Енергија на зумба, слабеење, ендорфин! CSID Што се случува докторе

слабеење

Дали сакате музика? Дали сакаш да танцуваш? Дали сакате да изгубите тежина? Дали сакате да се тонизирате? Вие сакате да ендорфини?

Дали сакате повеќе енергија? Сакате да стекнувате нови пријатели?

Па, сите имаат еден одговор: Зумба.

Обуката беше дизајнирана од колумбискиот танчер и кореограф Алберто Бето Перез случајно - еден ден го заборави своето музичко ЦД со аеробик и ја искористи музиката што ја имаше при рака: латински песни.

Оттогаш, милиони луѓе ширум светот уживаат во оваа „грешка“. Зумба е совршена за секој и за секое тело. Секој час по зумба е дизајниран да донесе насмевка на вашите усни и да нè испоти.

Обуката има форма на фитнес забава. Комбинира движења со низок интензитет со оние со максимален интензитет, согорува многу калории, ослободува многу ендорфини. Тоа е ефикасен и забавен тренинг. Во зависност од возраста и интензитетот, беа создадени други варијанти на обуката: Зумба чекор, Аква Зумба, Зумба Сентао, Зумба Голд (активни сениори), Зумба Детс.