Експерти за апликации 5-те најдобри апликации за исхрана

Прехранбената индустрија не е скржава со адитиви, шеќер, сол и маснотии. Нивната содржина е често тешко да се открие од списокот на состојки во производот. Ако сакате или треба да направите без глутен или лактоза, исто така е тешко кога купувате. Овие пет апликации за исхрана нудат ориентација во џунглата на храната и покажуваат кои производи се здрави, а кои се исто така погодни за губење на тежината. Направете ваш личен план за исхрана, анализирајте го однесувањето за пиење или заведете се на тренинг. Ако сакате, можете да разговарате со истомисленици за вашите успеси.

Дебела тајна

Бројач на калории со функција на заедницата

Апликацијата е особено препорачана за почетници. Леснотијата на употреба на конзолите над помалите технички дефекти.

Како што стареете, станува потешко да се одржи вашата тежина. Телото ја губи мускулната маса, со што се намалува основната стапка на метаболизам. Оние кои сè уште јадат како што јаделе кога имале 20 години, брзо добиваат на тежина. Со апликацијата Дебела тајна можете да го документирате вашиот дневен внес на калории, како и перформансите на обуката, а со тоа и потрошувачката на калории. Колку енергија содржи храната, можете да дознаете со скенирање. На овој начин можете да ги следите и споделувате вашите успеси со други корисници.

Еве одиме:

Преземете ја и инсталирајте ја апликацијата
Наведете ја вашата целна тежина
Наведете пол, тежина, висина и датум на раѓање
Одреди го нивото на активност
Регистрирајте се со Фејсбук, Гугл или е-пошта
Дефинирајте корисничко име за опциите за интеракција
Пресметајте ги преостанатите калории за дневна потрошувачка

Тоа е супер!

Некомплицирано и интуитивно структурирано
Собирање податоци за ваша лична корист
Статистиката дава информации за сопствената диета

Тоа може да биде подобро:

Скенер за баркод/QR не работи сигурно
Тешко е да се користи брзото бирање

АОК шопинг

Помошник за шопинг за здрав живот

Апликацијата импресионира со својата соодветност за секојдневна употреба и интуитивно работење. Ова го прави здравото јадење најлесно вежбање.

„Вие сте она што го јадете.“ Позната поговорка на Лудвиг Фоербах (1804–1872) важи и денес. Правилната исхрана е еден од одлучувачките фактори за здрав живот - и започнува со шопинг. Апликацијата АОК шопинг ви помага да водите сметка за џунглата во храната и да го ставите вистинскиот производ за вас во корпата. Апликацијата обезбедува информации за хранливата содржина додека купувате. Системот за семафори на прв поглед покажува дали содржината на сол, шеќер или маснотии е алармантно висока. „Врвот на денот“ ја подигнува свеста за „добрата“ и „лошата“ храна.

Еве одиме:

Преземете ја и инсталирајте ја апликацијата
Поминете низ вовед во шест дела - ова е особено корисно за оние кои имаат малку искуство во користење апликации
Скенирајте го баркодот или побарајте ја соодветната ставка во базата на податоци
Производите со критични состојки се прикажани во црвена боја, безопасните во зелена боја

Тоа е супер!

Производителот АОК се залага за кредибилитет и длабинско знаење
Брз во рака, лесен за употреба
Симпатична, привлечна презентација
Прозорец за информации објаснува како се прават проценките
Сите скенирани производи се наведени со детални информации и нивната соодветна хранлива содржина

Тоа може да биде подобро:

Скенерот за баркодови не работи правилно со оперативниот систем Андроид
Поголема база на податоци би опфатила повеќе храна

Мојот фитнес Пал

Калорискиот бројач ве мотивира како пријател

Е.вистинска серија за сите што сакаат да ја контролираат својата тежина. За разлика од другите бројачи на калории, апликацијата дава резултати со дополнителни опции.

Бесплатната апликација за броење калории е еден од долгогодишните хитови во секторот за исхрана MyFitnessPal. Програмата создава статистика за да ви помогне да одржувате, здебелите или слабеете. Вашата неделна цел сами ја одредувате. Во областа на заедницата, можете да разменувате идеи за вашите успеси, а мотивационите електронски пораки обезбедуваат да останете на топката. За таа забава да не се занемари, повеќе од 350 вежби за фитнес се достапни за вашиот личен тренинг.

Еве одиме:

Преземете ја и инсталирајте ја апликацијата
Пријавете се преку Фејсбук или е-пошта; податоците се зачувани на серверот MyFitnessPal за да можете да пристапите до вашите податоци на повеќе уреди
Наведете ја вашата целна тежина
Наведете пол, тежина, висина и датум на раѓање
Одреди го нивото на активност
Внесете неделна цел (во 250 грама чекори)
Изберете или отфрлете ги неделните мотивациони пораки
Пресметајте ги преостанатите калории за дневна потрошувачка

Тоа е супер!

Област на меѓународната заедница
Одлични опции за синхронизација на вашите сопствени податоци
Интегриран калкулатор за рецепти
Добра функција за пребарување
База на податоци заснована на корисник во која може да се додадат производи што недостасуваат

Тоа може да биде подобро:

Потребно ви е малку време да се навикнете на апликацијата, употребливоста може да биде поинтуитивна
Базата на податоци е склона кон грешки бидејќи корисниците можат сами да додаваат производи

DietPoint

Слабејте со план

Апликацијата и нејзината заедница ги мотивираат луѓето да изгубат тежина. За жал, основната бесплатна верзија не е многу сеопфатна.

Која диета ќе изберете - DietPoint создава план за слабеење, кој трае неколку дена. Програмата сугерира која храна треба да ја консумирате во кое време од денот и го анализира однесувањето на пиењето. Во големата заедница, можете да најдете истомисленици, а можеби дури и партнер за диета. Секој што сака да изгуби тежина со план, добро се советува да има тренер за лична диета.

Еве одиме:

Преземете ја и инсталирајте ја апликацијата
Наведете целна тежина
Наведете пол, тежина, висина и возраст
Документирајте однесување за пиење
Одредување план за исхрана (на пример, детоксикација, крвна група, вегетаријанец, ниски хидрати и др.), Врз основа на кои се ставаат здрави оброци и пијалоци
Отпечатете го списокот за купување

Тоа е супер!

Голема заедница
Без рекламирање
Слабеењето е предвидливо и добро прилагодено на потребите на корисникот

Тоа може да биде подобро:

Поставувањето јазик е малку збунето
Плановите за диета не се споредуваат со клиничките студии
Нема рецепти или упатства за готвење

Рунтастично здравје и митови

Здравствен квиз со карактер на игра

Апликацијата импресионира со обемни информации, практично ракување и разиграниот дуел за знаење.

Дали стомакот од пивото доаѓа од пивото, и дали навистина дневното јаболко ви заштедува посета на лекар? Со апликацијата Рунтастично здравје и митови разиграно тестирајте го знаењето за 600 митови за калориски бомби, здрава храна и фитнес. За да не се занемари таа забава, може да се натпреварувате во дуел со пријателите. Вашето ниво на знаење можете да го најдете во вашата лична статистика.

Еве одиме:

Преземете ја и инсталирајте ја апликацијата
Регистрирајте се како нов корисник или најавете се со постоечка сметка на Runtastic
Започнете со квиз и откријте над 600 митови

Тоа е супер!

Убедливо визуелно и во однос на содржината
Фактите се солидни
Барањата за образование и учење се надополнети на забавен начин со компонентата на играта

Тоа може да биде подобро:

Корисниците на Android плаќаат 1,99 € за верзијата Pro, додека Apple ја нуди екстензијата како набавка во апликација
Рекламирањето може да биде помалку нападно