Epsom сол може да се отстрани во када •
Гвинет Палтроу се колне во тоа: Бањи во соли на Епсом за витка фигура. Но, навистина можете да изгубите тежина во кадата со сол на Епсом?
„Секоја вечер“, му свирка холивудската starвезда и здравствен апостол wивет Палтроу на интернет магазинот на луксузната продавница Нет-А-Портер, „Лежам во када со сол Епсом. Ја подобрува мојата кожа и ми ја осигурува дека слабеам “.
Epsom сол? Дали навистина има чудо сол што прави да изгубите тежина во кадата? Прво на сите теорија.
Како би требало да работи солта Епсом?
Epsom сол се нарекува и магнезиум сулфат. Патем, солта Епсом најпрво се користеше во домаќинството, како ѓубриво за градина и како лаксатив. дури подоцна, велнес-индустријата најде нова употреба на минералот, кој има релаксирачки ефект и ги олабавува напнатите мускули. Како што знаеме, магнезиумот може да се апсорбира и преку кожата. Повеќе за ова можете да прочитате овде.
Магнезиумот и сулфатите се важни за биохемијата на организмот. Магнезиумот го намалува воспалението, ја регулира обработката на одредени ензими и позитивно влијае на функционалноста на нервите и мускулите. Сулфат игра улога во структурирањето на мозочното ткиво и протеините на зглобовите. Го поддржува телото во детоксикација и помага при апсорпција на хранливи материи.
Можете ли да изгубите тежина со сол Епсом?
Но, како што тврди Гвинет Палтроу, дали е можно да се намали телесната тежина со малку сол Епсом во кадата?
Постојат две теории за ова. Првиот: Пот повеќе се потиме при капење поради додавање на соли на Епсом, па со тоа слабееме. Може да биде минимално точен, но важи и за сите други топли бањи и сауни. И: губење на тежината би се случило само преку губење на течност. Вистинско „слабеење“ со согорување на маснотии не се одвива.
Друга теза: бањата во магнезиум сулфат би требало да го стимулира панкреасот да произведува дигестивни ензими. Панкреасот има две важни задачи: Тој му дава на телото хормони за регулирање на нивото на шеќер во крвта (инсулин и глукагон) и ензимите за варење на храната. Значи, ако тоа може да се стимулира со бања со сол Епсом, веројатно може да има долгорочно слабеење. Сепак, нема ниту значајна студија за ова.
Целосна бања може да потроши до 140 калории
Сепак, британски истражувачки тим од Универзитетот Нотингем Трент откри дека сесијата за капење има исто толку позитивни ефекти врз нашата потрошувачка на калории, како кратка рунда на вежбање. Целосна бања - без оглед на суштината на бањата - треба да потроши околу 140 калории. Повеќе за ова можете да прочитате овде.
Детоксикација со бања во сол на Епсом?
Да се свртиме кон друг позитивно постулиран ефект на капење во сол на Епсом: детоксикација. Епсом солите во топла вода за капење би требало да извлекуваат токсини од телото и со тоа да ја донесат рамнотежата на pH вредноста на телото. Досега звучи прилично добро. Темата за прочистување е медицински многу контроверзна, бидејќи НЕ е докажано дека во телото се таложат загадувачи кои можеме да ги отстраниме од нашето тело преку диета, пост или пиење.
Epsom сол навистина може да го стори тоа
Па, дали е сето тоа humbug и шарлатанизам? Не Магнезиумот е важен за управување со стресот, балансот на течности, забавување на процесите на стареење и за Смирување на нервниот систем . Она што е докажано: По 12-минутно капење со препорачани 400 грама магнезиум сулфат, спортистите всушност имаа значително зголемено ниво на магнезиум. Водата ја прави кожата попропустлива, па магнезиумот може да си го отвори патот во крвта.