Екстремна диета Млада жена изгуби над 60 килограми за само 12 месеци - практика на лекување
Спектакуларната трансформација на Josephозефин
Многу луѓе со прекумерна тежина треба да се борат со стигматизација и навреди во секојдневниот живот и не сакаат ништо повеќе од фрлање на вишокот килограми. 19-годишната Josephозефин Десгранд го има ова и зад себе. Соучениците ја нарекувале „Дебела osyоси“. Но, денес таа е икона за диета. Од телесна тежина над 120 килограми, таа изгубила околу 60 килограми во рок од една година. Така, таа стана пример за другите и „Нолонгерфатјоси“ сега има околу 140.000 претплатници на Инстаграм.
19-годишната Josephозефин Десгранд од Квинсленд се снајде во животниот стил што предизвика интерес во целиот свет. Со драстично слабеење, тинејџерката се претвори од малтретирана и прекумерна тежина во икона за диета во рок од една година. Преку постојан начин на живот, Jоси ја намали својата тежина од 122 на 60 килограми.
Osyоси: „Бев огромен гурман“
Во октомври 2016 година, 16-годишната Josephозефина Десгранд тежеше 122 килограми. Не ја интересираше спортот и по секоја цена сакаше да го избегне. За возврат, таа претпочиташе храна. „Моите порции беа огромни и јадев толку брзо“, рече таа за австралискиот портал за вести „news.com“. На училиште сите ги нарекуваа „Дебела Jоси“.
Премногу тесни фармерки ја донесоа реализацијата
„Ги погледнав моите пријатели и бев толку alousубоморна на тоа што носат и што можат да направат“, вели osyоси за нејзината ситуација во тоа време. Се сеќава дека еднаш се ставила во фармерки што многу ги сакала. Кога видела нејзина фотографија во фармерки, решила да не се одвива вака.
Бегството на фронтот
Osyоси реши да промени нешто. „Го сакав многу лошо, но си реков дека е претежок и дека сум среќен што сум со прекумерна тежина“, рече osyоси. Затоа се скарала со себеси, но тогаш само престанала да размислува за тоа и започнала да го трансформира својот живот. Наместо да се крие, hозефин реши да побегне на фронтот, го документираше својот начин на живот на Инстаграм и инспирираше повеќе од 139.000 претплатници под името „nolongerfatjosie“ (веќе не дебелата osyоси).
Силата на волјата е најдобриот концепт за слабеење
Josephозефин открива како успеала во драстичното слабеење: „Целосно избегнував шеќер и го намалив внесот на јаглени хидрати.“ Кога истражуваше за соодветни диети, се шокираше од количеството шеќер што го консумираше секој ден. Младата жена нагласува дека не и требала операција, апчиња или комплексна опрема за вежбање за да ослабе. „Бев апсолутно решена да сменам нешто и сега знам без сомнение дека диетата е најважниот фактор за губење на тежината“, вели таа во својот план на исхрана. За да и помогне да ослабе, таа вежбаше по 20 минути, два до три пати неделно.
Прво беше тешко - потоа стана навика
На овој начин, Josephозефин изгуби над 60 килограми телесна тежина за нешто помалку од 12 месеци. „Тоа беше најдобрата одлука во мојот живот. На почетокот беше многу тешко. Првите две недели беа толку тешки, но чистата решителност ме провлече. Тогаш тоа стана навика “, се присетува таа.
Osyоси го обвинува шеќерот
„Неодамна прочитав една статија во која се вели дека шеќерот создава зависност како и дрогата. Лудо е, но јас целосно верувам “, рече saidоси. Всушност, неодамнешните студии откриле дека шеќерот и маснотиите делуваат на мозокот на сличен начин како и лековите. За повеќе информации, прочитајте „Зошто нашите мозоци не можат да одолеат на мешавината на маснотии и јаглехидрати“ и „Зависноста од шеќер: причини, симптоми и третман“. (вб)