Експертот за обука на сила Вернер Кизер Одењето во Кизер не е смешно - менаџер магазин
Обука за Кизер: Помалку забава, поголема сила
Експертот за обука на силите Вернер Кизер „Да не одиш во Кизер не е забавно“
mm: Г-дин Кизер, донесовте три нови видови на опрема за фитнес на пазарот. Што можат да направат?
Кизер: Постојат три уреди кои никогаш не биле пронајдени никаде. Една машина за карличен под и една за вртење на стапалата внатре и надвор. Отсекогаш сум се прашувал зошто такво нешто не постои. Сега знам зошто. Неверојатно е скапо. Инвестирав над половина милион евра додека прототипот не беше таму.
mm: Еден момент ве молам. Уред за надворешно ротирање на стапалата? Дали ти треба тоа?
Кизер: Знаете, фитнес-индустријата произведува она што е на побарувачката. Не она што е потребно. Тоа се малите, фини мускули кои предизвикуваат проблеми. Не се стомакот, нозете, задникот, за кои има многу уреди. Но, погледнете ги стапалата на џогери или фудбалери. Целосно скршен. Некои паѓаат затоа што губат контрола над глуждовите. Затоа ваквите уреди се важни. Ние го развивме заедно со Универзитетот во Есен.
mm: Фитнес-индустријата постојано доаѓа со нови трендови. Со Кизер како традиционална марка со прашлива слика, чувствувајте притисок да станете помодерни?
Кизер: Не Не ме интересира конкуренцијата. Таа постојано ме копира. Предноста што сум стара колку што сум јас е тоа што може да кажете: старо вино во нови шишиња. Веќе имаше сè што беше наводно ново.
mm: Но, нема електрична табличка.
Кизер: Секако! Електростимулација, вибрации. денес има само англиско име. Не работеше тогаш и не работи денес. Секако дека има иновации што ме интересираат. Но, не нешто такво.
mm: Дали посетата на Кизер е исто така проблем од генерација?
Кизер: Имаме прилично точна анализа на целната публика. Нашите клиенти припаѓаат на образованата средна класа. Но, тоа не е мнозинството од населението. Но и тие мора да дојдат, имаат и проблеми. Нашата целна група е исто така постара отколку во другите фитнес студија, во просек 53 години. И да, одредена генерација сигурно порасна со нас. Започнавме со „Силниот грб не познава болка“. А, проблемите со грбот обично не започнуваат додека не наполнат 30 години. Но, неодамна, кај нас дојдоа и помлади луѓе. Познато е дека обуката за сила има козметички ефект: изгледате подобро. И лудоста за убавина и младост постои во секоја возрасна група.
„Стоп за џогирање“
mm: Дали сакате да им се обратите на повеќе млади луѓе?
Кизер: Да, да. Неодамна прочитав дека денес повеќе млади умираат пред своите родители затоа што имаат дијабетес на рана возраст. Важно е младите да направат нешто. Но, обуката за Кизер не е толку забавна како одењето во дискотека.
mm: Тоа е точно. Немате ни музика.
Кизер: Музиката само го одвлекува вниманието. Можам да разберам дека некои луѓе не сакаат да доаѓаат кај нас затоа што одењето во Кизер не е смешно. Среќно е, но не и забавно. И тоа е поентата. Мора да си речете: Ми треба ова, тоа е добро за мене, морам да направам нешто. Тоа е рационална одлука. И за 30 минути можете да бидете со нас. Без сауна, без солариуми. Ние се фокусираме само на обука.
mm: Но, веројатно ќе биде дозволена малку забава?
Кизер: Нема ништо лошо во забавата. Исто така, сакам да се забавувам, сè има свое место во животот. Но, не смеете да ги мешате работите. Кога ќе го однесам автомобилот до миење автомобили, не очекувам некои одлични овации. Кој оди во Кизер, го носи своето тело за одржување. Сè што правите со нас има своја цел. Не ми пречи ако луѓето скокаат и танцуваат. Но, не со нас. Бидејќи знаете, на луѓето не им недостасува движење, како што е секогаш напишано, туку еластичност. И ние го применуваме овој отпор на добро дозиран и насочен начин на вашето тело. Ова во основа е хигиенска мерка. Ниту одењето на забар или бричењето не е возбудливо.
mm: Колку лична хигиена му е потребна на човекот во смисла Кизер?
Кизер: Еднаш или двапати неделно по 30 минути секој пат. Не повеќе. Ако можете да издржите подолго, се сомневам дека не работите доволно напорно. Интензитетот е клучен. Колку подолго вежбате, станува порамно, а потоа веќе нема никаков ефект. Обуката треба да биде исцрпувачка! Инаку тоа е чиста мобилизација.
mm: Во женските студија често гледам клиенти како седат на преса за нозе. Тие читаат книга! Толку од трудот.
Кизер: Навистина?
mm: Да Тие го ставаат отпорот на машините многу мал, бидејќи се плашат од големи мускули.
Кизер: Потоа можете да одите и на прошетка. Јас го правам тоа и со моето куче. Но, јас не се преправам дека ова е обука. Искрено: ова е навистина глупост. Разумен додаток на тренингот за сила, најверојатно, ќе биде пешачење. Но, не џогирање. Престанете со џогирање! Ние не трчаме животни! Немаме копита! Но, одењето во планина е добро.
mm: Фитнесот е твојот живот?
Кизер: Да секако. Тоа е моја работа. Бев таму пред хит на фитнес бранот. И со ужас гледам какви глупости постојано се појавува индустријата само за да привлече клиенти. Ова е измама. Секогаш се предлага: фитнесот е убав. Вистината е, мора да вложите напор и сè потоа ве боли. Но, тоа е единствениот начин да се има ефект.
„Телото се брани од каква било промена“
mm: Зошто фитнесот мора да боли?
Кизер: Телото се брани од каква било промена. И обуката влијае на статус кво состојбата. За жал, многумина не го знаат тоа. Тие мислат дека само ја прават вежбата десет пати, тогаш тоа е добро. Но, мора да ја изберете тежината толку голема што едвај можете да ја направите десеттата повторување. И тогаш пробајте единаесетти и не успејте. Тогаш беше во право.
мм: Секогаш чувствувајте како да одите на тренинг?
Кизер: Страста е погрешен збор. Со задоволство замислувам нешто друго. Но, неопходноста е таа што ме тера. И, ако не можам да тренирам од која било причина, нешто ми недостасува.
mm: Дали се обучувате на ист начин како што вежбавте пред дваесет години? Или, научивте нешто ново?
Кизер: Најмногу од сè, научив дека е потребно многу време за другите да научат нешто. Не ги измислив принципите за обука, знаеш? Тоа го научив од Артур onesонс. Ако индустријата некогаш имала генијалец, тој бил тој. Тој ги измислил машините Наутилус. На тоа се ориентира Кизер. Артур onesонс беше мој ментор, ако сакате. Патем, тој исто така го разви она што е познато како тренинг со висок интензитет, што дури сега полека се шири во Германија.
mm: И, како најдобро се релаксирате?
Кизер: После тренингот автоматски сум опуштен.
мм: Значи, веројатно нема да ве гледаат на час по Зумба во овој живот.
Кизер: Не Дефинитивно уживам во танцување од задоволство. Но, зумба. Претворањето на такво нешто во култ е целосно игнорирање на проблемот. Јас порано правев јога за да се релаксирам. Денес претпочитам да го шетам моето куче во ова време.