FdH - нема трајно решение - ФОКУС онлајн

Забележа грешка?

Ако изгубите тежина со FdH (јадете половина), следите едноставен принцип: Само продолжете да јадете како и обично, но само половина од сè. Бидејќи е многу едноставен, методот има многу следбеници. Од нутриционистичка гледна точка, сепак, има малку смисла.

Јади з. На пр., Секој што јаде нездрава диета продолжува во оваа смисла - т.е. наместо два кроасани наутро само еден, на ручек наместо голема пица мала, навечер дел од каричка со помалку помфрит и не вообичаени четири, туку две пива. Заклучок: премногу масно, премногу малку растителни влакна, премалку витамини и други витални материи, премногу алкохол. FdH ги намалува калориите, но не ги расчистува лошите навики во исхраната.

Но, дури и за оние кои јадат разумно добро, FdH не е разумна алтернатива на исхраната. Половина порции не даваат доволно минерали и витамини. Постои закана од недостаток на хранливи материи. Покрај тоа, сите оние кои прават FdH страдаат од постојан глад. Стапката на откажување за овој вид диета е соодветно висока.

---