EREИТАЛНИЦИ в; nd треба да се воведе; Во менито за бебиња

Кога ќе започнеме со диверзификација, едно е важно да се знае: секое дете е индивидуално, затоа консултација со педијатар или матичен лекар е апсолутно неопходна.

Во Молдавија постои упатство за педијатри за диверзификација. Препораките се дадени од Светската здравствена организација и се почитуваат, промовираат и спроведуваат од Европското здружение за педијатрија и Република Молдавија.

Ви реков за начинот на кој ја диверзифицирав диетата на Кристијан во претходната статија. Погледнете го текстот на овој линк:

Јас ви реков помалку за EREИТАЛИ, па ќе го сторам тоа во овој материјал.

ЗОШТО дајте му на житото на бебето?

Reитарките се дел од ТОП храна понудена во диверзификација. Покрај тоа, децата кои додаваат малку тежина, треба дури и да започнат со диверзификација со житни култури. Патем, житарките многу добро се толерираат од стомакот на најмалите, тие не го отежнуваат дигестивниот систем, тие се ИЗВОР НА ЕНЕРГИЈА исклучителна и значително помага во растот и развојот на целиот организам.

Како ги воведов житарките во менито на Кристијан?

Бидејќи Кристи и јас немавме проблеми со тежината, згора на тоа, тоа беше малку повеќе од идеалната тежина за возраст од 6 месеци, ние понудивме житни култури откако постепено додадовме зеленчук во менито.

Како го направив тоа, видете во врската што ви ја дадов погоре.

Првата житна каша што му ја понудив на детето беше ориз. Можете да го подготвите дома или можете да го најдете на пазарот во палетата производи создадени специјално за деца. Одбрав да купам од аптека, верувам, особено детските житарки се збогатени со IRЕЛЕЗО, содржат голем број витамини (А, Е, витамин Б комплекс) и минерали неопходни за добар развој на бебето. Зошто го правам тоа? Како цели тимови, компаниите со стотици вработени и експерти постојано истражуваат што е најдобро за детето, зошто да не имаат корист од нивното искуство.?

Во трговијата ќе најдете житарки со додадено млеко и без додадено млеко. Првично, за првата фаза на диверзификација, избрав житни култури БЕЗ ДОДАТЕН МЛЕКО.

Зошто ориз и зошто нема млеко?

ориз СОДРИ ГЛУТЕН. Тоа е житни култури многу добро толерирани од телото. Глутенот не е ништо повеќе од растителен протеин содржан во одредени видови житни култури. Ако телото на детето нема способност да вари глутен, се појавуваат проблеми како надуеност, силна болка во стомакот, дијареја. Со текот на времето, ако снабдувањето со житарици без глутен продолжи, иако детето има нетолеранција на тоа, малото не добива тежина, се чувствува слабо и општата здравствена состојба се влошува.

Каков вид житни култури не содржи глутен?

Glитарки без глутен се:

• ориз
• Пченка (нашата палента)
• Леќата
• просо
• киноа

Кои чекори треба да ги преземеме со бебето во воведување на житни култури во диверзификација?

Ceитарките се воведуваат во менито според класичната шема: 1 ден - една кафена лажичка, 2 ден, од истиот производ - 2-3 лажички, 3 ден - 4-5 лажички. Постепено, ќе добиете да му дадете количина од 50-100 грама.

Понудете житни култури за појадок за да можете да видите како вашето бебе реагира на производот во текот на целиот ден. На пример, откако сте го понудиле зеленчукот и сте виделе дека тој сè уште е добар, понудете наместо зеленчук - житарици. Ако видите дека малото не е сито, пополнете со мајчино млеко.

Ceитарките ќе заменат оброк со млеко, што значи дека детето треба да може да јаде околу 150 мл (СО ЛАБЕЛ) на оброк. Додека не достигнете 150мл, пополнете со млеко по „оброкот“ на житарките.

После оризот, што следи?

Постојат неколку производи кои ви помагаат во првата фаза на диверзификација: reитарки Нестле Леќата без хипоалергично млеко, Нестле Пченка без хипоалергично млеко, Нестле Ориз без хипоалергично млеко.

Подоцна, можете да ги испробате комбинираните житни култури. Околу 8-9 месеци. Од комбинираните, му го понудив на Кристијан Нестле каша од хеuckда без млеко со додавање на сливи или други плодови.

. Кога ќе започнете со диверзификација, треба да помине околу една недела помеѓу различните видови житни култури што ги нудите (како што се пченка, леќата, оризот). НЕ нудете 2-3 видови житни култури за 2-3 дена. Не експериментирајте врз детето! Неговото тело треба да се навикне на секоја храна. Исто како што правите зеленчук, месо, овошје (само постепено воведувајте ги), така прават и видовите житни култури.

Што правиме со житарките што содржат глутен? Кога ќе ги воведеме?

Препорачано - по 8 месеци.

Што се тие?

пченица - содржи фосфор, магнезиум, железо, цинк, бакар, селен, калиум, витамини Б, Е и К. Има силна корист од антиоксиданс. Нејзиниот голем проблем е што содржи и глутен, кој може да предизвика алергии.

јачмен богато е со антиоксиданти, витамини и растителни влакна. Можете да направите домашен леб од јачмен.

'Рж може да се меша со брашно од пченица или јачмен. Ја прочистува крвта.

Пченични трици тоа е лушпа од жито од пченица и содржи многу хранливи материи. Пожелно е да му се даде на детето брашно што содржи трици, се должи на фактот дека тие имаат високо ниво на витамини и минерали.

Од она што го пробав, во оваа фаза имаше житни култури Нестле овес без млеко или веќе мулти-мозок без млеко малку подоцна.

Внимателно гледајте ја реакцијата на детето! Ако имате дијареја, болки во стомакот, силна надуеност, општа апатија - веднаш извадете ги овие производи од менито и повикајте педијатриски гастроентеролог за тестови.!

Како ги избрав житарките за Кристијан?

Јас секогаш имав 2-3 конзерви житни култури дома. Сите различни. Отидов во аптека и избрав: житарки за појадок, вечери и трето - разни комбинации на житарици со овошје, на пример.

Внимателно ја гледав кутијата што ја содржеше, состојките имаа голема важност, а потоа возраста на бебето беше наведена на кутијата. Ја зедов предвид оваа изјава, бидејќи производителите се водат според правилата на Светската здравствена организација.

Во исто време, исто како што недостаток на железо може да биде проблем за време на доцното детство, особено кај бебињата доени (како Кристијан), јас избрав збогатени житни култури со ONелезо. Овој елемент е исклучително важен. По шест месеци, бебињата растат и се развиваат многу побрзо, а недостатокот на железо во организмот доведува до одложувања во развојот, долгорочни когнитивни нарушувања. Ironелезото во мајчиното млеко се апсорбира ефикасно, но можеби не е доволно.

Патем, една студија ја докажа разликата помеѓу бебињата кои се хранеа со здрави житарки за бебиња и оние кои се хранеа само со мајчино млеко. Кај бебињата кои се хранеле со житарици на ден, имало 2,5% од нив со недостаток на железо, во споредба со 14% - кај бебиња кои се хранат со цврсти материи освен житарки.

НО! Постојат и други извори на железо кои се можеби побогати од житарките. Говедско, живина и риба содржат елементи кои обезбедуваат а добар хемоглобин. Тие се апсорбираат поефикасно. Но, не заборавајте дека месото се внесува во исхраната на бебињата подоцна од житарките!

Кога воведуваме млечни житни култури?

Избрав да го сторам тоа нешто подоцна од 6-7 месеци. Ја воведов оваа комбинација кога не можев да го дојам, бидејќи бев зафатен и не можев да бидам дома со Кристијан. Мислам дека на возраст од 9-10 месеци веќе купувавме каша со вградено млеко. Моето дете навистина сакаше житни култури Нестле Овесна каша со млеко и јаболка или круши или Нестле Леќата со млеко и суви кајсии или Нестле ориз со млеко, моркови и кајсии.

Правилото беше нешто вакво: Она што успеав да го готвам дома, особено од едноставна каша, го подготвив. Ние купуваме оние што вклучуваат неколку производи (како ориз + морков + кајсија, повеќежичен со 5 видови житни култури, леќата + сливи, итн.). Полесно ми беше.

Во исто време, читајќи многу и дознавајќи за храната што му ја нудам на моето дете, најдов форуми каде мајките дури додаваат мајчино млеко во каша.

. Задолжително, ако се одлучите за мајчино млеко во каша, купете САМО житарки без млеко.

На пример, купете комерцијална каша од пченка, ориз, овес или леќата во која, откако е подготвена според вообичаениот рецепт, додадете неколку лажички мајчино млеко или од претходно замрзнатото или свежо исцедено од градите. Малку ме забавуваше ситуацијата, но помислив: Зошто да не? Бидејќи мајчиното млеко е идеална храна за бебиња и особено ако е доволно млеко, не гледам проблем што може да се понуди. Не вежбав многу, но сметав дека е доста интересно и можете да се обидете.

Нема додаден шеќер во каша!

Она што навистина ми се допаѓа кај житарките што ги купувам од аптеките е тоа што ги подготвувам многу, многу брзо. Нивната подготовка е лесна, а текстурата е толку фина. Покрај тоа, овие житни култури содржат и добри бактерии, како што се пробиотиците „Бифидус“, кои го олеснуваат варењето на храната.

Не помалку важно е комбинацијата на железо + витамин Ц. во комерцијални житни култури, кои ја олеснуваат апсорпцијата на железо.

Детските житни култури често се прават од брашно од интегрално брашно, на кое се додаваат количини на витамини и минерали или додатоци на овошје за да се зголеми содржината на хранливи материи. Во таквите производи нема додаден шеќер - само мала количина, што природно се јавува кај овесот. Секогаш гледајте на полето за да наведете: Без додаден шеќер!

Друга честа грешка што ја прават родителите е да додадат шеќер или сол во домашна каша. Барем ДО 1 ГОДИНА НЕ ставајте сол во храната. Бебињата немаат начин да го знаат вкусот на сол додека нивните родители не им понудат. Бубрезите не можат да преработат голема количина сол, па затоа може да го оштетите нивниот бубрежен систем. До 1 година, на бебето му треба помалку од 1 g сол на ден, количина што веќе се наоѓа во мајчиното млеко или формулите за млеко во прав. Со додавање сол на вашата храна, предизвикувате вишок сол во телото на вашето бебе.

Исто е и со шеќерот. Свежото овошје и зеленчук содржи доволно шеќер за развој до 1 година. Не предизвикувајте го вашиот син/ќерка сам Зависност од Слатка!

Зошто да имате предвид кога подготвувате каша дома?

Ако направите домашна каша, проверете дали бебето јаде железна храна од други производи. Или, додајте парчиња овошје, како што се јаболка, круши, тиква, сливи, итн во житарките. Со додавање на овошје, додавате вкус и вкус на житните култури. Или, честопати кога правев палента на моето дете, парев брокула, тиквички или друг зеленчук. Потоа ги мелев обајцата со вилушка и ми излезе вкусна и здрава каша.

До 1 година, понудете овес, јачмен, амарант, просо, пченица, 'рж, киноа. Ако користите цели зрна, натопете ги зрната претходно, а потоа исплакнете со свежа вода.

Цели зрна содржат семе од цели зрна и содржат неколку протеини, влакна, витамини и минерали. Интегралните житарки се подобра опција бидејќи обезбедуваат подобра исхрана, а детето ќе се навикне на сложените вкусови. Сепак, постои и неповолност на цели зрна: тие се поголеми кај фитатите, супстанции формирани со комбинирање на фитинска киселина (од житни култури) со разни минерали, со што се меша во нејзината апсорпција во цревата.

Како Правев Киноа?

Јас додавав киноа во супи наместо ориз или тестенини. Или направив каша од киноа, на која додадов моркови и зеленило или домати со моркови и зелена боја. Или киноа со тиква или која било друга комбинација.

Кога ја воведов вечерната каша?

Додека вашето бебе веќе ја поминало фазата на диверзификација и има неколку оброци на ден, на вечера, околу еден час пред спиење, понудете му дел од житни култури. За што ми помогна овој оброк? Тој успеа да остане доста полн навечер, па јас го доев само наутро, околу 4,00 - 5,00 часот наутро. Можев подобро да се одморам. Ако вечерниот оброк содржел зеленчук, забележав дека таа се разбуди побрзо и дека сака гради околу 1,00 - 2,00 часот.

Вечерта можев да му понудам секаков вид житни култури што ги имав дома: овошни житни култури или малку каша што не му ја понудив тој ден. На пример: ако му понудив овес наутро, тогаш навечер - леќата или обратно. Или често вежбав да купувам спектар на житни култури специјално создадени за вечера. Reанр: Ceитарки Нестле добра ноќ со липа цвеќиња да спијат добро.

Еве некои од главните симптоми кои укажуваат на присуство на нетолеранција/алергија на житни култури:

1. Болки во стомакот
2. Честа надуеност
3. Дијареа/зелена столица
4. Запек
5. Непријатна општа состојба: детето е вознемирено, ржи, плаче како да нема причина
6. Со текот на времето, губење на тежината или недостаток на зголемување на телесната тежина кај бебето.

Нетолеранција на глутен или БОЛЕСТ НА СЕЛИЈАЦИЈА тоа е таа несакана состојба што може да се појави како резултат на јадење зрна што содржат глутен. Во спротивно, житарките имаат корист само за здравјето на растечкото дете. Ceитарките содржат јаглехидрати, што значи ЕНЕРГИЈА во вистинска количина и ИМУНИТЕТ, поради хранливите материи во составот.

Во исто време, поради витамините Б1, Б3, Б6 содржани во житарките NESTLÉ, бебињата се во можност ефикасно да ја користат прекрасната енергија на житарките.

Решив да ви кажам многу за она што го знам, особено за фактот дека мојот Кристијан има скоро 3 години. Ова значи дека успешно ги поминавме 1000-те денови на развој и хармоничен раст на детето, неопходни особено кога станува збор за исхраната. Детето е здраво кога мајката се грижи за својата исхрана и за идното дете од зачнувањето. Тој е со мене во оваа едукативна кампања NESTLÉ - „Започнете здрави, растејте здрави“.

СЗО препорачува ексклузивно доење до 6 месеци и почеток на диверзификација по оваа возраст, паралелно со доењето. NESTLÉ ја поддржува оваа препорака!

---