Еве како да се ослободите од целулитот до летото! Кори Громеску ви ги дава најжешките совети
Сите жени сакаат да изгледаат совршено на плажа, но многу од нив се соочуваат со вечен проблем: целулит.
Кори Грмеску вели она што сите дами треба да го јадат за да имаат тело на божицата.
"Препорачливо е да се јаде многу зеленчук, и суров и варен, но диетален. Би било идеално да се јаде зеленчук на секој главен оброк. Јадете разновидно, сезонски и креативно подготвувајте храна, не е потребно да се мачите да јадете само варена храна "Сè додека избегнувате пржење, не мора да се грижите. Треба да имате најмалку три оброка на ден, и ако се чувствувате уморни, воведете една или две мали закуски. Тоа е најдобрата опција за јадење". го одржува вашиот метаболизам во функција на оптимално функционирање Потрошувачки на умерени количини на животински протеини Вишокот месо и млечни производи не ја прават вашата кожа да изгледа добро, затоа обидете се да ја одржувате во умерени граници.
Покрај правилна исхрана, потребни ни се и спортови, и препорачувам активности на отворено. Добијте членство во теретана и изберете вежби за цело тело. Пијте многу вода постојано цел ден. Одморете се доволно, затоа избегнувајте да ги трошите вашите ноќи, а слободното време поминете го опуштено. Одете со ролерки, трчајте, играјте бадминтон или тенис, пливајте, велосипед. Сите овие активности ви помагаат да го балансирате вашето тело, хормоналниот и нервниот систем и да го подобрите изгледот на вашата кожа “. Изјави Кори за весникот „Ринг“.
Добро познатиот тренер објасни и што не е препорачливо да се направи за оние кои по секоја цена сакаат да се ослободат од несаканиот изглед на кожата.
"Не пуши, не пие премногу кафе и слатки сокови/со засладувачи. Не прибегнувајте кон драстични диети или агресивни и чести антицелулитни масажи. Не вежбајте премногу, доволно е да имате два или четири тренинзи неделно. Потребно е најмалку еден месец за да започнете да забележувате мали промени. Не фрлајте пари на скапи креми кои ветуваат дека ќе направат чуда. Во реалноста, сè што ви треба е спорт и здрава, постојана диета за да практикувате здрав начин на живот. ослободи се од целулитот “ додаде таа.