Едноставно решение (1.200 килокалории)
Како функционира едноставното решение?
Производите за диета „Ексанте“ се намалуваат во содржината на маснотии и јаглени хидрати, така што вашето тело може да произведува енергија од вашите масти. Јадејќи здрави оброци покрај производите, ќе изгубите тежина. Некои диетари сакаат да избираат оброци и закуски со ниско ниво на јаглени хидрати, особено ако претходно биле на Тотален раствор (диета со многу ниски калории VLCD) и сега користат Едноставно решение за нивната нискокалорична недела. Причината за ова е што тие сакаат да останат во кетоза, додека другите диетатори користат Едноставен раствор (диета со нискокалорично) за да ја достигнат својата цел, уживајќи во флексибилноста на здравите оброци, притоа обезбедувајќи соодветно снабдување со витамини и минерали е.
Кој може да го користи едноставното решение?
Едноставното решение обезбедува околу 1.200 kcal (калории) на ден и затоа е диета со ниска калории (LCD). Идеално е за некој што сака да изгуби тежина со флексибилно решение кое се состои од производи за замена на оброци и здрави рецепти. Тоа е исто така одличен начин да дознаете за враќање на здравата исхрана како дел од Неделата за ниски калории.
Мора да имате индекс на телесна маса (BMI) од најмалку 20 за да го користите лесното решение. Сè уште е важно да проверите дали можете да го користите лесното решение. Направете го ова на нашата страница „За кого е погодна диетата Ексанте?“ И разговарајте со вашиот матичен лекар.
Како функционира едноставното решение?
- Јадете дневно 3 производи за замена на исхраната „Ексанте“ - Изберете од VLCD шејкови, супи и пакувања со јадења како нашите овесни снегулки и чили од црвен грав. Изборот на производи зависи од вас, некои клиенти претпочитаат само шејкови, други мешавина од производи. Три производи на ден испорачуваат 100% од вашите РДА.
- Пијте 2-4 литри вода на ден, дел од нив можете да ги комбинирате со нашите мешавини за пијалоци. Може да пиете и зелен чај или кафе без млеко и шеќер, но можете да користите засладувач во форма на таблети. Билните чаеви се добри сè додека немаат вкус на овошје или лимонска киселина, бидејќи тоа може да влијае на кетозата.
- Изберете како и што сакате да јадете до 600 kcal (калории). Можете или:
- Изберете закуски кои имаат малку јаглени хидрати и вкупно 600kcal, или
- Изберете главен оброк кој содржи малку јаглехидрати
Колку брзо ќе изгубам тежина?
Брзината на губење на тежината е различна за секого. Бидејќи едноставното решение е диета со малку калории (ЛЦД), нема да изгубите тежина толку брзо како да сте направиле решение сè-во-едно (многу нискокалоричен раствор). Сепак, за многу луѓе, тоа е пореален начин да изгубат тежина затоа што вклучува редовна храна. Тоа е исто така важен чекор за враќање на здравата исхрана откако ќе ги исфрлите килограмите.
Да се биде поактивен, ќе ви помогне во напорите за слабеење, а исто така ќе го подигнете расположението и ќе ги одржувате мускулите тонирани; сепак, ако ова е прв пат специјално да вежбате, прво разговарајте со вашиот лекар.
Прочитајте ги нашите успешни приказни за да ги видите возбудливите резултати од различни луѓе кои користеле диета Ексанте. Или посетете не на Фејсбук за да слушнете од нашите клиенти со свои зборови.
Beе бидам гладен?
Протеините се исто така пополнети од другите хранливи материи. Така, прифаќајќи предлози за рецепти со висока содржина на протеини, со малку јаглерод, маките на глад се држат настрана. Покрај тоа, ако научите да одржувате здрава исхрана богата со овошје и зеленчук, вашиот стомак ќе се чувствува исполнето.
Дали сте подготвени да одите?
Кога ќе бидете подготвени да му кажете „здраво“ на новиот вас, посетете ја нашата продавница за да нарачате наши производи. Запомнете, ви требаат само 3 оброци за замена на диета Ексанте на ден, заедно со еден од нашите планови за исхрана.
Регистрирај се за.
- Ексклузивни попусти
- Бидете први што ќе добијат пристап до нови производи
- Поддршка, совети и совети
- Ексклузивни натпревари