ЕФЕКТИВЕН ИЛИ ИНЕФЕКТИВЕН предидијабет; Промените во животниот стил можат да направат премин кон манифестот
Како функционираат хербални лекови, природни лекови, микроелементи, витамини, минерали и елементи во трагови? Дали е тоа научно докажано? Кои несакани ефекти се можни? Која доза е оптимална? Написите ја сумираат моменталната состојба на медицински истражувања на општо разбирлив начин.
Преддијабетес - Промените во животниот стил можат да спречат премин кон отворен дијабетес?
Како промените во животниот стил можат да помогнат во спречување на дијабетес?
Резиме
Дефиниција на предијабетес
Преддијабетесот се смета за претходник на дијабетес мелитус. Во оваа фаза, веќе може да има висок шеќер во крвта на гладно или нарушена толеранција на глукоза. Нарушен тест за толеранција на глукоза укажува на нарушена регулација на шеќерот во крвта во организмот.
Терминот „предијабетес“ подразбира состојба на недоволна контрола на шеќерот во крвта што ќе продолжи да се влошува на долг рок. Засегнатите имаат висок ризик од развој на дијабетес тип 2.
Колку луѓе имаат предијабетес?
Дијагноза: На кое ниво на шеќер во крвта зборуваме за предијабетес?
Возрасните со предијабетес честопати не покажуваат знаци на дијабетес, но имаат повисоки од нормалните нивоа на шеќер во крвта.
Нормалното ниво на шеќер во крвта е помеѓу 70 mg/dl до 99 mg/dl.
Кај пациенти со предијабетес, нивото на шеќер во крвта е зголемено, но ова сè уште не ги исполнува критериумите за дијагноза на дијабетес мелитус. Поради оваа причина, многу луѓе не се свесни дека живеат со пред-дијабетес.
Скринингот за дијабетес треба да започне на возраст од 30 до 45 години и да се повторува најмалку на секои 3 години.
Параметри за дијагностицирање на предијабетес
Која е веројатноста предидијабетот да се развие во манифестен дијабетес?
Секоја година околу 5-10% од пациентите со предијабетес ќе развијат отворен дијабетес тип 2 (Табак 2012).
Овие вредности варираат во зависност од дефиницијата за предијабетес. Ако има само изолирано зголемување на нивото на шеќер во крвта на гладно, од 6 до 9% развиваат дијабетес, додека со изолирано нарушување на тестот за толеранција на глукоза, околу 4-6% од погодените развиваат отворен дијабетес годишно.
Преддијабетесот исто така може да се врати на нормалното ниво на шеќер во крвта. Во една студија од Англија, 55% до 80% од учесниците со зголемен шеќер во крвта на гладно на почетокот на студијата имале нормални вредности на шеќер во крвта по 10 години (Форухи 2007).
Спротивно на тоа, постојат бројки според кои 70% од луѓето развиваат дијабетес на долг рок (Табак 2012).
Во неодамнешната мета-анализа на 20 студии, 13% од мајките со гестациски дијабетес развиле отворен дијабетес по бременоста во споредба со 1% од мајките без гестациски дијабетес (Белами 2009).
Преддијабетес: промена на животните навики!
Најважната акција преземена кај предијабетесот е промена на животниот стил и губење на тежината. Целта е губење на тежината од приближно 7%, особено преку диета со малку маснотии, а треба да се спроведе програма за вежбање со околу 30 минути физичка активност на ден.
Поголемиот дел од луѓето со предијабетес веројатно ќе развијат дијабетес мелитус на долг рок. Сепак, ова не е неизбежно. Соодветен третман за предијабетес може да спречи премин во дијабетес и да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Неколку студии покажаа дека кај преддиабетични лица ризикот од развој на дијабетес значително се намалува по промените на животниот стил и/или третманот со лекови. Дури и успешните интервенции во животниот стил не спречуваат појавен дијабетес во многу случаи, но ја одложуваат појавата во просек за 3 години.
Некои луѓе со предијабетес треба да земаат лекови. Ова исто така важи и за оние кои не успеале да направат соодветна промена во животниот стил или се изложени на особено висок ризик од развој на дијабетес тип 2. Најчестите лекови што се користат за предијабетес се метформин и акарбоза. Тие можат да помогнат во спречување на развој на дијабетес мелитус. Овие два лека имаат малку несакани ефекти.