Еве кои намирници го стимулираат растот на вашата коса Почетна страница Лизгач, Здравје, Велнес
Еве некои од намирниците кои помагаат во растот на косата!
Млеко, сирење и јајца
Здравата исхрана е клучот за богата и сјајна коса. Изберете да јадете храна што содржи витамини А, Б, Ц, Е и железо, цинк, бакар, магнезиум и селен.
Значи, млекото, јајцата, сирењето, јогуртот, пилешкото, целиот спектар на житни култури, лососот, спанаќот, брокулата, пиперката, зелката, магдоносот, грејпфрутот, авокадото, лебот од интегрална храна, овесот помагаат во исхраната на скалпот. Свежи сокови од овошје и зеленчук даваат сјај на косата.
Ленено семе, лешници, риба, грав, тиква, маслиново масло и друга храна богата со омега 3 масни киселини го стимулираат растот на косата, бидејќи три проценти од косата содржи масни киселини. Избегнувајте губење на витамини, особено витамин Е и цинк, бидејќи доведуваат до опаѓање на косата и опаѓање на косата.
Рицинусово масло
Рицинусовото масло помага во растот на косата, бидејќи содржи Омега 9 масни киселини и витамин Е. Бидејќи е премногу вискозен, може да ја измешате оваа состојка со кокос или маслиново масло.
Инфузија од билки
Коча билка (Непета), коприва, арктиум, конска опашка или жалфија се билки кои го стимулираат растот на украсот на косата. Особено рузмаринот е основно растение во овој процес бидејќи ги храни фоликулите на косата и и дава сјаен изглед на косата. Полифенолите и антиинфламаторните својства на зелениот чај се поврзани и со растот на косата. Покрај тоа, повеќето од овие билки го стимулираат растот на косата со подобрување на циркулацијата.
Подгответе инфузии за коса, оставајќи ги растенијата во зовриена вода 10-20 минути. Откако ќе ја измиете главата и користите регенератор, користете ја инфузијата за да ја исплакнете косата. Покрај фактот дека украсот за коса ќе расте многу побрзо, ќе стане посилен и полесен за ракување. Инфузии од билки или есенцијални масла може да се мешаат со шампонот што обично го користите.