Ерн; проблем со управувањето

Lifeивотот во четирите сезони бара зачувување/зачувување во смисла на рамномерна распределба во текот на годината. Оттука започнуваат здравствените проблеми со нашата исхрана. Во зависност од интензитетот на третманот, „храната“ се претвора во „умирачка“ храна, која на крајот издржува само на хемиска анализа.

Посебен проблем на денешните нутриционистички проблеми е рафинирање на храната, снабдување со хранливи материи како што се слатки, производи од бело брашно или оброци подготвени за јадење. Просперитетот дозволува храна да се набавува како што располага расположението. Денес премногу протеини се консумираат како месо, колбаси, јајца и млеко. Понатаму, премногу неповолни („заситени“ масти (масни киселини) преку колбаси и печива). Во комбинација со современиот начин на живот (премногу луксузна храна, лекови, премалку вежбање, психолошки стрес!), Типичните болести поврзани со исхраната неизбежно растат.

Здравствената закана од загадување се влошува со:

Методи на оплодување (esp. Нитрати)
Контрола на штетници
(Фунгициди, пестициди, хлорирани јаглеводороди, тешки метали, итн.)
Загадување на околината
(преку контакт воздух/вода/почва и соодветните струјни оптоварувања)
Методи на конзервација
(Антибиотици, сулфур, нуклеарно зрачење, итн.)
генетски манипулации.

Како изгледа природната диета?

Оттука за доенчето:
Целосно доење за 6 месеци, вклучително, потоа почнувајќи со овошни сокови, вметнете ја лажицата, додадете мелено овошје (на пример јаболко), потоа парен зеленчук (на пример моркови) и на крај додадете ориз, жито или компири како основна исхрана. Како што се развиваат забите, треба да се заврши работата со џвакање, односно да се хранат суров зеленчук, цврсто овошје и цели зрна.

Некои принципи за исхрана:

Кога станува збор за исхраната, секогаш живост суди и преферирај.

Liveивејте со сезоните. Јадете овошје и овошје во свое време, избегнувајте ги во други сезони.

Претпочитајте ја храната што е засадена и собрана околу нас (долгите транспортни патишта бараат соодветно претретирање на храната, тестирање на одгледување на производителите, проценка на ракувањето со производот.

Ако е можно, јадете ја храната во нејзината најоригинална форма.

Без догма од исхраната направи и научи да живееш со противречности.

Земање сериозни потреби за храна и задоволување на нив доколку не се психопатични (како што е желбата за сладост за време на стресот).

Земете го предвид холистичкото значење на јадење и пиење, т.е. учење да се разбере јадењето како семејно дружење, како радосен социјален настан, како церемонија, како награда за работа, како биолошка регуларност или како можност за имагинација и креативност.

Одвојте време да јадете!
(Бавно готвење при подготовка, темелно испирање на свежа храна, темелно џвакање храна, планирање и дозволување на бавно јадење, фаза на опоравување после јадење! Многу основни грешки во денешната диета може да се занемарат тука: недостатокот на време е одлучувачки (Нема време за насочено купување, погодност насекаде, техничка опрема со сомнителна вредност за сомнителна храна (на пр. Замрзната храна и микробранова печка, готови јадења). Разликата помеѓу храната и храната се сфаќа како активна против пасивни и зависни.

Од суштинско значење е да се разгледа разновидноста во менито (според понудата!).

Проблемот со млекото!
Кравјото млеко е мајчино млеко за телиња и затоа неговиот состав е несоодветен за луѓето (во споредба со мајчиното млеко, кравјото млеко содржи премногу протеини, премногу соли, премногу фосфор и се преработува премногу). Во принцип, никогаш не присилувајте млеко на дете/возрасен. Не сметајте го млекото како пијалок, никогаш не давајте го да пие! Додатоците на млеко, на пример, со мусли, каши или сите кисело млечни производи, се толерираат, бидејќи тие никогаш не се пијат, туку се џвакаат и поповолно ја поддржуваат цревната средина преку култури. Млечните производи како кварк и сирење се вредна храна кога се консумираат свежи или се третираат нежно!

Здравата диета вклучува распоред на оброци што одговара на дневниот обем на работа: Во суштина, насочете се кон повеќето и најтешките наутро, дополнувајте напладне и јадете најмалку и најлесно навечер (промовира спиење). Овошјето или оревите се соодветни закуски помеѓу оброците.

Најидеален пијалок е свежа изворска вода. Денес ова едноставно може да се добие како минерална вода во шишиња. Добрата и јадлива вода ќе стане важна стока во иднина, бидејќи денес е предвидлив сериозен недостиг.

Постот е дел од диетата во соодветно време. Ноќе, се разбира, со треска и одлични физички и ментални перформанси. Постот не е соодветен метод за регулирање на телесната тежина, но е многу корисен за развој на волја, за метаболичко чистење и како мерка на поддршка во лекувањето на многу хронични болести.

Исхраната не е „сè“ што ја дефинира личноста. Кога овој термин е дополнет во холистичка смисла, тоа го вклучува целото тело (Радост на движење, топлина, светло зрачење, свеж воздух), умот (Внимание, loveубов, допир, музика, уметност, естетика) и духот (Читање, пишување, логика, игри, размислување) им е потребна нивната „храна“ и сè треба да дојде во хармонија, потоа патолошките материјални форми на исхрана со нивните ефекти (дебелина, ревматизам, артериосклероза, расипување на заби, дијабетес итн.) Стануваат израз на хронична дисхармонија разбирливо.
Терапијата на овие болести никогаш не може да се реши еднострано преку промена на исхраната, но барем тоа е прв чекор кон промена.

На крајот на краиштата, животот и хомеопатијата учат дека секоја личност е единствена и затоа сите прашања и одговори дискутирани погоре треба да бидат разбрани како упатства за поединци и дека постојат индивидуални потреби кои имаат свое право и нивно значење, во зависност од нивната сериозност и интензитет. Одлучувачки фактор е степенот на свесност и автентичност (= дека лицето знае за неговите потреби и стои покрај нив!)

Фридрих П. Граф ја напиша книгата Холистичка благосостојба - Хомеопатијата за жените кај Хердер, се појави придружна книга за најважните фази од животот.

Назад на мојата главна страница.
Последен пат изменето: Вторник, 16.07.1996 година