Егзодус 90 мажи постат 90 дена до воскресението на Лорд Катволк
Што е Егзодус 90?
Тоа е 90-дневна духовна вежба за мажи. Егзодусот нуди пат до слободата преку молитва, подвиг и братство. Претстојниот егзодус на постот започнува на 13 јануари 2020 година и завршува на Велигденска недела. Веќе учествуваа над 20 000 мажи.
За време на предизвикот, мажите се обврзуваат на практика на секојдневно подвизување и самоконтрола што вклучува:
- Студени, кратки тушеви
- Воздржете се од алкохол
- Без десерти или слатки, вклучувајќи засладени пијалоци;
- Нема јадење помеѓу оброците
- Нема телевизија, филмови или телевизиски спортови, освен со групна дозвола;
- Слушајте само музика што „ја крева душата кон Бога“
- Користење компјутер само за работа или училиште
- Редовно и интензивно вежбање
- Еден час групно обожување и редовни состаноци
- Нема поголеми набавки на материјали (надвор од секојдневните потреби) без групна дозвола
- Најмалку седум часа сон на ноќ