Естроген, прогестерон и ко

Секој од нас веројатно слушнал за поимот „хемија помеѓу две лица“. И, многумина веројатно се исто така запознаени со чувството што го подразбира овој термин; тоа пецкање во стомакот и навидум необјасниво чувство на приврзаност кон друга личност.

Оваа „хемија“ е резултат на експлозија на хормон што се случува во организмот. И хормоните не се ништо повеќе од био-хемиски гласнички супстанции кои влијаат на различни функции на телото, вклучително и регулирање на нашиот сексуален и репродуктивен систем.

Ц како естроген, Р како прогестерон

Бидејќи женските полови хормони се вклучени во многу различни процеси во телото, нивните ефекти може да се почувствуваат врз состојбата на умот, здравјето на кожата и косата, сексуалната желба, дневните нивоа на енергија и многу други параметри.

Најпознати женски хормони се оние произведени во јајниците: естроген, прогестерон и тестостерон; и оние кои се синтетизираат во мозокот: FSH (фоликул стимулирачки хормон) и LH (лутеинизирачки хормон).

Бидејќи овие хормони играат фундаментална улога во текот на нашите животи, важно е да ги разбереме, да разбереме како тие работат и да ги препознаеме последиците од нерамнотежата во хормоналниот систем - бидејќи тоа влијае на повеќе жени ширум светот отколку на повеќето од нас можеби претпостави.

Естроген

Како што веќе споменавме, овој хормон главно се синтетизира во јајниците и во мали количини во надбубрежните жлезди и масните клетки. За време на бременоста, естрогенот се произведува и во плацентата. Улогата на овој хормон во нашите сексуални и репродуктивни системи е многу централна бидејќи неговата главна функција е да го направи женскиот репродуктивен систем „плоден“.

Сепак, рецепторите за естроген се наоѓаат во многу ткива на женското тело, вклучувајќи ги мозокот, градите, дното на карлицата и гениталниот тракт [1], што појаснува дека овој хормон влијае не само на нашиот репродуктивен систем, туку и на развојот и функцијата на другите делови на телото.:

Раст на косата и ноктите [2]
Распределба на телесните масти [3]
Развој на дојка [4]
Развој на коските [5]
Регулирање и задржување на телесните течности [6]
кардиоваскуларна физиологија [7]
Сознание, сон и расположение [8]
Производство на колаген и здравје на кожата [9]

Прогестерон (жолт хормон на телото)

Како и естрогенот, овој хормон се произведува во јајниците на крајот на овулацијата и во плацентата за време на бременоста. Развојот и функцијата на матката во голема мера зависат од работата на овој хормон.

Главната задача на прогестеронот е да се подготви обвивката на матката (ендометриум) за оплодување на јајце клетка за имплантација. Нивото на прогестерон се одржува за време на бременоста за да се обезбеди здрава средина на матката за растечкиот фетус. Доколку не дојде до бременост, нивото на прогестерон паѓа, што доведува до фактот дека задебелениот дел од обвивката на матката се одвојува и се излачува за време на менструацијата.

тестостерон

Овој хормон, кој е претежно поврзан со машкиот пол, исто така се произведува во мали количини од надбубрежните жлезди и јајниците. Тоа влијае и на либидото и на регулацијата на менструалниот циклус [11] и е поврзано со формирање на коски [12].

Лутеинизирачки хормон (LH)

Овој хормон, иако помалку познат од естрогенот и прогестеронот, игра фундаментална улога во женскиот репродуктивен систем. Се синтетизира во хипофизата на мозокот и го стимулира производството на андрогени - „машки“ полови хормони како тестостерон - и естрадиол, најпотентната форма на естроген. Една од најважните функции на LH е да предизвика овулација со тоа што ќе се ослободи јајце клетката содржана во фоликулот.

Фоликул стимулирачки хормон (FSH)

FSH, исто така наречен фолитропин, се синтетизира во хипофизата како лутеинизирачки хормон и игра основна улога во регулирањето на растот и женскиот циклус. Тој е еден од хормоните што е неопходен за развој на пубертетот, бидејќи го стимулира производството на естроген и - како што сугерира името - го стимулира созревањето на фоликулите на јајниците.

Како се менува производството на хормони во текот на животот на жената?

За време на различните фази на сексуален развој на жените, т.е. за време на пубертетот, бременоста и менопаузата, нивото на хормоните на овие хормони се менува природно.

Пубертет:

Пубертетот е поврзан со значително зголемување на половите хормони, бидејќи претставува почеток на сексуално созревање - трансформација од „девојче“ во „жена“.

Почетокот на сексуалното созревање е активиран од друг хормон, гонадолиберин или гонадотропин-ослободувачки хормон (GnRH). Овој хормон го стимулира производството на LH и FSH со цел да се започне споменатата трансформација. И LH и FSH, пак, служат за стимулирање на ослободување на најважните женски полови хормони, естроген и прогестерон, со цел да се подготви телото за следниве физички промени:

Развој на дојка
Формирање на срамни влакна и пазуви
Раст на телото
Зголемување на телесните масти, главно на бутовите и колковите
Созревање на јајниците, матката и вагината
Почеток на менструалниот циклус

Менструација:

Менструалниот циклус е месечен процес кој вклучува низа промени кај жените за да се подготви телото за можноста за бременост. Трае во просек 28 дена и е поделена на 3 фази: фоликуларна фаза, фаза на овулација и лутеална фаза. Секоја од овие фази се повторува низ плодните години на здрава жена до менопаузата. Само во текот на бременоста се прекинува со цел да се започне одново откако ќе се роди детето.

Фоликуларна фаза (5-12 дена):

Во првата фаза од циклусот, чиј почеток се совпаѓа со првиот ден од менструацијата, производството на хормонот FSH е зголемено. Како што споменавме порано, FSH го промовира растот на фоликулите во јајниците, од кои едниот е предодреден да овулира за време на менструалниот циклус. Овој фоликул, кој содржи јајце клетка, почнува да произведува повеќе естроген и да созрева, додека другите фоликули се распаѓаат.

Фаза на овулација:

Ова е местото каде LH влегува во игра, стимулиран од зголемувањето на естрогенот. LH предизвикува овулација, прекин на созреаниот фоликул, со што се ослободува зрелото јајце од јајниците. Во овој момент (околу 14-ти ден), јајце клетката може да се оплоди со сперма додека патува низ фалопиевата цевка во матката. Ова може да се случи само во рок од 12 часа по ослободувањето на јајцето.

Лутеална фаза (11-17 дена):

Оваа последна фаза од менструалниот циклус вклучува намалување на нивото на естроген и зголемување на нивото на прогестерон за да се овозможи имплантирање на јајце клетката во матката. Ако јајце клетката не е оплодена, фоликулот во внатрешноста на јајниците се собира, нивото на прогестерон опаѓа, а задебелената обвивка на матката се уништува и се елиминира со менструација. Ова го завршува менструалниот циклус или започнува одново.

Бременост:

Во случај кога јајце клетката е оплодена, може да се појави бременост. Ослободеното јајце се држи до theидовите на матката, кој потоа почнува да произведува хормон хорионски гонадотропин (hCG), т.н. хормон за бременост. Ова е исто така хормон што го мери тест за бременост. Тоа спречува одвојување на обвивката на матката и продолжување на менструалниот циклус. Исто така, го промовира производството на прогестерон, така што матката еволуира за раст на фетусот.

Нивото на естроген, исто така, стабилно се зголемува за време на бременоста за да се подобри васкуларизацијата (формирање на крвни садови) во матката и пренесување на хранливи материи за поддршка на бебето во развој. Од 4-тиот месец од бременоста плацентата го презема главното производство на естроген и прогестерон. Други хормони, исто така, влегуваат во игра за време на бременоста.

Постпартално:

На крајот на бременоста, односно по раѓањето, нивото на хормонот повторно се менува драматично и постепено се враќа во нормалните вредности. Овие хормонални флуктуации можат да предизвикаат таканаречена „постпартална депресија“ што ја доживуваат некои жени по породувањето.

Менопауза:

Таканаречената менопауза го означува последниот чекор во развојот на жената; тие започнуваат околу 50-тата година од последната менструација. На промените во менопаузата им претходи перименопауза, која се карактеризира со неправилни менструални циклуси.

Физичките промени во перименопаузата се предизвикани од хормонални промени, особено флуктуации на нивото на естроген и прогестерон. Бидејќи нивото на хормоните опаѓа, повеќето жени доживуваат одредени физички промени како што се сувост на вагината, намалено либидо и проблеми со спиењето. На крајот, телото целосно ја запира функцијата на јајниците.

Хормонална нерамнотежа

Разговаравме за нормалните промени во нивото на хормоните од пубертетот до менопаузата. Сепак, неприродни хормонални промени може да се појават и како резултат на надворешни фактори како што се употреба на хормонски контрацептиви, диета и дебелина [10]. И оваа хормонална нерамнотежа може за возврат да предизвика симптоми кои се движат од вознемиреност, болка во мускулите, задржување на водата, раздразливост, замор, предменструални симптоми, акни, промени во телесната тежина, топли бранови до развој на синдром на полицистични јајници (PCOS) [13]. Goе навлеземе подетално во врска со хормоналната нерамнотежа и различните симптоми во следниот пост на блогот.

отече

[1] Шохам и Шлахтер, регулација на биосинтезата на естроген, дејство, далечински ефекти и вредност на следењето во циклусите на стимулација на јајниците. Fубриво стерилно. (1996)

[2] Онемус и сор., Контрола на циклусот на коса од естрогени: индукција на катаген преку рецептор на естроген (ЕР) -алфа се проверува со сигнализација на ЕР-бета. Ендокринологија. (2005)

[3] Брахт и сор., Улогата на естрогените во средината на масното ткиво. Ен Н Ј Акад наука. (2019)

[4] Русо Ј и Русо И.Х., развој на човечки гради. Матуритас. (2004)

[5] Мигcацио и сор., Развојната изложеност на естрогени предизвикува постојани промени во скелетното ткиво. Ендокринологија (1992)

[6] Стаченфелд, Хормонални промени за време на менопаузата и влијанието врз регулацијата на течностите. Reprod Sci. (2014)

[7] Тренти и сор., Естроген, ангиогенеза, имунитет и клеточен метаболизам: решавање на сложувалката. Int J Мол наука. (2018)

[8] vaервеис и сор., Хормони на јајниците, сон и сознание низ животот на возрасните жени: Интегрирана перспектива. Преден невроендокринол. (2017)

[9] Шах и Маибах, естроген и кожа. Преглед. На Ј Клин Дерматол. (2001)

[10] Ленерс и сор., Хормони на јајниците и дебелина. Ажурирање на Hum Reprod. (2017)

[11] Дејвис и Валин-Јакобсен, тестостерон кај жени - клиничко значење. Лансет дијабетес ендокринол. (2015)

[12] Мохамад и сор., Концизен преглед на здравјето на тестостерон и коски. Клиничко стареење. (2016)

[13] Пател и сор., Синдром на полицистични јајници (PCOS), воспалителна, системска, ендокринопатија во животниот стил. J Steroid Biochem Mol Biol. (2018)

Препорачани производи

Комплекс за биланс на жени 180К

Многу жени страдаат од нарушувања на менструалниот циклус, кои можат да се манифестираат во форма на акни, ПМС и други симптоми поврзани со хормони. Нашиот комплекс за жени комбинира боровинка, мантија од мантија и екстракт од мака, со Акрисајв за кожата, како и витамини од групата Б и минерали.

Користете го кодот HORMONE20 и добијте 20% попуст при купување на Амазон.

Комплекс Мено Про 180К

Нашиот комплекс Мено Про е специјално дизајниран за жени во менопауза кои страдаат од топли бранови и други симптоми во менопауза. Производот комбинира екстракти од високи дози од вечерна јаглика, жалфија, камилица, хме и мелиса .