ЕМС Аугсбург електрична мускулна стимулација во Аугсбург - организира бесплатна пробна обука сега
ПОНУДА: Само за кратко време
Обидете се сега 5 недели со нашата гаранција за задоволство!
Добредојдовте на ЕМС за живот во Аугсбург
Дали барате нов вид обука? Ефикасна обука што заштедува време? Ги штити зглобовите? Болката во грбот објавува војна и ви помага да изгубите тежина? Личен тренинг со мерлив успех?
Тогаш дојдовте на вистинското место во Аугсбург! Користејќи ја иновативната EMS технологија (електро-мускулна стимулација) од XBody и вежбани по мерка, ве правиме фит и ви помагаме да го вратите чувството на ново тело во најкус можен рок. Ние се грижиме од обука до исхрана до мотивација - индивидуално и прецизно прилагодено на вашите лични цели. Само со 20 минути време неделно, нудиме ефикасен тренинг за целото тело за секого.
Повеќе од само 3 букви
Со електрична мускулна стимулација, контракцијата на мускулот е предизвикана од надворешен електричен импулс. Звучи премногу научно? Не - многу е лесно! Оваа обука е од една страна високо ефикасен метод за обука, но исто така и алатка за обликување на телото! Така се градат мускулите, посилни и издржливи. Импулсите се генерираат од уред и се дистрибуираат преку електроди кои се поставени директно над мускулите за да се стимулираат со користење на нашето одело. Импулсите предизвикуваат контракција на мускулите, па резултатот е споредлив со реалното движење на мускулот.
во ЕМС за цел Аугсбург
Електричните импулси дејствуваат директно на мускулите и со тоа ги штитат зглобовите. Како резултат, овие не се претерани, како што често се случува со конвенционален тренинг со тегови. Кога вежбате со уредите XBody, електродите истовремено стимулираат приближно 95% од мускулите на целото тело. Доколку е потребно, индивидуалните мускулни групи, се разбира, можат да бидат и специјално обучени. Ова значи дека послабите делови од телото исто така можат да бидат фокусирани и зајакнати.
Во тренерките има електроди долж 'рбетот. Овие мускули, кои инаку ретко се користат, исто така се активираат и тренираат. Редовните тренинзи ќе ги активираат и градат мускулите на грбот симетрично и вашето држење ќе се подобри значително. Доброто држење на телото ќе го ослободи оптоварувањето на грбот.
Слабеење и тон
Со активирање на скоро сите поголеми мускулни групи, можеме специфично да тренираме проблематични области на рацете, нозете, стомакот и дното во нашето студио во Аугсбург.
Зајакнување на кардиоваскуларниот систем
Со тело за живот во Аугсбург нежно можете да го зајакнете целиот кардиоваскуларен систем.
Имате корист од повисоки перформанси и поголема сила. Без оглед дали сте хоби или спортист со високи перформанси. Заедно ќе ја постигнеме вашата цел во телото за живот во Аугсбург.
Нашиот личен тренер во телото за живот во Аугсбург обрнува внимание на прецизното извршување на вежбите на секое од состаноците за обука и ги коригира доколку е потребно. Така гарантираме оптимална обука без грешки.
Бидејќи сите мускули работат и се активираат истовремено за време на тренингот со ЕМС, доволно е 20 минути по тренинг. Visibleе постигнете видливи и пред се забележителни резултати за многу кратко време.
За време на тренингот се активираат и тренираат до 95% од целокупните мускули. Исто така, ќе ги стимулирате и тренирате длабоките мускулни слоеви со секој тренинг. Симетричниот распоред на електродите во костумот ќе ги компензира мускулните дисбаланси.
Со обука за ЕМС, ослабениот карличен под и абдоминалните мускули можат повторно ефикасно да се обучат. Покрај тоа, обуката може да има позитивен ефект врз сврзното ткиво, процентот на маснотии и мускули во телото.
Посетете не на телото за живот во Аугсбург! Ние ја дизајнираме вашата обука!
Зошто треба редовно да тренирам со ЕМС?
Можете да добиете резултати само ако редовно вежбате мускули. Ако има премногу паузи помеѓу две единици за обука, успехот во обуката ќе трае подолго! Важно е да им се овозможи на мускулите да се опорават, но исто така е важно да не ги оставите мускулите целосно да се релаксираат.
Колку време заштедувам со овој вид тренинг?
Конвенционален тренинг за фитнес со загревање трае во просек од 1 до 1,5 час на сесија. Со цел да се видат и почувствуваат резултати, потребно е да тренирате најмалку 2-3 пати неделно, така што времето потребно неделно е до шест часа или повеќе. Многу луѓе не можат да одвојат време да се одржат во форма и форма. Со ЕМС ви требаат само 20 минути еднаш или двапати неделно.
Зошто е обуката за ЕМС поефикасна од конвенционалната обука за фитнес?
За време на тренинг со електрична мускулна стимулација, 90% од сите мускули се активираат истовремено. Покрај тоа, мускулните контракции се посилни и поинтензивни отколку со доброволен напор. Во споредба со конвенционалниот тренинг за сила, се активираат и подлабоките мускули. Ова води кон подобра интра- и меѓу-мускулна координација. Видливи резултати за краток временски период се научно докажани. Ефектот од 20 минути тренинг со ЕМС е споредлив со неколкучасовната конвенционална обука за сила.
Дали е опасен тренингот за стимулација на електрична мускулатура?
Не, употребата на нискофреквентни импулси на микро струја е широко распространета и широко се користи при обука и рехабилитација. Мускулите се електрохемиски органи и се стегаат со електрични импулси од централниот нервен систем. ЕМС технологијата го користи овој природен принцип.
Што е тоа ЕМС и како работи?
„Електро стимулација на мускулите“. Од техничка гледна точка, тоа е тренингот на целото тело со помош на импулсна струја. Во секојдневниот живот, нашиот централен нервен систем постојано испраќа електрични импулси за контрола на нашата мускулна активност. ЕМС го користи овој природен принцип и е во состојба да го интензивира овој процес со цел да достигне подлабоки мускулни слоеви кои тешко се активираат преку конвенционален тренинг. Ова се постигнува со поставување на електродите на кожата и веднаш над мускулот. Сè на сè, овој вид обука може да се опише како селективно зајакнување на надворешните електрични стимули. Мускулите се стимулираат од електродите. Комбинацијата на интензивна мускулна стимулација и насочено движење доведува до зголемување на напнатоста во мускулите и постигнува огромен напредок во обуката.
Што велат спортските научници за обука за ЕМС?
Различни студии на Универзитетот во Бајројт (2002-2003) и Ерланген-Нирнберг (2009), Спортскиот универзитет Келн и Клиниката за срце во Бад Ојнхаузен (2010) ја докажуваат ефикасноста на обуката. И физички добро обучените и помалку добро обучените луѓе постигнуваат видливи и забележливи резултати за многу кратко време. Всушност, покрај брзото градење на мускулите, брзината е и енормно зголемена.
Зошто е оваа технологија толку ефикасна?
За време на тренингот со ЕМС, 90% од мускулите на целото тело се активираат и тренираат истовремено со секој импулс. Мускулите се контрахираат поради електричниот импулс. ЕМС обуката го користи овој ефект. Мускулната контракција се интензивира во врска со насоченото движење во форма на релативно едноставни вежби. Резултатот е неверојатен успех во обуката. Во споредба со конвенционалниот тренинг со тегови, тој исто така ги обучува длабоките мускули. Ова доведува до огромно подобрување на интра-и меѓу-мускулната координација, т.е. интеракција помеѓу мускулите и нервите или интеракција на различни мускули.
Може ли да ослабам и да ги намалам мастите во телото преку овој тренинг?
Во денешно време, „слабеењето“ и „слабиот“ за жал често се поврзани со (главно еднострани) диети. За жал, желбата да се има фигура од соништата преку еднострана или неточна диета доведува до слабеење на краток рок, но најмногу на штета на зголеменото намалување на мускулното ткиво. Комбинацијата на лоши навики во исхраната и недоволно вежбање или прекумерна обука за издржливост доведуваат до непожелни резултати. Телото складира маснотии за да може да се снабди со доволно енергија во „итни ситуации“. Таканаречениот јо-јо ефект често се јавува после диетата. Во комбинација со здрава исхрана, обуката за ЕМС може одржливо да ја намали тежината и да постигне намалување на обемот, особено во проблематичните области (половината, колковите и бутовите). Поради високата метаболичка активност за време на тренинзите, телото продолжува да „работи“ со часови по тренингот. ЕМС обуката е оптимално решение за трајно слабеење и отстранување на маснотиите. Јадењето здрава исхрана само по себе не е доволно - потребно е ефикасно, редовно вежбање за да ги намалите мастите во проблематичните области. На телото за живот во Аугсбург, ова може да се направи брзо и лесно.
ЕМС обуката може да помогне да се ослободите од целулитот?
Оваа технологија е еден од најефикасните начини за лекување на целулит. Антицелулитна терапија бара физичка активност и стимулација. Електромускулна стимулација ги активира мускулите и сврзното ткиво како целина. Ова доведува до подобар проток на крв во ткивото. Резултатот е цврсто, затемнето тело! Пробајте, резултатот е загарантиран!
ЕМС помага при рехабилитација, по повреди или болки во грбот итн.?
Благосостојба на сите нивоа: терапевтски ефект и чувство на физичка и ментална благосостојба.
Намалување на болката: Болката во грбот е најчеста болест кај популацијата. Една од главните причини е нерамнотежа во мускулите на горниот дел од телото предизвикана од лошо држење на телото и недостаток на вежбање. ЕМС обуката специфично ги зајакнува подлабоките слоеви на одделните мускулни групи и автоматски ги ублажува болките во грбот. Длабоките мускули тешко се активираат со конвенционални методи.
Рехабилитација и мобилност: По повреда или операција, мускулниот волумен и силата се намалуваат. Обука со ЕМС нуди оптимална поддршка кога станува збор за обнова на одредена мускулна или мускулна група. Индивидуално координирани тренинзи го овозможуваат ова.
Дали секој може да тренира со ЕМС? Постојат одредени барања?
Во принцип, секој може да тренира.
Апсолутни контраиндикации се:
- Тешки нарушувања на артериите и циркулацијата
- Атеросклероза во напредна фаза
- Тешки невролошки заболувања (епилепсија, мултиплекс склероза)
- Треска, акутни бактериски или вирусни инфекции
- Крварење и сериозна тенденција за крварење (хемофилија)
Колку долго постои оваа технологија?
Во 1902 година, еден француски истражувач ја измислил првата машина за стимулација, која успешно ја користел за лекување на мускулно трошење/парализа. Неколку години подоцна, двајца руски научници (Коц и Чвилон) го истражуваа методот и постигнаа одлични резултати. Нивните експерименти покажаа 30-40% зголемување на мускулната сила со минимален физиолошки и ментален напор за краток временски период. Во тоа време, овој тренинг главно се користеше во терапија за третман и рехабилитација на мускулна атрофија и нерамнотежа на мускулите и во професионални спортови за подобрување на перформансите на спортистите. Обуката за ЕМС е широко користена како ефикасно средство за рехабилитација од 1950-тите. Ова им овозможи на професионалните спортисти многу брзо да закрепнат од своите спортски повреди или голема операција. Брус Ли дури тренираше со ЕМС кон крајот на 1960-тите и раните 1970-ти. Вселенското патување се потпира и на оваа технологија за да спречи трошење на мускулите кај астронаутите. Денес, обуката со електрична мускулна стимулација е најмодерен и докажан метод за обука, најсовремен, така да се каже.