Енергетски пијалоци Дури две конзерви на ден се опасни за младите - ДЕР Шпигел
Младите често пијат прекумерни количини на енергетски пијалоци
Фото: Stockbyte/Getty Images
Слатки и кофеински: енергетските пијалоци се популарни кај младите како стимуланс или мешани со алкохол како забавен пијалок. Сепак, прекумерната потрошувачка на пијалоци може да биде опасна за децата и младите. Особено за кардиоваскуларниот систем, кофеинот што го содржи ги зголемува здравствените ризици, како што предупреди Федералниот институт за проценка на ризик (BfR) во понеделникот.
Истражувањата на деца и адолесценти покажуваат дека секое десетто лице троши барем еден литар енергетски пијалок во одредени прилики. Некои би имале умерени до тешки ефекти како што се отежнато дишење, сериозно гадење, вознемиреност или неконтролирани треперења во мускулите.
Препораки на Федералниот институт
„Многумина не знаат дека дополнителното консумирање алкохол или тешката физичка активност дополнително ги интензивираат непожелните ефекти на кофеинот“, објасни претседателот на БфР, Андреас Хенсел. Со цел да се спротивстави на прекумерната потрошувачка на енергетски пијалоци од деца и адолесценти, БФР препорачува подобро образование за оваа ризична група.
Умерени количини на кофеин преку енергетски пијалоци не се здравствен проблем за младите возрасни, се вели во него. Конзерва 250 милилитри комерцијално достапен енергетски пијалок содржи околу 80 милиграми кофеин. Препорачаната количина за адолесценти со максимум 150 милиграми кофеин на 50 килограми телесна тежина на ден е веќе надмината со две дози.
Шеќерот е исто така нездрав
Сепак, со здравствените ризици на овој пијалок, мора да се земат предвид и другите состојки. Во споредба со другите безалкохолни пијалоци и освежителни пијалоци, енергетските пијалоци имаат најголема содржина на шеќер со просек повеќе од осум проценти. Ова беше резултат на проверка на пазарот од страна на организацијата на потрошувачи часовник за храна во 2018 година. Производ со шеќер на германскиот пазар беше енергетскиот пијалок „Monster Energy Assault“: Содржи 83 грама шеќер или 27,5 коцки шеќер на 500 милилитри лименка.
Според Европскиот орган за безбедност на храната, околу 200 милиграми кофеин на ден се безбедни за возрасните, а повеќе доколку тие редовно консумираат кофеин. Во студија објавена во мај во „Американскиот журнал за клиничка исхрана“, австралиските истражувачи препорачуваат до шест шолји кафе на ден. Со поголема потрошувачка, ризикот од кардиоваскуларни болести драматично се зголемува кај возрасните.