Фактори кои влијаат на имунитетот

Секој има настинка. Сепак, времетраењето и интензитетот на студените периоди се разликуваат од една до друга личност. И ова се должи на имунитетот и начинот на кој телото се бори против микроорганизмите. Имунолошкиот систем е тој што не штити од каков било напад од микроби и разни заразни организми, без разлика дали станува збор за микроби, бактерии, вируси, паразити, малигни клетки или дури и трансплантирани органи и ткива. И севкупно, тоа заврши многу добра работа. Но, постојат и случаи во кои тој не успева, поразен од една или повеќе странски или опасни материи. Исходот? Ние не се разболуваме.

Вроден имунитет и стекнат имунитет

Вроден или неспецифичен имунитет е првата линија на одбрана на организмот од разни напади и се состои во фактот дека сите вклучени клетки формираат заеднички фронт на напад против странски супстанции.

„Оружјето“ што го користи вродениот имунитет се:

Физички бариери, како што се кожата, рожницата и мукозните мембрани на респираторниот, дигестивниот, уринарниот тракт;
Секрети кои содржат ензими кои ги уништуваат бактериите: солзи, дигестивни сокови;
Бели крвни клетки циркулираат во крвта и ткивата во потрага по напаѓачи.

Со текот на времето, конфронтацијата на имунолошкиот систем со антигени доведува до способност на системот да научи и да се запамети најефективниот начин за напад на секој поединечен антиген. Во овој случај, станува збор за стекнат имунитет, адаптивен или специфичен. Не започнува веднаш, како што е случај со вроден имунитет, но се појавува во одредено време по првиот контакт со антигенот. Обично, адаптивниот имунолошки одговор се јавува со задоцнување од 4-7 дена, за кое време вродениот имунолошки одговор игра клучна улога во контролирањето на инфекциите. Се разбира, двата вида на имунитет комуницираат едни со други и влијаат едни на други преку супстанции што привлекуваат или активираат други клетки на имунолошкиот систем. Меѓу последните споменуваме: цитокини, антитела, протеински молекули.

Фактори кои влијаат на имунитетот

Имунолошкиот систем е точно како што имплицира името - систем и не единствен ентитет. И за да функционира добро, потребна е рамнотежа и хармонија.

Истражувачите сè уште анализираат како исхраната, вежбањето, возраста, психолошкиот стрес и други фактори влијаат на имунолошкиот одговор на организмот. Иако сè уште не е откриена директна врска меѓу нив, постојат многу докази за тоа како овие фактори влијаат на правилното функционирање на имунитетниот систем, според научниците од Медицинското училиште Харвард.

Луѓето кои редовно не вежбаат земаат двојно повеќе одмор од оние кои спортуваат. Барем така велат истражувачите од Центарот за истражување на рак Фред Хачинсон, цитиран од Клиниката Кливленд. Студијата траеше во период од една година и покажа дека 30 минути умерено вежбање на ден го преполовува ризикот од настинка и со текот на времето го зголемува имунитетот.

јадење

Урамнотежениот внес на храна е многу важен за правилно функционирање на одбранбениот систем на организмот, но ниту една храна, ниту витамин ниту друга материја не нуди гаранција за целосна заштита, смета д-р Михаела Билиќ, психонутриционист.

Топ 10 намирници кои го зголемуваат имунитетот:

Според студијата објавена во „Journalурнал на американската медицинска асоцијација“, ефектите на постојан стрес врз имунитетниот систем и воспалителниот процес можат да влијаат на депресија, инфекции, автоимуни болести, срцеви заболувања, па дури и на одредени видови на рак.

Како што старееме, вродениот имунитет се влошува. За да се спротивстават на некои од негативните ефекти на стареењето врз имунитетниот систем, специјалистите препорачуваат вежбање и донесување здрава исхрана.

Лошиот квалитет на спиење и долгите периоди во кои телото е лишено од одмор го загрозуваат правилното функционирање на имунолошкиот систем.

„Намалување на разликите во вакцинацијата“

Во април секоја година, експерти и водачи на мислења од Европскиот регион на Светската здравствена организација и од светот ги здружуваат силите за да ја нагласат важноста на вакцинацијата - најефективниот метод за спречување на заразни болести. Основана е во 2005 година, Европската недела на вакцинација се слави годишно за да се подигне јавната свест и да се помогне во одржување на темпото на борба против болести што можат да се спречат со вакцини.

Оваа година, Европската недела на вакцинација се одржува помеѓу 24-30 април и има за цел да го зголеми нивото на информации за сипаници и рубеола во европскиот регион и дополнително да ги поддржи иницијативите насочени кон обезбедување правична заштита од овие болести за сите. . Исто така, ја нагласува потребата за имунизација кај адолесцентите и возрасните во текот на целиот живот.

Европската недела на вакцинација е дел од Светската недела на вакцинација, а слоганот на глобалната кампања е, втора година по ред, „Затворете го јазот за имунизација“. Благодарение на нивните силни програми за имунизација, 53-те земји-членки во европскиот регион на Светската здравствена организација (на пр. Австрија, Белгија, Хрватска, Данска, Франција, Германија, Грција, Италија, Велика Британија, Норвешка, Холандија, Полска, Романија, Шпанија итн.) Се поблиску од кога и да е елиминирање на сипаници и рубеола. Сите напредуваа кон оваа цел, но потребна е поголема свесност и посветеност за да се затворат преостанатите празнини и да се спречат идните епидемии.

Текст: Мирабела Вијасу, уредник на медицина