Едноставно тенок и прилагоден на Тиел, Софија Интернет шопинг Хамбург

Испорака 3-5 работни дена за 5,95 €
или 3,95 € од минимална вредност на нарачката од 20,00 €

прилагоден

Производот го земате сами во продавницата, стоката е подготвена за вас.

опис

Долг опис
Софија Тиел го направи нејзино деловно помагање на млади жени и мажи кои - како некогаш - не се задоволни од сопственото тело. Таа сака да ги мотивира другите да ги постигнат своите цели. Нејзиното знаење и искуство ја прават испробан експерт за балансирана и здрава исхрана и ефективна обука. Со нивната дванаесетнеделна програма преку Интернет, десетици илјади учесници веќе ги сменија своите животи и успешно ослабеа. Оваа книга обединува 120 рецепти лесни за подготовка - од појадок и главни оброци до закуски и шејкови после тренинг. Многу рецепти се вегетаријански, вегански, без лактоза, без глутен или малку јаглени хидрати.

Во воведното поглавје, Тиел ја објаснува својата програма за фитнес и дава информации за здрава исхрана. Читателот учи зошто протеините, јаглехидратите и здравите масти се толку важни за организмот и како оброците можат да се подготват во движење.

Оваа книга е совршена за секој што сака да изгуби тежина без да остане гладен.