Ели Вајт, се вклопи по раѓањето со помош на програмата; Биди енергична мајка

Ели Вајт е многу среќна мајка и жена. Бидејќи имала урамнотежена исхрана и до 7-ми месец успевала да спортува, не се здебелила многу килограми за време на бременоста.
Но, како што е случај со секоја нова мајка, нејзиниот тон по породувањето веќе не е ист. Слушајќи за концептот „Биди мајка полна со енергија“, замислена од мајки од светска класа, Ели одлучи дека тоа е програмата што needs е потребна за да ги оствари целите што си ги постави со својата фигура. Уметникот сака да му го даде на своето момче примерот што го заслужува и избра да биде енергична, здрава и среќна мајка под водство на Рамоне - координирајќи го проектот за да се врати во форма по раѓањето. Последно, но не и најважно, тој сака да зрачи на сцената, вибрирајќи со сила и енергија!

раѓањето

Ели започнува да тренира со двонеделно запознавање со функционалниот тренинг, за да го прилагоди телото и да воспостави добра општа физичка состојба.

Вториот дел од програмата вклучува враќање на мускулниот тонус и отпорноста на организмот кон напор од кардио-тип, но исто така и враќање на флексибилноста и благосостојбата, губење на процент на маснотии, губење на сантиметри, слабеење.

Програмата продолжува во третиот дел со учество на одредени часови по аеробик според потребите на секоја мајка, на поинтензивен и посилен тренинг и секако, завршува со стекнување здрав и долгорочен животен стил.