Рецепти за засладувачи на вода од готвач

Освежувачка вода од краставица-ѓумбир

Здрав, ладен чај без калории - идеален придружник на диета

ефтин пијалок за оние кои сметаат дека водата е премногу лесна на диета

Леден чај со сок од праска и рибизла

без шеќер и засладувач. Исто така погоден за деца.

пудинг од гриз

Каша од гриз од интегрално зрно со стевија (засладувач, слатка зелка, сладок лист или зелка од мед) - идеална за дијабетичари

Hotешка мусли од ванила

Гответе ванила сос од соја млеко, вода, 1 лажичка засладувач и сос во прав. Користете мусли, 2 лажички засладувач и приближно 400 мл вода, варете каша која не е премногу течна. Промешајте го сосот од ванила и оставете сè да се крчка накратко.

Марципан со ниски хидрати - скоро како оригиналот

Дињи - Ласи

Пире сите состојки во блендер. Ставете неколку коцки мраз во чашата и прелијте го со ласи.

Урда од цимет

Топла каша од јаболко и овесна каша

совршен појадок во зима, вкусен, малку маснотии, здрав

Црвено - гриз - сладолед

Измешајте ги црвените жито и водата заедно и потоа ставете пире. Засладете по потреба, по можност со засладувач, бидејќи шеќерот не се раствора исто така. Потоа, наполнете го во калапи за мраз или кои било садови што се на располагање и замрзнете ги. Колку време ќе трае б

Пита со караница со ниски хидрати

Ниско ниво на јаглени хидрати, без шеќер, без брашно

Млечен желе

Основен рецепт за каша

Нискокалорично - само 220 kcal, многу заситувачко, сепак вкусно и подготвено блиц

Рум од лимон

Одличен кварк за појадок

ww погоден, 4,5 * по порција

Слатка треска Ајран со розова вода

Измешајте ги сите состојки и пијте ладно. Наместо розова вода, можете да користите и сируп, на пр. Кокосов сируп.

Диета - светло за млеко од банана

Нискокалорични палачинки à la Jeaykk

Многу протеини, малку јаглехидрати

Нискокалоричен кварк - крем десерт

за сладок глад во диети - има едвај калории

Вафли со многу малку маснотии

Крем млеко со слаба јаглехидрати бадем

Замена за млеко со малку јаглени хидрати, погодна за Дукан, Логи, Монтињак

Jamем од семе од чиа

Пире од бобинки. Додадете семе од чиа и мед и измешајте ги. Во зависност од вкусот и видот на овошјето, додадете малку сок од лимон за малку кисела нота. Ставете го џемот во тегла или контејнер. Наполнете ја чашата само 3/4 полни, т.е.

Сос од јагоди за чизкејк

Сос од јагоди со чизкејк

Кокос афион крем со пире од нектарин

WW погоден - 2,5 P по лице

Сладок ориз

нискокалорично и дехидрирано; сепак многу вкусно

Пралини со низок хидратен марципан

брзо и лесно

Вегански чиа пудинг со караница и тофу

Прво измијте ја караницата и исечете ја на мали парчиња, а потоа вриејте со малку вода додека смесата не стане влакнеста, промешајте со жица за матење. Засладете по потреба. Во сад, промешајте го тофу додека не стане крем. Сега караница под него

Какао со малку јаглехидрати

Топла чоколада без грев

Нискокалорични палачинки

без млеко, малку брашно

Лимонада од манго

Излупете и коцкајте го манго. Измерете ја точната количина пулпа и измешајте ја со вода и малку засладувач. Кога користите сода, додадете поголемо количество вода по мешањето. Истурете ја манговата вода во чаши и потоа

---