путер (како орев).
Една тајна е да ги менувате растителните масла што ги консумирате. Не консумирајте само маслиново масло или само сончогледово масло, но и двете, и не заборавајте на придобивките од маслото од репка.