Ефекти на проблеми со спиењето валерипаран

Ефекти од проблеми со спиењето

Нарушувања на спиењето и квалитетот на животот

проблеми

Ние трошиме една третина од животот во сон. Така треба да биде. За многу луѓе, сепак, ноќта значи стрес наместо сон. Фрлаат и се вртат ненаспано, повторно ја тресат перницата, пробуваат „да бројат овци“, но ништо не помага. Она што честопати им се чини безопасно на надворешните лица, претставува голем товар за оние кои се засегнати од нарушувања на спиењето Нарушувањата на спиењето не само што предизвикуваат немир и напнатост ноќе, туку влијаат и на квалитетот на животот во текот на денот. Многу страдаат се ограничени во перформансите ден по непроспиена ноќ. Тие страдаат од главоболки, недостаток на концентрација, нервоза, напнатост или лесно се смрзнуваат.