Експеримент со бујон - работно време на доктор Штуц
Можете ли да врзувате крај со крај половина ден, па дури и цел ден само со супа? Вие доаѓате и како!
Деновите на супа отсекогаш биле таму за да јадат малку поскромно барем еден ден и во исто време да ја ублажат човечката мизерија со донација. Затоа, Денот на швајцарската супа во ноември стана неопходен. Тоа ни даде идеја да тестираме дали и колку добро денот на супа е исто така погоден за губење на тежината и како таквиот ден влијае на физичките и менталните перформанси.
Па, на денот на тестот, појадокот беше обилен, како и обично, со многу различни плодови, вклучувајќи цела банана, круша, кајсии, сливи, плус снегулки од цели зрна, половина литар млеко со малку маснотии, парче темен леб, неколку ореви, малку сирење и Јајце Таквиот појадок ги опфаќа сите потреби на хранливи материи на идеален начин, обезбедува многу константно ниво на шеќер во крвта и ве одржува сити до попладне, без да консумирате ништо освен вода, се разбира.
Само околу четири часот се чувствував малку гладен. Не му попуштивме, само пиевме многу повторно. Дури во шест часот вечер направивме бујон без маснотии со малку зеленчук. Јадевме половина литар од тоа по лице, а во исто време додадовме многу вода. Ефектот беше зачудувачки: половина литар бујон ја наполни целата вечер толку добро што никогаш не се чувствувавте гладни до полноќ. И што е посебно: Се чувствувавме толку физички и психички подготвени и претприемнички што никогаш не се чувствувавме по нормална вечера. Нема трага од замор или тежина што обично се појавува по срдечна вечера.
Супа или ден за слабеење - како што уште се нарекува - сето тоа го има на неколку начини, особено ако редовно го планирате еднаш неделно. Заштедува многу калории, ви помага да изгубите тежина, лесно оди на буџетот на домаќинството и обезбедува поттик на енергија што можете да ја користите за непознати активности преку подолг период на трезвеност. Големата предност на супа или ден за слабеење: Загарантирано е да не се намали основната метаболичка стапка и со тоа да не се постигне јо-јо ефект. Таквиот ден е особено ефикасен ако диетата е исто така оптимизирана за другите денови.