Елиминирајте ги токсините од телото
Во последните 100 години, илјадници хемикалии се создадени од компании и фрлени во подземните води (вода), во воздухот, па дури и во нашето родно опкружување. Немаме идеја колку од овие хемикалии влијаат врз нас. Сепак, знаеме дека многумина имаат негативни последици по здравјето. Секоја личност има токсични хемикалии депонирани во телото. Не постои начин целосно да се избегне ова. Сепак, можеме да се обидеме да ги минимизираме долгорочните ефекти на изложеност.
Пред 100 години, ракот беше редок во САД, Русија, Јапонија и Кина. Сепак, ракот сега е водечка причина за смртност ширум светот.
До крајот на дваесеттиот век, 3% од населението во Соединетите Држави страдало од рак. До 1950 година, 20% од американската популација развила рак. До 2000 година, 38 проценти од населението имало рак. Лекарите предвидуваат дека до 2020 година, 50% или 1 од 2 лица ќе бидат дијагностицирани со рак во одреден момент од животот.
Се повеќе деца под 5-годишна возраст развиваат рак, а тоа секако се должи на изложеноста на плодот на токсини, како и во првите пет години од животот.
Додека мултинационалните корпорации и влади работат на минимизирање на изложеноста на построгите еколошки стандарди и законите за загадување, треба да сториме сè за да избегнеме изложеност на токсични хемиски средства, треба да ги оптимизираме механизмите за чистење на организмот така што можеме да ги детоксицираме нашите тела од отровите околу нас.
Во Кина, според студиите, стапката на рак е двојно зголемена од 1970-тите. Ракот на белите дробови е особено зголемен за 465% во последните 30 години. Аерозагадувањето, кое се чини дека е исто толку опасно како пушењето, е главната причина зошто Светската здравствена организација (СЗО) проценува дека ракот на белите дробови ќе биде дијагностициран во 1 милион Кинези годишно до 2025 година, доколку сегашниот тренд продолжи. Во САД, построгите стандарди за квалитет на воздухот и намалувањето на пушењето се корисни за да се спречи прогресијата на белодробните заболувања.
Покрај тоа, половина од смртните случаи од рак во светот се случуваат во Кина. Детоксикација на телото со поддршка на здравјето на црниот дроб и црниот дроб е од суштинско значење за одржување на нашето тело чисто.
Симптомите на изложеност на токсичност се движат од неколку до без умерени или тешки симптоми или симптоми. Вистината е дека сите сме изложени на загадувачи, а целта треба да биде да ги идентификуваме, минимизираме и отстраниме што е можно повеќе.
Симптомите може да вклучуваат, но не се ограничени на:
-Тешкотии при дишењето
Секој час, контактираме со овие хемикалии. Ги земаме во устата кога јадеме, ги ставаме на кожата кога користиме лосиони, креми за бричење, хидратантни креми за кожата и на кожата и широк спектар на други производи кои многумина од нас ги користат секојдневно.
Локалната апликација на кожата резултира со директна апсорпција на хемикалии во нашата трансдермална крв. Дишиме токсини и во белите дробови кога дишеме загаден издувен воздух од автомобили и хемиски постројки. Пушењето, хемиското чистење, лепилата за мебел, смолите и растворувачите исто така го стресуваат нашето тело.
Употребата на хемиски освежувачи на воздухот може да изложи многу токсини. Според американски научник, „Некои од најнавредливите состојки - испарливи органски соединенија (VOCs), бензен и формалдехид - може да предизвика главоболки и гадење и да ја влоши астмата и се поврзани со невролошко оштетување и рак.„За среќа, постојат побезбедни алтернативи .
Според д-р Josephозеф Пизорно, во неговата книга од 2017 година, решение за токсини, „Обична личност наидува на постојан проток на бензен и други хемикалии од токсини, од храна со хемиска содржина, боја, мастило за печатење, средства за одложување на пожар, тротоарите и завршува со третирана облека. ".
Речено е дека разликата помеѓу отров и лек е едноставно дозата. Ова исто така важи и за немедицинските хемикалии на кои сме изложени.
Овие токсини вклучуваат:
-Арсен - Овој токсин се користи за медицински цели, но како што се таложат нивоата во организмот, арсенот е поврзан со здравствени проблеми, вклучително и зголемен ризик од дијабетес, замор и труење на клетките и смрт.
- Меркур - Тежок метал насекаде во животната средина. Зголемено ниво на крв може да предизвика невролошки симптоми како што се губење на меморијата, тремор, заболување на бубрезите, висок крвен притисок, запушени артерии и многу повеќе.
-Кадмиум - тежок метал, чест во предметите за домаќинството, како што се батериите. Пушачите на тутун внесувале и кадмиум со секоја испушена цигара. Високите нивоа се зголемуваат ризик од остеопенија, остеопороза, болести на белите дробови и бубрезите.
-Олово - Тежок метал. Изворите вклучуваат оловни цевки, почва, загадена вода. Токсични ефекти вклучуваат невропатија, меморија, проблеми со бубрезите и крвта, како што се анемија.
-ПАБ-САЈТ (полихлорирани бифенили) - забранети во САД во 1979 година и ширум светот со Стокхолмската конвенција за постојани органски загадувачи во 2001 година, PCB се наоѓаат во стари бои, пластика и апарати. Вообичаени несакани ефекти вклучуваат замастен црн дроб, ризик од рак, потиснување на имунолошкиот систем, проблеми со тироидната жлезда.
-POPs (постојани органски загадувачи) - овие загадувачи се наоѓаат во пестициди, растворувачи и фармацевтски производи. Несаканите ефекти вклучуваат проблеми ендокрини нарушувања, нарушувања на плодноста, ендометриоза и намален број на сперматозоиди.
-Испарливи органски соединенија (VOC) - се наоѓа во испарувања на бои, издувни гасови и хемикалии за домаќинства. Несакани ефекти вклучуваат респираторни проблеми и зголемен ризик од лимфом и леукемија.
-PFC (Перфлуорирани хемикалии) - се користи со тефлонски тави за готвење и противпожарни средства. Несакани ефекти вклучуваат заболувања на црниот дроб, имунитет и проблеми со тироидната жлезда.
-Бензин - се најде во цигарите. Тоа е поврзано со зголемен ризик од појава на карциноми на крв како што се леукемија и лимфом
-фталати - се наоѓаат во пластика, парфеми и лакови, овие хемикалии можат да влијаат хормони, вклучувајќи намалување на машкиот тестостерон и зголемување на ризикот од дијабетес.
-БПА, (бифенол-А) - Друг вообичаен токсин. Според mayoclinic.org, хемиската индустрија што ја користев во производството на одредени пластики и смоли уште од раните 1960-ти. БПА може да влијае на хормоните и може го зголемува ризикот од рак. Доенчињата и децата се почувствителни. Исто така, постои врска помеѓу БПА и високиот крвен притисок. Пиењето вода од стаклен сад или пластично шише без БПА е клучно. Ако пластичниот контејнер што го користите за храна или течност не означува дека не содржи БПА, проверете го кодот за рециклирање на пластика на дното. Кодовите за рециклирање 3 и 7 често содржат БПА. Чување на храна во стакло или во пластичен сад без БПА е од суштинско значење.
Покрај тоа, употребата на производи за здравје и козметика кои се канцерогени е исклучително важна и не треба да се занемари .
Постојат неколку работи што можете да направите за да го прочистите вашето тело за да помогнете во елиминирање на токсините. Грижете се за вашата исхрана, избегнувајте преработена храна, отстранувајте жива од устата, подобрувајте го здравјето на дебелото црево, лекувајте го црниот дроб и оптимизирајте ја функцијата на бубрезите се што можете да направите.
Исто така токсични кесички кои се нанесуваат на подножјето на стапалото, наречени Детрокс лепенка може да биде од голема помош.
-Потрошувачка на органско овошје и зеленчук и живината и говедското месо без да се хранат со хормони или без говедско месо (колку што е можно) е од суштинско значење за да се избегне изложеност на хемикалии. Исто така, прегледајте 13 работи што можете да ги направите за да го подобрите вашето здравје.
-Избегнувајте преработена храна и храна со прекумерен шеќер. Избегнувајте вештачки засладувачи и сируп од пченка со висока фруктоза, бидејќи и двата ставаат дополнителен стрес на метаболизмот во организмот.
Нашите црева се главната патека низ која токсините влегуваат во нашето тело. Оние со цревни состојби, како што се синдром на нервозно дебело црево, хронична дијареја, запек, надуеност итн., Често имаат состојба т.н. пропустливо цревоl, што резултира со проблеми со апсорпција. Намалената интестинална бариера резултира со зголемена апсорпција на хемикалии и токсини.
Можеме да го оптимизираме здравјето на цревата користејќи квалитетни пробиотици и пребиотици додека јадете диета богата со овошје и зеленчук. Ова е императив за развој на здрав цревен микробиом.
Многу хемикалии се користат во нашите домови секој ден. Ние ги користиме за чистење садови, подови и тоалети. Употребата на нетоксични производи за чистење, што се еколошки и човечки чисти, е добра работа за да започнете да ја елиминирате изложеноста на токсини. Постојат подобри опции за сапуни за капење, сапуни за садови, средства за чистење и детергенти за миење садови, кои може да се користат наместо почестите, комерцијално достапни средства за чистење.
Секоја козметика или парфем што се користи има хемикалии кои се апсорбираат во кожата. Според SafeCosmetics.org, многу популарни козметички производи вклучуваат тешки метали и други опасни хемикалии, кои го зголемуваат ризикот од хронични болести.
Важно е да изберете козметика и средства за чистење без хемикалии кои се еколошки и нетоксични. Примери вклучуваат органски мелеми за усни, органски средства за чистење и нетоксични шампони и сапуни.
Многу луѓе имаат „пломби“ во устата. Многу од нив се направени од амалгам од сребрена жива. Сепак, живата може да се испушти во крвотокот во форма на „гас од гас“. За отстранување на пломби од жива, користете стоматолог специјализиран за отстранување на пломби од жива. Ако не се направи правилно, отстранувањето исто така може да ве изложи на голема количина жива, што може да биде многу опасно.
Исто така, се препорачува да користите природна паста за заби наместо да чувате редовни заби кои содржат флуор.
Функцијата на црниот дроб е да ги елиминира токсините од нашата крв. Нашиот црн дроб претрпува многу хемиски реакции за детоксикација на нашата крв и тело од токсични хемикалии, лекови и други странски супстанции на кои сме изложени.
Избегнувајте прекумерно консумирање алкохол.
селен - 200 mcg на ден може да се земат како посебен додаток или во квалитетен мултивитамински додаток
Млечен трн - секој ден како што е наведено на етикетата.
Цинк -25 mg на ден. Може да се земе како посебен додаток или во квалитетен мултивитамин
Фолна киселина - 800 mcg дневно. Може да се земе како посебен додаток или во квалитетен мултивитамин
Витамин Б12 - 2.000 mcg дневно. Може да се земе како посебен додаток или во квалитетен мултивитамин
Бубрезите се одговорни за филтрирање на крвта и за време на процесот, ги елиминираат токсините, вишокот сол и сè друго што телото сака да го елиминира. Како што старееме, стапката на филтрација на бубрезите се намалува природно.
Некои лекови можат да бидат токсични за нашите бубрези. Честа дрога што предизвикува проблеми е ибупрофен и напроксен.
Според истражувањето, следниве 15 храна и додатоци може да бидат корисни за враќање на оптималната функција на бубрезите и олеснување на детоксикацијата.
Куркумин (може да се земе како зачин или додаток)