Ефект на јаболков оцет, примена и придобивки

Ефекти, употреби и здравствени придобивки од јаболков оцет

ефект

Ефект на јаболков оцет, примена и придобивки

Јаболков оцет - лек тестиран на време

Според традицијата, јаболков оцет се користи како лек уште од 400 години пред Христа. Дури и самиот Хипократ го користел за многу намени. Соодветно на тоа, тоа е испробано и тестирано средство што е испробано и тестирано многу пати. И денес сеуште се користи исклучително успешно за различни области на примена и со малку несакани ефекти. Во понатамошниот тек на оваа веб-страница, ќе добиете подетален преглед на некои цели, од кои некои беа импресивно демонстрирани од денешната наука. Важна предност во однос на конвенционалните лекови (или средства за нега и чистење) е тоа биолошки Јаболков оцет става многу помалку токсини во организмот или домаќинството. Синтетички произведени лекови и средства за хемиска нега и чистење содржат многу супстанции (токсини) кои штетно влијаат на организмот. Синтетички произведените лекови се исто така далеку потешки да се разградат во организмот отколку органскиот јаболков оцет. [1]

Како работи јаболков оцет?

Јаболков оцет е ферментиран сок направен од мелени (ферментирани) јаболка. [2] Особено, природно облачен органски јаболков оцет содржи бројни состојки и активни состојки. Овие главно вклучуваат:

  • Бројни Ензими
  • Органски киселини: Оцетна киселина, лимонска киселина, пробионска киселина, танин, карболна киселина и амино киселини
  • Витамини: А, Б1, Б2, ниацин Б3, пиридоксин Б6, фолна киселина Б9, кобаламин Б12, Ц, феноли и био-флавоноиди
  • Минерали: Калциум, хлор, калиум, магнезиум, натриум, фосфор и сулфур.
  • Елементи во трагови: Бор, железо, флуор, бакар, манган, молибден, селен, силициум и цинк. [3]

Разлики во квалитетот на јаболков оцет

Во производството на конвенционален јаболков оцет, се користат јаболка кои се загадени со пестициди. Како органски производ, сепак, содржи многу помалку пестициди и исто така содржи многу облачни супстанции што се сметаат за здрави. Кога купувате јаболков оцет за терапевтска употреба, треба да се даде големо значење на висококвалитетен органски производ. Покрај тоа, треба да се избегнува оцет спакуван во пластика, бидејќи пластиката може да содржи супстанции кои имитираат хормони, предизвикуваат алергии или се канцерогени. Соодветно на тоа, треба да се избере производ што се нуди во стаклени шишиња. [4]

Апликации на јаболков оцет

Јаболков оцет се користи, меѓу другото, за:

  • дијабетес
  • За да се намали холестеролот
  • Гастропареза (нарушување на подвижноста на желудникот)
  • На телесната тежина
  • Грчеви во нозете и болка
  • Варење
  • Вознемирен стомак
  • Воспалено грло
  • Синусна инфекција
  • висок крвен притисок
  • артритис
  • Инфекции
  • остеопороза
  • Модринки и модринки
  • против лош здив и мирис на стапалото
  • Да ги избелите забите
  • Подобрете ја циркулацијата на крвта
  • акни
  • изгореници од сонце
  • Рани од каснување
  • Првут
  • Вагинитис (вагинални инфекции)
  • За детоксикација на телото
  • За чистење на лицето
  • и други области на примена [5]

Некои примери за апликации подетално се опишани подолу.

Јаболков оцет за слабеење

Откриено е дека јаболков оцет е извонреден природен лек во борбата против вишокот килограми. Јаболков оцет може да доведе до порано чувство на исполнетост, што доведува до севкупна тенденција да јадете помалку. Затоа се препорачува да пиете малку јаболков оцет со цел да изгубите тежина или да го додадете во сокови, салати, облекување или вода. [6] [7] Во 2009 година е објавена студија во Journal of Agricultural and Food Chemistry, во која јапонски научници ги испитувале ефектите на јаболков оцет со цел губење на тежината. Тие хранеа глувци на диета со многу маснотии, при што на едната група на глувци им беше дадена и оцетна киселина (оцетна киселина е главната компонента на јаболков оцет), а другата група примаше само вода (како плацебо) на истата диета со многу маснотии. Откриено е дека групата глувци кои исто така примале оцетна киселина имале до 10% помалку телесни масти од групата која примала само вода. [8-ми]

Ефектот на јаболков оцет врз дијабетесот и нивото на шеќер во крвта

Јаболков оцет делува како природно средство за намалување на холестеролот

Јаболков оцет има различни здравствени придобивки, вклучувајќи ги и неговите својства за намалување на холестеролот. Со стотици години, оцетот на јаболков јаболков се користи како лесна за употреба алатка за слабеење. Различни студии кои подетално ги испитале ефектите на јаболков оцет, покажуваат кои други предности имаат земање јаболков оцет за слабеење. Една студија од 2011 година, која беше објавена во списанието Journal of Agricultural and Food Chemistry, покажа дека јаболков оцет може да ви помогне да изгубите тежина. Исто така, беше откриено дека потрошувачката на јаболков оцет значително ги подобри вредностите на триглицерид и VLDL и беше намалена кај сите тест животни. Кај тест животните на кои не им бил даден јаболков оцет и конзумирале храна со висока содржина на холестерол, немало слабеење и немало никакви придобивки за здравјето на срцето на животните.

Понатаму, една статија од Дијабетес нега веќе покажа во 2010 година дека јаболков оцет може да ја намали хипергликемијата после јадење (многу нагло зголемување на шеќерот во крвта после јадење) кај пациенти со дијабетес тип 1. Како резултат, само две лажици јаболков оцет би било добар лек што може да се надополни лесно и може да се користи за намалување на хипергликемијата. Ова може да се конзумира во форма на прелив за салата, на пример.

Подеднакво интересна студија од 2009 година покажа дека лабораториските глувци кои биле хранети со диета со многу маснотии и примале оцетна киселина (најважната компонента на јаболков оцет) имале до 10% помалку телесни маснотии од контролната група, на која им се давало само вода.

Понатаму, уште во 2006 година, една статија во Medscape Journal of Medicine документираше дека јаболков оцет може успешно да се користи како апетит и за контрола на шеќерот во крвта. [10]

Јаболков оцет за детоксикација на организмот

Јаболков оцет може да помогне во ослободувањето на телото од токсини и загадувачи. Јаболков оцет може да ја стимулира и детоксицира циркулацијата на црниот дроб. Оцетната киселина, како основна компонента на јаболков оцет, исто така може да врзува токсини, што значи дека тие потоа можат да се отстранат од телото или да се елиминираат. Јаболков оцет содржи и калиум, кој може да помогне во растворање на слуз и чистење на лимфните јазли, што исто така помага во детоксикација на организмот. [11]

Јаболков оцет е ефикасен против синузитис (синузитис)

Јаболков оцет е експекторанс, поради што може да помогне во расчистување на синусите од заглавена слуз за време на синузитис. Исто така, има антибактериско дејство, кое може да помогне во ефикасно лекување на синусни инфекции или настинки или да ги спречи. [12]

Јаболков оцет работи за воспалено грло

Оцет направен од јаболков јаболков исто така може да помогне исклучително ефикасно при болки во грлото. Се препорачува гаргара со мешавина од of шолја јаболков оцет и ¼ шолја топла вода секој час веднаш штом почувствувате болка во грлото. Состојките во јаболков оцет го чистат грлото од патогени микроорганизми. [13]

Ефектите на јаболков оцет врз варењето на храната

Ефектот против болки во стомакот се заснова на антибиотските својства на јаболков оцет (особено антибактериското дејство). За акутна болка во стомакот, разреден јаболков оцет обично се пие, измешан со вода или сок. Јаболков оцет се препорачува и за луѓе кои конзумирале нешто што не можат добро да го толерираат. Понатаму, се вели дека оцетот на јаболков јаболко е многу корисен против грчеви на цревата. [14]

Јаболков оцет работи за чешање и изгорена кожа

Со едноставно нанесување јаболков оцет на јадеж или горење на местата на кожата, тој обезбедува олеснување во оваа област. Ова исто така се однесува особено на чешање предизвикано од инсекти или медуза. Јаболков оцет може да се користи и како додаток во бања за ублажување на чешање или болка (чаша јаболков оцет како додаток за бања на целосна бања). [15]

Јаболков оцет природно ги отстранува брадавиците

Обично, отстранувачите на брадавици се далеку од природни, а отстранувањето на брадавица може да биде болно и да остави грозен лузна. Со помош на јаболков оцет, брадавиците можат да се отстранат многу понежно и безболно и природно. За да се отстрани брадавицата, памучна подлога (или слично) се натопува во оцет на јаболков јаболко и се става на брадавицата. Памучната подлога најдобро е да се остави на брадавицата преку ноќ. Оваа постапка потоа се повторува со нова памучна подлога додека брадавицата не падне. [16]

Ефектите од јаболков оцет како енергетски пијалок

Јаболков оцет е вистински избор. Калиумот и ензимите содржани во јаболков оцет предизвикуваат природно зајакнување на енергијата. За употреба како енергетски пијалок, мала количина јаболков оцет се разредува со вода во чаша и се пие. Овој пијалок може да биде особено корисен кога вежбате, бидејќи спречува замор и им се спротивставува на аминокиселините на формирањето на лактат преку вежбање. [17]

Јаболков оцет за здрава, убава коса

Јаболков оцет е исто така одличен уред за коса. Состојките ја прават косата сјајна, без снегулки и мека. Покрај тоа, скалпот се деацидизира и pH вредноста се неутрализира, што ги убива бактериите и патогените микроорганизми. Препорачливо е да измешате околу 50 ml јаболков оцет во 600 ml вода и да ја исплакнете косата со оваа смеса по шампоан. Потоа се исплакнува со ладна вода, ова ја запечатува косата. Нешто чудниот мирис исчезнува веднаш штом косата се исуши. Сепак, секојдневната употреба не се препорачува поради содржината на оцет. [18]

За борба против првутот, смесата може да се зголеми на 50% оцет и 50% вода и да се користи како спреј. Со цел да се зголеми ефикасноста на јаболков оцет, треба да се завитка крпа околу главата (или скалпот) најмногу 60 минути. По времето на изложеност, косата се мие нормално. [19]

Јаболков оцет за чистење на лицето

Комерцијалните производи за чистење често содржат многу хемикалии кои можат да ја исушат кожата или да изгледаат уморни. Јаболков оцет, пак, е идеален како природен чистач за лицето поради неговите антибактериски својства. Го неутрализира нивото на pH, работи против мозолчиња/акни, може да се бори против брчките и да ги отстрани токсините од кожата на лицето.

Малку јаболков оцет може да се меша со вода за да се исчисти лицето и оваа смеса може да се нанесе на памучна подлога за нега на лицето. [20]

Јаболков оцет работи како природен дезодоранс

Јаболков оцет може исто така да се користи прекрасно како дезодоранс и со тоа дополнително да се намали товарот врз организмот со хемикалии во форма на обични дезодоранси. Како дезодоранс, може да се нанесе неразреден директно од шишето користејќи памучна подлога под пазувите. Свежо нанесен, мирисот е сличен на оној на преливот за салата, но тој исчезнува по околу 5 минути. Ензимите во јаболков оцет, исто така, го потиснуваат секој мирис предизвикан од бактерии (на пример, по обемна обука). [21]

Ефектот на Јаболков оцет за модринки и копродукции.

Јаболков оцет има антиинфламаторни состојки кои го поттикнуваат и забрзуваат закрепнувањето во случај на модринки, модринки (испакнатини, модринки), повлечени мускули, модринки и модринки. За апликацијата, крпа (или компресија) е натопена во оцет и се става на погодената област. [22]

Белење на забите со јаболков оцет

Јаболков оцет за лош здив

Нанесено како средство за плакнење на устата, јаболков оцет го елиминира лошиот здив бидејќи ги убива бактериите кои предизвикуваат лош здив. [24]

Јаболков оцет како домашен лек за мирис на стапалата

Во принцип, јаболков оцет ги елиминира непријатните мириси, вклучувајќи го и мирисот на стапалата. PH вредноста на јаболков оцет ги убива бактериите кои се одговорни за мирисот на стапалата. За да се отстрани миризбата на стапалата, крпа може да се натопи со јаболков оцет и да се нанесе на нозете. [25]

Јаболков оцет како нежен диуретик

Јаболков оцет се користи како нежно средство за одводнување на телото, како и за лекување на инфекции на уринарниот тракт, бидејќи има корисни ефекти врз бубрезите и мочниот меур. [26]

Несакани ефекти и контраиндикации

Консумирањето јаболков оцет во нормални количини на храна веројатно е безбедно. За употреба како терапевтски агенс (за медицински цели), јаболков оцет обично се смета за потенцијално безбеден. Во ретки случаи, сепак, консумирањето прекумерни количини на јаболков оцет не може да се смета за безбедно. На пример, консумирање премногу јаболков оцет на дневна основа може да доведе до ниско ниво на калиум. За возврат, ниското ниво на калиум може да доведе до остеопороза. Според извештајот, ова се случило кај лице кое земало 250 мл јаболков оцет дневно (повеќе од 6 години). Се препорачува претпазливост за време на бременост и доење. Бидејќи нема доволно изјави за безбедноста на употребата на јаболков оцет како терапевтски агенс за време на бременост и доење, побезбедно е да не се користи за тоа време. Понатаму, јаболков оцет може да го намали нивото на шеќер во крвта кај дијабетичарите, така што треба да се следат нивоата на шеќер во крвта и, доколку е потребно, да се прилагодат дозите на лекот. [27]

Интеракции и дозирање

Во комбинација со следниве лекови или додатоци на храна, на пример, може да има интеракции:

  • Дигоксин (ланоксин)
  • инсулин
  • Диуретици [28]

Соодветната доза на јаболков оцет зависи од различни фактори. На пример, возраста, здравјето и начинот на живот на една личност играат централна улога во изборот на индивидуалната доза. Според сегашната состојба на истражување, не постои општа препорака. Општо, природните производи не се секогаш безусловно безбедни и дозата е неопходна за правилна употреба. Како резултат, упатствата на етикетите треба да се сфатат сериозно и да се следат, а квалификуваниот персонал (лекар или фармацевт) треба да се праша за правилна употреба и доза. [29]

Објавено на 28.12.2016 година, автор: видете правно известување