Едноставно повеќе уживање во животот Со оваа 3-минутна вежба ќе се направите навистина среќни! Свесен
Уживајте и бидете среќни без диета
Преку овој подкаст
Всушност, сите знаеме како работи слабеењето, нели?
Секако: мора да јадеме помалку калории отколку што трошиме.
Само да беше така лесно!
Проблемот не е во тоа што ни недостасува знаење за да изгубиме тежина. Проблемот е: не успеваме заради имплементацијата.
Во внимателниот тенок подкаст ќе ви покажам како можете да ги спроведете вашите промени во исхраната чекор по чекор.
Вака ја постигнувате вашата пријатна тежина: со слаби навики во исхраната, обука за внимателност и мотивирање трикови за тренирање.
Значи: Да се стави крај на броењето калории, фрустрациите во исхраната и јо-јо ефектот!
Уживајте во вашата храна.
Верувајте му на вашето тело.
Бидете внимателни со самите себе.
од и со Нурија Папе - нутриционист, тренер за внимателност и ментален тренер
Претплати се на
Следете не
** Дали сакате да дознаете повеќе за Mindful Slim? Ајде да се поврземе едни со други! Може да ме најдеш тука: **
Инстаграм: нурија.внимателно
Патем: Јас го препорачувам ова за лесен вовед во внимателно губење на тежината бесплатниот пакет за почетници. Земи го сега и земи си го својот Список за проверка и вашиот план за итни случаи ** за емоционални желби.
Дали сакаш да Внимателно тренирање во тенка група да земе учество? Потоа носете се овде без обврска кон списокот на заинтересирани страни. Така што ќе ве известам прво веднаш штом имам новости.