Емисии кои промовираат диети
ТВ-емисиите добија нова перспектива, имено, диетите. Различни програми се почесто се фокусираат на такви емисии, емитувајќи луѓе кои изгубиле тежина. Овие емисии стекнаа популарност споделувајќи ги тајните на луѓето кои изгубиле тежина.
Пример би бил Celebrity Fit Club кој им помогна на познати личности како Тифани и Карни Вилсон да ослабат за 14 недели. Овој вид диета е навистина револуционерна, напишана од д-р Иан К. Смит. Всушност, не треба да се смета за диета, туку за промена на животниот стил. Постојат 4 фази, првата е многу ограничена и можете да јадете овошје и зеленчук колку што сакате, а потоа овес, грав и чај. Но, тоа е сè. Оваа фаза е само 9 дена, останатата храна постепено ќе се воведува повторно. Во втората фаза можете да додадете посно месо, морски плодови, сирење, дури и житарици (се додека не се засладени). Во последната фаза се додаваат алкохол и слатки, но во мали количини.
Со диетата „Најголем губитник“ имате одреден број калории што треба да ги сочувате. Значи, ќе мора да ги броите калориите, но поради фактот што оваа програма е онлајн, повеќето од пресметките ќе бидат направени за вас. Е ви бидат понудени планови за јадење, рецепти, па дури и неделен список за купување.
Тоа е диета што можете да ја прилагодите на вашите преференции, на пример, ако сакате да јадете малку сол или сте вегетаријанец. И самата диета треба да се состои од овошје и зеленчук. Треба да избегнувате високи масти и храна со високи калории. Ова е уште една диета која ја поддржува идејата за контрола на порциите и можноста да се идентификуваат добрите масти од лошите.
Во секој случај, и диетите и диетите го поддржуваат вежбањето. Со двете програми ќе мора да тренирате скоро секој ден. Со Celebrity Fit Club ќе мора да работите на вашето тело најмалку 30 минути 5 дена во неделата. Со најголемиот губитник ќе направите помеѓу 30 и 60 вежби.
Двете диети/ревии се здобија со голема популарност, но се чини дека Најголемиот губитник е прв на врвот поради успехот и драматичните резултати прикажани во шоуто од оние кои ја следеа оваа диета.