Ефектите на музиката врз мозокот
Музиката е сеприсутна во човечкото општество уште од античко време. Врзувач на меѓучовечки односи и инструмент на знаење и откривање на природата на поединецот, музиката е веројатно највистинскиот амбасадор на човечкиот живот, опфаќајќи ги сите аспекти на постоењето на релативно млад вид.
Првите шпекулации за благотворното влијание на музиката врз нервните функции се наоѓаат во XVIII век, кога Ричард Броклесби го објави во 1749 година трактатот насловен „Рефлексии за моќта на музиката“ (1). Почнувајќи од терапиите споменати уште од антиката во колективните списи (на пр. Асклепиј, богот на медицината во грчката митологија) или во делата на некои пионери на медицината (на пр. Херофил, сметан за татко на научната анатомија), Броклесби долго присутна во научните заедници ширум светот, имено врската помеѓу музиката и нервната супстанција.
Во денешно време, со напредокот на науката и зголемениот интерес за откривање на нови алтернативни терапии во третманот на невролошки дефицити, спроведени се бројни студии кои ги демонстрираа корисните ефекти на музиката. на развојот на мозокот и невропластичноста. Така, во последните децении, преку нови откритија, се појавија главните придонеси на музиката во смисла на подобрување на невролошките и невропсихичките функции:
Музиката ја намалува болката
Една студија објавена во 2014 година ја истакна важната улога на музиката во намалувањето на болката и зголемувањето на подвижноста кај фибромијалгија, состојба чиј главен симптом е хронична болка. (2) Уште една студија, неодамна објавена во 2019 година, сугерира влијанието на музиката врз намалувањето на болката, преку нервните врски помеѓу регионите на мозокот одговорни за појава на болка и оние поврзани со релаксација, позитивни емоции и когнитивни функции. Од биохемиска гледна точка, намалувањето на болката е поврзано со ослободување, за време на слухот, на природни, ендогени опиоиди, што човечкото тело нормално ги лачи, наречено ендорфин. (4)
Музиката го забрзува заздравувањето на оштетувањето на невроните
Истакна студија од 2019 година, спроведена на лица кои претрпеле оштетување на мозокот поволно влијание на музиката врз забрзување на невропластичноста и повторно воспоставување врски, како и подобрување на нервните функции. (8)
Исто така, беше забележано дека пациентите кои постојано слушаа музика во постоперативниот период, по неврохирургија, имаа целосно и очигледно забрзано закрепнување, во споредба со оние кои не слушаа музика во постоперативниот период. (9)
Друга студија го истакнува позитивниот ефект на музиката врз закрепнувањето на мозочен удар: забележано е дека пациентите кои слушале музика секој ден веднаш по стабилизирањето на повредите предизвикани од мозочен удар, имале многу подобро закрепнување во споредба со пациентите слушаа музика во периодот по несреќата. Се сомнева дека овој ефект се заснова на нервните врски помеѓу кола помеѓу областа на мозокот стимулирана од музика и моторната област. Сепак, се смета само за почеток на вклучување на музика во многу други терапии кои значително придонесуваат за лекување или дури и заздравување на разни невронски/деуродегенеративни болести, како на пр. Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест, хеморагични/исхемични мозочни удари, минливи исхемични напади итн. Имам г. (5, 10) Бројни други студии ги истакнаа чудесните ефекти на музичката терапија во рехабилитација и закрепнување на пациенти со значителни невронски недостатоци. (11, 12, 13)
Музиката го намалува стресот, спречува вознемиреност и создава ефективни механизми за справување
Експертите веруваат дека музиката може да се користи како многу ефикасна алатка за управување со стресот, а се разгледува и нејзиниот ефект слично на дејството на анксиолитиците и други лекови кои се користат за лекување на анксиозност (14). Покрај тоа, истражувачите идентификуваа неколку видови музика за кои се покажа дека се корисни во намалување на стресот (келтска, амбиентална, џез, класична или флејта музика). Значи, и стресот и неговите негативни последици врз телото (на пр. на кардиоваскуларниот систем или имунитет) може да се спречи преку музика. (5, 7)
Во врска со создавањето на ефективни механизми за справување против многу видови на вознемиреност, една надолжна студија спроведена врз ученици од музичко училиште истакна нивната зголемена способност да ги контролираат своите импулси (контрола на инхибиција) , оваа способност е во корелација со ментално здравје, социо-емоционална рамнотежа и академски успех. (15)
Ја зголемува способноста за концентрација и меморирање
Врската помеѓу музиката и меморијата е предизвикана пред се од нејзината способност да утврди појава на специфични мемории, во корелација со одредени искуства. Истата невроанатомска подлога што ја одредува оваа асоцијација е одговорна зголемување на капацитетот за меморирање на луѓето кои постојано слушаат музика во споредба со оние кои обично не слушаат музика. Некои студии исто така истакнаа, подобрување на прогресијата на дегенеративните болести, во кои тие се одвиваат значително губење на меморијата, како што се деменција или Алцхајмерова болест, како резултат на музикотерапија. (5, 6, 7)
Ја зголемува продуктивноста
Друг ефект на музиката е растот во телото на концентрација на хормони и други супстанции одговорни за ментална концентрација и ментална енергија, како и стимулација на нивните рецептори, предизвикувајќи значително подобрување на продуктивноста. Во зависност од видот на личноста на секој, одредени стилови на музика можат да бидат ефективни во зголемувањето на продуктивноста, различна од индивидуална до индивидуална. (7, 16)
Го подобрува квалитетот на спиењето
Квалитетот на спиењето може да се подобри кај луѓето кои редовно слушаат музика, а во контекст во кој се повеќе луѓе доживуваат акутни или хронични нарушувања на спиењето, музиката може да биде ефтин и здрав лек за подобрување на нивниот сон. (7) Студија на 94 студенти со нарушувања на спиењето го покажа значајното влијание врз тоа класична музика го има на подобрување на квалитетот на спиењето, па дури и елиминирање на несоницата. Истата студија сугерира и корисен ефект на музиката врз намалување на депресивните епизоди кај учениците со нарушувања на спиењето. (18)
Музиката го зајакнува имунитетот и спречува кардиоваскуларни заболувања
Музиката исто така може да биде корисна во смисла на зајакнување на имунитетот: во студија спроведена од истражувачи на Институтот Макс Планк во Лајпциг, Германија, презентирани 300 субјекти високо ниво на антитела (имуноглобулин А) и ниско ниво на кортизон по редовни музички аудиции. (7) Исто така од страна на намалување на крвниот притисок и отчукувањата на срцето, луѓето кои редовно слушаат музика се подобро заштитени од срцеви заболувања. (19)
Музиката ја стимулира креативноста
Еден од највпечатливите ефекти на музиката е нејзиниот придонес кон зголемување на креативноста: се покажа дека музиката е поврзана со дисоцијативно размислување и, генерално, со флексибилен стил на размислување. Исто така, откриено е дека извршувањето на тешки интелектуални активности, заедно со изложеноста на музичка позадина, стимулира решавање задачи на креативен и оригинален начин. (17)
Стигматизацијата на луѓето со ментални нарушувања е вистински проблем, што доведува до злоупотреба, отфрлање, исклучување. Јас.
Англиски речници (нема еквивалент на романски јазик) ја дефинираат идејата за внимателност како „вежбање а.
По повеќе од половина од својот живот, многу луѓе доживуваат силен поттик за промена, што има како последица.
Истражување на Институтот за учење и мозочни науки (I-ЛАБС) на Универзитетот во.
Истражувачи од областа на невронауката од Институтот за мозок и креативност на Универзитетот.
Истражувачите на Универзитетот во Дурам (Англија) и Универзитетот Јивскила (Финска) имаат идентификација.