Едноставна салата со бела зелка, цвекло и моркови - салати на Алина
Секој ќе се согласи дека сакате да пробате нешто вкусно, но истовремено и лесно за готвење. Салатите од зеленчук се многу корисни за нашето тело. Пожелно е да ги јадете цела година, бидејќи тие му даваат на организмот есенцијални витамини и го стимулираат апетитот. Ајде да го разгледаме рецептот со зелка со вас, и ќе бидете изненадени колку вкусно, сочно и миризливо се покажува. Производите потребни за подготовка се секогаш при рака со секоја домаќинка. На крајот на краиштата, благодарение на употребата на цвекло, зелката добива исклучително убава корална боја. Затоа, не двоумете се да подготвите и пробате таква салата - вреди.
Едноставна салата со бела зелка, цвекло и моркови
За да ја готвите оваа салата, потребни ви се следниве состојки:
- Зелка - 500 гр.
- Цвекло - 1 ЕЕЗ.
- Моркови - 1 ЕЕЗ.
- Мајонез - по вкус
- Сол - по вкус
Едноставна салата со бела зелка, цвекло и моркови е салата богата со витамини. Оваа салата совршено ги чисти цревата, совршено отстранува сè од телото и се збогатува со витамини. Го забрзува метаболизмот и ги согорува вишокот маснотии. Сега ќе ја видите неговата корисност. На пример, заради својата висока содржина на влакна, зелката е неверојатно корисна за срцето, работата на бубрезите, варењето на храната, имунитетот, кожата и метаболизмот. Богато е со витамин Ц. Морковот содржи витамин А, кој е важен за здравјето на очите и кожата, убав тен и заздравување од гребнатини. Цвеклото содржи многу хранливи материи како бакар, натриум, јод и витамини како А и Ц.Поради неговите корисни својства, го подобрува варењето на храната, го намалува крвниот притисок, го нормализира метаболизмот, ја нормализира хематопоезата. Исто така е корисно за тироидната жлезда и ендокриниот систем.
Затоа, дефинитивно одвојте време да подготвите ваква прекрасна и здрава витаминска салата.