Емили Ратајковски Колку топ-моделот е Емили во топ форма! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Манекенката и актерка Емили Ратајковски воодушеви во Кан на црвениот тепих и во супер тесно бикини. Како се одржува во форма и форма?
Какво тело од соништата! Емили Ратајковски е една од најубавите жени во шоу-бизнисот - тоа го покажа уште еднаш на Канскиот филмски фестивал, што се одржа на Азурниот брег во мај. Манекенката, која уживаше успех и како актерка во филмови како „Gone Girl“, изгледа исто толку одлично во бикини, како во вечерна тоалета. Добри гени и одличен метаболизам се на нивна страна, како што призна, но сепак мора да обрне внимание на нејзината фигура и кондиција.
Бурното секојдневие на Емили Ратајковски
Емили Ратајковски во моментов нема многу време за спорт, бидејќи е барана како модел и исто така е многу зафатена како актерка. Нејзиното бурно секојдневие мора да придонесе за нејзината подготвеност, затоа што не може да се наоѓа во теретана секој ден.
„На слободни денови сакам да пешачам или да правам јога“,
таа откри за „Харперс базар“. За да го направи ова, таа се обидува да спие доволно и да пие многу вода. "И пред спиење имам уште една вода и ја отстранувам шминката. Најдобар начин да спијам е во мојот кревет - што е досадно затоа што не одам таму често", објасни таа.
Емили Ратајковски: Убаво во денот
Секој што помислил дека таков луксузен предмет може да се челичи само со супер храна и неколку ореви, ќе се изненади. Во едно интервју, Емили Ратајковски понатаму откри дека денот го започнува со кафе и бретонски колачи:
- „Секој ден одам на кафе Blacktop и го повикувам ова тесто Куин-Аман и црно кафе “, рече таа за својот типичен почеток на денот. „Мојот ручек обично се состои од салата или еден сендвич. Кога сум на сет има угостителство, но можам да се контролирам таму. Лесно е да се ореви - тие веќе знаат како да ве наполнат “.
- Патем, вегетаријанската храна не е баш работа на Емили Ратајковски: „Навистина сакам да јадам месо. Ми се допаѓа железо, така што не ме гледаш само со зелена салата. ми се допаѓа избалансиран, да му дадам енергија на моето тело и да го одржувам здраво “, вели убавицата во интервјуто за„ Elle “.
- Таа исто така призна мала слабост: „Јас не сум од оние девојки што сакаат чипс, но го сакам повремено Кекс торти да јадат, или едно наутро кроасан.”
Емили Ратајковски: Дисциплинирана, но не премногу строга
Како модел и актерка, Емили Ратајковски е најмногу во движење. Не само што ќе мора без својот сакан кревет, туку и нејзината сопствена кујна, но тоа го гледа позитивно: „Јас никогаш не јадам дома. Вечерата е една за мене социјална пригода, запознавам луѓе. Го сакам овој италијански ресторан, наречен Бестија. Смешно е што имаат добри коктели и вино. Ако сакам повеќе да се грижам за моето здравје, тука е и Кафе благодарност. И во Малиот Токио ја имаат оваа одлична мала продавница за суши, наречена Мако “.
Емили Ратајковски докажува дека може да бидете дисциплинирани без да живеете како подвижник.
„Мислам дека е многу важно да го сторите тоа Паузи моќ. Но, размисли и од каде потекнуваат работите и какви состојки му даваш на твоето тело “, вели воодушевениот fanубител на караоке во интервју за„ Elle “.