Едноставни чекори за силен имунолошки систем Вашата аптека
Човечкото тело мора да се заштити од бактерии и вируси кои можат да предизвикаат разни болести. Имунолошкиот систем е метод со кој телото може да се одбрани од инфекции.
Кога телото е нападнато од вируси, бактерии, габи и паразити, се јавува процес на одбрана од инфекција, телото има можност да се лекува самостојно. Затоа, следниот пат кога вашето тело ќе се сретне со истиот микроб, ќе бидете имуни. Ова значи дека е помала веројатноста да ја добиете истата болест. Но, ако ова се случи, тоа ќе биде помалку сериозно. Здравиот имунолошки систем штити со градење на бариера што спречува влегување на микробите во телото. Но, кога ќе влезат, имунолошкиот систем произведува бели крвни клетки (леукоцити), протеини и други супстанции што ги напаѓаат и уништуваат.
Зошто имунитетниот систем е толку важен?
Кога имунитетот работи нормално, повеќе состојби може да се оддалечат, од обична настинка до автоимуни болести и рак. Имунитетот е од два вида:
- Вроден (мајчин) имунитет ги опишува природните бариери на телото за инфекција. Овие вклучуваат кожа, киселост на желудникот, плунка, солзи, слуз од носот и устата, клетки во крвотокот што можат да уништат микроби. Сето ова е исклучително важно, бидејќи претставува прва линија на одбрана од инфекции, како и нивно елиминирање. Вроден имунитет не е под влијание на повеќе изложености на иста инфекција.
- Стекнат имунитет се базира на феноменот на прилагодување кон борбата против инфекции предизвикани од разни бактерии и вируси. Во овој случај, човечкото тело може да стане имуно во иднина од инфекции предизвикани од истиот микроб. Оваа адаптација е основа на имунизацијата. Постојат неколку клетки кои можат да „научат“ да одговорат на изложеност на инфекција. На пример, антитела (можат да препознаат одредени видови на бактерии и вируси, да се закачат на телото и да спречат инфекција) и макрофаги (специјализирани клетки кои можат директно да нападнат и уништат заразен организам, спречувајќи болести).
вакцина го активира стекнатиот имунолошки систем, стимулирајќи го производството на антитела, притоа подготвувајќи го телото за потенцијална инфекција.
Знаци и симптоми на низок имунитет
Здравјето на имунолошкиот систем многу зависи од емоционалното ниво на лицето, стресот, начинот на живот, навиките на јадење и статусот на исхрана. Постојат неколку знаци и симптоми кои можат да ве натераат да размислите за благосостојбата на вашиот имунолошки систем. Овие вклучуваат:
- Заморсе појави особено наутро на будење.
- Чести инфекции на уринарниот тракт, стомачни нарушувања, воспаление на непцата, повторена дијареја.
- Зголемена фреквенција на настинки.
- алергии,особено кога тие се повеќекратни или лесно се активираат.
- Рани кои лекуваат со тешкотии.
Што треба да направите за да го зајакнете имунитетот
Не постои специфичен рецепт за зајакнување на имунитетниот систем, наместо тоа, можете да ги користите овие промени во животниот стил: