Експерт открива едноставна техника за откажување од пушење „Ве елиминира од зависноста засекогаш“ - архид
Хипнозата може да биде одговор на ослободување од навиката за пушење кога многумина од нас знаат колку е важно нашето здравје повеќе од кога било?
Престанокот со пушењето нуди голем број придобивки, од олеснување на дишењето до подобрување на плодноста.
Терапевтката за дишење Сузан Хепберн зборуваше за Експрес за да разговара за тоа како Mind Power може да ви помогне засекогаш да се откажете од пушењето.
Хепберн рече дека хипнозата е револуционерна револуција: едноставна техника која ќе ве ослободи од зависно однесување засекогаш.
„Хипнозата може да помогне при најчестите нездрави навики, зависност што може да важи за широк спектар на работи - јадење, пушење, алкохол, лекови за рекреација, шопинг, секс, компјутери, социјални медиуми, итн. Кога станува збор за зависност, може да има многу сложени причини зошто некој се чувствува принуден да се одмори од реалниот живот и да се препушти на измислен свет. За некои, светот на фантастиката е потопување во себе повеќе од еднаш “.
На прашањето што точно е зависност и зошто е тешко да се лекува, Сузан одговори: „Зависноста е принуда да се занимаваш со одредена активност и да ја повторуваш таа активност одново и одново за да не можеш да престанеш. Секој може да развие зависност. Но, искуството со зависност варира од личност до личност. Ова е затоа што има многу фактори - вашата личност и однесување, околностите на вашиот живот и супстанцијата или однесувањето од кои зависите. "
Сузан откри дека хипнотерапијата ви овозможува лесно да го достигнете вашиот внатрешен ум - делот од умот што ги контролира желбата и импулсите.
Таа додаде: „Штом стигнете таму, од потсвеста ефикасно ќе ги исчистите однесувањето, емоционалните приврзаности и мислите што го предизвикуваат вашето однесување зависности, било алкохол, дрога, шопинг, секс или што било друго. Тоа е како бришење датотеки од компјутер. Тој го „репрограмира“ вашиот ум со позитивни и здрави мисли и однесувања кои го подобруваат животот.
И кога станува збор за некои од промените што употребата на хипноза може да ги донесе во умот и телото на една личност, Сузан рече дека многу клиенти се чувствувале како сосема нова личност по хипнотерапија. „Резултатите се долгорочни и скоро непосредни“, рече таа. Ова е затоа што хипнотерапија ве учи да го репрограмирате вашиот ум и ви олеснува да ги идентификувате, менувате и заменувате проблематичните однесувања на зависност со позитивно и здраво однесување. "
Експертот го користи методот на хипноза како форма на длабока релаксација. Во овој случај, сепак, можно е да се заобиколи свесниот ум и да се достигне потсвеста, која потоа може да се репрограмира.
И кога станува збор за луѓе кои користат хипноза за да се откажат од пушењето, објасни Сузан: „Хипнозата работи добро со откажување од пушење, бидејќи ги отстранува вината, вознемиреноста и стресот поврзани со зависноста. Ова е едноставен, но радикален начин да се контролира животот без третман. Повеќето луѓе со зависност веќе знаат што да прават за да стават крај на нивната зависност, но се чини дека сè е многу тешко. Хипнозата може да ослободи секого од каква било зависност под услов да имате мотивација сами да ја посакате. Тоа е исто така начин за контрола на вашиот живот. Вратете ја вашата самодоверба и обновете здрави и нормални односи со луѓе блиски до вас. "