Ennенифер Никол Ли, кралицата на фитнесот, ја откри диетата за завидно тело Кликни

Летото доаѓа и секој од нас сака да се појави на плажа со завидна фигура. Ennенифер Никол Ли, кралицата на фитнесот, како што ја доби прекарот, откри од што се состои нејзината диета.

фитнесот

Диетата на starвездата се состои од три главни оброци плус две закуски.

Појадок: Омлет од јајце пржен во палмино масло, со спанаќ, аспарагус и печурки. Парче црн леб направен од никнувана пченица, заедно со домати и чаша вода.

Ужина 1: Протеински шејк направен со вода, ленено семе, масло од масни киселини Омега-3, ленено масло, палмово масло.

Ручек: Говедско плескавица, послужена со парче црн леб, хумус и спанаќ.

Ужинка 2: Уште еден тресење, како оној горе.

Вечера: Риба на скара, мешавина од мексикански зеленчук и зелена салата со прелив од морков и ѓумбир.

Еве неколку здрави рецепти подготвени од енифер Никол Ли!