Екстремна диета со лимон - разбиен мит
Дали Тео Трандафир живее нова loveубовна приказна? Мажот мора да има одредени квалитети за да ја освои
Кој е најсексипилниот човек жив во 2020 година. Светот секогаш се шегуваше со него
Гулаб го сруши рекордот на аукција. Цената надмина 1 милион евра, повеќе отколку за маж
Кои беа „татковците“ на ејмс Бонд? Орнитолог и шпионот Белиот зајак, извори на инспирација за ликот
Диетата со лимон е многу популарна, особено затоа што сите видови меѓународни познати личности се фалат со изгубената тежина, следејќи ја. Исто така, се користи од многу жени како метод на детоксикација. Но, нутриционистите се тресат со главата: пиејќи само сок од лимон, го лишувате вашето тело од есенцијални хранливи материи.
Диетата со лимон е исклучително строга: треба да пиете само сок од тоа овошје, а не да јадете ништоза 2 недели. Исто така, не се дозволени додатоци на витамини и минерали. Секако, по овој период, ќе се искачите на вагата и ќе воодушевите да откриете дека имате неколку килограми помалку.
Сепак, нутриционистите велат дека овој „минус“ не доаѓа само од „стопените“ маснотии по нискокалоричната диета, туку и топење на мускулната маса. Што, според експертите, не е пожелно.
Покрај тоа, овој вид екстремна диета може да ве испровоцира мигрена,исцрпеност,вртоглавица,дијареја, гадење или запек. И недостаток на витамини, минерали, протеини и други основни хранливи принципи што му се потребни на телото може да предизвикаат болести за кои не сте се сомневале.
Што се однесува до детоксикацискиот ефект на овој лек, нема научни докази за негова поддршка. Ако не страдате од одредена болест, црниот дроб е во состојба самостојно да го детоксицира телото.
Општо, краткорочните, „екстремни“ диети, како што се диетите со лимон, влијаат не само на вашето правилно функционирање. гастроинтестиналниот тракт,но можам да те „нападнам“ и имунитет. И задоволителните резултати, во смисла на килограми минус, се краткорочни, бидејќи телото има природна склоност брзо да ги врати резервите на енергијата на маснотиите.
Затоа, нутриционистите тврдат дека доколку сакате темелно да изгубите тежина, одлучете се за избалансирана, долготрајна диета која одговара на вашиот животен стил. И не заборавајте дека диетите не заработуваат пари без вежбање!