Фендора Гарсинија - осврти, цена, каде да се купи, аптека, вреди

Што е Phendora garcinia (GC)

Фендора гарсинија (гарсинија Гумми-гута) е мало тикулово овошје кое расте во Јужна Азија и Индија. Клучна активна состојка која се наоѓа во лушпата на ова овошје е хидроксицитрична киселина (HCC), за која се вели дека резултатите од некои студии може да помогнат на некои луѓе да изгубат тежина.

гарсинија

Во моментов, најмалку 14 одделни биолошки активни адитиви кои содржат HCC се продаваат без рецепт на потрошувачите, означени како „Phendora garcinia“. Повеќето луѓе ги привлекува идејата за употреба на Фендора Гарсинија поради фактот што овој природен лек може да обезбеди скоро без напор, брзо опаѓање на телесната тежина без да има многу промени во исхраната или начинот на живот.

Самата фендора гарцинија не е нов производ; Всушност, се консумира во некои делови на Азија многу години, иако не за да се намали телесната тежина. Ова овошје започна да се здобива со популарност во развиените земји пред неколку години, откако често се појавуваше во медиумите и на популарни ТВ-емисии, поврзани со здравјето - што доведе до повеќекратно зголемување на продажбата и прекрасен профит на производителите. Сè повеќе луѓе го купуваат овој таканаречен „додаток за чудо“ во надеж дека ќе отстранат дел од маснотиите од телото, со кои се борат со години.

Но, случаите со повеќето други додатоци на слабеење кои го проучуваат влијанието и безбедноста на Фендора Гарцинија (ГЦ) се мешаат. Иако постојат некои докази дека HCC може да помогне во намалувањето на телесната тежина, дури и ако лицето не води физички активен животен стил и не ја промени својата исхрана., постои загриженост за сериозни несакани ефекти, што може да се појави, вклучувајќи оштетување на црниот дроб или откажување на црниот дроб, вознемиреност, замор, вртоглавица и дигестивни проблеми.

Конечно, мора да размислувате за ова повторно и повторно, ќе видиме разни фенси диети како рекламираат и алатки кои ќе ни помогнат да се ослободиме од вишокот килограми, но она што навистина работи на крајот е начин Здраво живеење.

Фендора Гарсинија го има она што го велат истражувачите

Резултатите од студиите и мислењата на Фендора Гарсинија за губење на тежината беа, во најмала рака, мешани. Се разбира, најпопуларната придобивка од користењето на Фендора Гарсинија е неговата способност да го подобри слабеењето. Другите изјави што обично се даваат за ефектите на ГК вклучуваат:

  • губење на апетит или загуба
  • намалете ја влечната сила на штетните производи, како што се слатките
  • подобрено расположение и чувства на благосостојба
  • импулсна енергија
  • подобрување на концентрацијата
  • стабилизација на шеќерот во крвта
  • подобрување на цревната перисталтика
  • намалена болка во зглобовите
  • подобрување на холестеролот
  • зајакнување на желбата да се биде физички активен

Сепак, повеќето од горенаведените изјави не се потврдени со научни студии некои од нив се навистина научно потврдени . Размислете за корисни својства на Фендора Гарсинија кои навистина му даваат на овој лек за слабеење некои придобивки и се чини дека имаат ефект.

1. Слабеење

Некои студии покажаа дека Фендора Гарсинија може да помогне да се ослободиме од малите количини маснотии и да се справиме со друга закана за здравствените проблеми споменати погоре, иако нејзината ефикасност е ретко изразена или конзистентна. На пример, студиите покажуваат дека хидроксицитричната киселина делува со блокирање на специфичен ензим наречен аденозин трифосфат-цитрат лиаза, кој промовира формирање на масни клетки. Но, студиите што ги споредувале ефектите на ГК со контролата откриле дека може да ја зајакне телесната маса во просек за само 0,5. - 1 кг

Овие податоци беа објавени од истражувачите во „theурнал за дебелина“ во 2011 година. Кога ги споредиле луѓето кои земале Фендора Гарсинија, оние кои не земале, разликата во тежината била многу мала (во просек, околу еден килограм). Покрај тоа, беше невозможно да се заклучи дека ова е ГК доведе до понатамошно намалување на телесната тежина.

Резултатите од различните студии за слабеење со употреба на Фендора Гарсинија беа многу двосмислени. Во една студија, мета-анализата објави значително намалување на групната масна маса што ХЦЦ ја спореди со плацебо. Две студии пријавија значително намалување на висцералната маст/поткожното масно ткиво/вкупната маст во групата која зема ХЦЦ во споредба со плацебо. Но, две други студии не утврдија значителни разлики помеѓу ХЦЦ и плацебо. Една студија објавена во Journalурналот на Американската медицинска асоцијација ЕМ> покажа дека ГК користен 12 недели (доза од 1500 мг) „не доведе до позначајно губење на телесната тежина и масната маса отколку при земање плацебо ЕМ > ".

Каков е заклучокот од оваа мета-анализа во однос на Фендора Гарсинија? Истражувачите го сумираа своето истражување велејќи дека „големината на ефектите е мала, а клиничкото значење е сомнително. Идните истражувања треба да бидат построги и да имаат најдобри извештаи “. Идејата е дека ако се обидете да изгубите тежина, Фендора Гарсинија веројатно нема да го има посакуваниот ефект.

2. Губење на апетит Фендора Гарсинија

Истражувачите сугерираат дека ХЦЦ, кој е присутен во големи количини во Фендора Гарцинија, може да помогне во намалување на апетитот со зголемување на производството на серотонин (невротрансмитер поврзан со чувство на смиреност и среќа) и затоа понекогаш е во состојба да го потисне апетит и намалување на апетитот. Студиите врз животни покажуваат дека оваа киселина може да помогне и во зголемувањето на внесот на енергија.

Сепак, имајте на ум дека ова не важи за сите луѓе, и постојат други, потенцијално помалку ризични начини за подобро контролирање на апетитот и стимулирање на производството на серотонин (на пример, избалансирана исхрана, вклучително и употреба на протеинска храна и јаглехидрати). здрав).

3. Намалување на холестеролот Phendora garcinia

Постојат некои докази кои поддржуваат дека Phendora Garcinia може да го подобри нивото на холестерол и да ги намали високите нивоа на триглицерид. Додатокот на Фендора Гарцинија исто така може да помогне во зголемување на „добриот“ ХДЛ холестерол. Сепак, не е безбеден за оние кои веќе земаат лекови за намалување на холестерол. Научниците исто така признаа дека влијанието на оваа алатка врз нивото на холестерол во крвта не се чини дека е многу веродостојно или значајно.

Истражувањата покажаа дека ГК „нема значително влијание врз антропометриските параметри, триглицеридите или нивото на глукоза во МС>“, но може да има мал ефект врз намалувањето на холестеролот. Имајте на ум дека постојат многу други природни начини за подобрување на нивото на холестерол, вклучувајќи вежбање и диетални влакна од храна богата со растителни влакна, како што се зеленчук, ореви, семиња и мешунки.

4. Стабилизирање на нивото на шеќер во крвта на Phendora garcinia

Што е со ефектите на Фендора Гарсинија врз шеќерот во крвта? Постојат некои докази кои покажуваат дека ГК може да помогне во контролирање на нивото на шеќер во крвта, подобрување на степенот на апсорпција од страна на клетките на гликоза (шеќер) за енергија. Еден начин да се намали телесната тежина е да се инхибира панкреатичниот ензим алфа-амилаза, цревната промена на алфа-глукозидазата и промените во синтезата на масни киселини. Може да го промени начинот на метаболизам на јаглени хидрати.

Ова може да му помогне на вашето тело да реагира подобро на инсулин, иако може да го зголеми ризикот од висок шеќер во крвта (хипогликемија) кај некои луѓе. Ако сте доживеале значителни флуктуации на шеќерот во крвта, страдате од предијабетес, дијабетес или земате лекови што влијаат на влијанието на инсулинот, додатокот на Phendora garcinia може да го направи шеќерот во крвта опасно низок. Иако се чини дека не е за секој што прифаќа CC, пред да го надополните со Гарцинија, треба да разговарате со вашиот лекар.

Фендора Гарсинија

Додека некои луѓе тврдат дека нема несакани ефекти при употреба на Фендора Гарцинија, други пријавуваат разни проблеми. Еве загрижувачки извештај за употребата на екстракт од Гарцинија за губење на тежината, што можеби не е слушнато кај многу пациенти кои примиле Фендора Гарцинија предизвикале слабост на црниот дроб, предизвикувајќи нивно итно хоспитализирање и итно е потребно трансплантација на црн дроб.

Во член 2016 објавен од Клиниката за трансплантација на Мајо, се известува дека милиони Американци редовно користат додатоци на билки, често во форма на таблети, но не го знаат нивниот мултилатерален ефект врз организмот. Многу додатоци во исхраната за слабеење создаваат потенцијални и скриени опасности „поврзани со хепатотоксичност и акутно оштетување на црниот дроб“.

Луѓето кои дополнуваат со предозирање со Фендора Гарцинија и нивниот прием не е многу добар, тешко е да се управува, бидејќи некои производители препорачуваат земање високи дози неколку пати на ден, на пример, 30-60 минути пред секој оброк за 8-12 недели . Во прилог на оштетување на црниот дроб, други несакани ефекти на Фендора Гарцинија што можат да се појават вклучуваат:

  • слабост
  • замор и заматена свест
  • осип на кожата
  • зголемена фреквенција на катарални заболувања (намалена имунолошка функција)
  • сува уста и лош здив
  • главоболки
  • гастроинтестинални проблеми како гадење и дијареја

Фендора гарцинија е контраиндицирана за:

  • Бременост и лактација;
  • Постојат случаи на оштетување на црниот дроб или бубрезите.

  • Лекови земени за контрола на астма и алергии;
  • Додатоци на дијабетес и инсулин;
  • Ironелезо (обично се зема од луѓе со анемија).
  • аналгетици;
  • Лекови што се користат за контрола на ментални нарушувања, како што се анксиозност и депресија;
  • Статини, кои го намалуваат холестеролот во крвта;
  • додатоци за бавно згрутчување на крвта (на пр. Варфарин).

Како да се земе Фендора Гарсинија за губење на тежината

Ако одлучите дека сепак сакате да ја испробате Phendora Garcinia за губење на тежината или за други цели, еве што треба да знаете за препораките за дозирање на хидроксицитрична киселина:

  • Студиите со употреба на ГК користеле широк спектар на дози, од еден грам до 2,8 грама на ден. Вообичаената доза е 250-1000 мг на ден.
  • Времетраењето на студиите исто така значително се разликуваше. - Текот на третманот со ХЗ се движеше од 2 до 12 недели
  • Оптималната доза на HCC сè уште е непозната. Сè уште е нејасно дали поголема доза на HCC има поголема биорасположивост.
  • Се чини дека постои значителна корелација помеѓу дозата на HCC и слабеењето, што значи дека поголемите дози имаат поголем ефект.
  • Phendora garcinia продолжува да биде најшироко користен биолошки активен додаток, добивајќи најголем број на HCC, меѓутоа, покрај CC, HCC може да се добие и од додатоци направени од растението Hibiscus sabdarifa (Rosella).
  • Бидејќи повеќето студии ги испитувале ефектите на ГК под услов на оваа алатка околу осум недели, истражувачите веруваат дека на крајот на краиштата е „премногу кратко време за проценка на влијанието на ХЦЦ врз телесната тежина“.

За да останете безбедни, избегнувајте да купувате „формули“ или додатоци на Phendora Garcinia кои содржат повеќе состојки кои не можат да се пренесат на други компоненти или точното ниво на HCC. Патентирана формула направена од производители кои користат само дел од активната состојка или стандардната доза за да ја намалат цената. Секогаш читајте ги етикетите и барајте зборови како „Pure Phendora garcinia EM>“ или „Phendora garcinia 100% чист ЕМ> екстракт“ и „Хидроксицитрична киселина (или HCC) екстракт“ (треба да бидат од 50 до 60 проценти од средствата). Ако ја купите мешавината и ја видите листата на состојки без никаков број, тоа значи дека веројатно нема да можете да ја одредите соодветната доза и постои можност за несакани ефекти и предозирање.

10 методи на слабеење кои навистина работат Phendora garcinia

Во скоро сите студии поврзани со Фендора Гарсинија, истражувачите рекоа дека е тешко да се каже дали некои докажани ефекти (губење на тежината, низок холестерол, итн.) Навистина се должат на влијанието на ГК или се всушност под влијание на други фактори, како на пр. нискокалорична диета или физичка активност. Секогаш постои можност секој прифатен додаток да предизвика „плацебо ефект“ кога субјектите ги менуваат своите ставови и навики едноставно затоа што веруваат дека производот им помага (дури и ако тој всушност нема ефект).

Уште еден интересен факт е тоа што во извештаите за мета-анализа, објавени во Journal of Obesity EM>, се вели дека повеќето студии „не покажале дали користеле двојно слепа студија или не, а седум студии не навеле кој го финансирал истражувањето на Фендора Гарсинија“ Иако е можно екстрактот од Phendora Garcinia да ви помогне да изгубите 0,5 до 1 фунта вишок тежина, ако ја земате редовно, повеќето експерти не сметаат дека вреди за пари или ризик - особено ако се земе предвид дека ефектите од оваа алатка се толку мали и неконзистентни.

Конечно, земањето додатоци и чаеви за слабеење не ве учи да јадете правилно, да наоѓате начини да уживате во спортот или да вежбате „интуитивно јадење“ и да го контролирате апетитот. Па, што може да се направи за да се придвижиме во вистинската насока за безбедно да се намали телесната тежина? Напорите за слабеење секогаш треба да бидат реални, безбедни и одржливи. Запомнете дека вистинската цел е да постигнете здрава тежина и правењето на оваа тежина отсекогаш било во нормален опсег. Затоа брзите прилагодувања и бизарните диети, проучувани од научници, не успеваат долгорочно во 95% од случаите.

Еве некои од најефикасните препораки за слабеење кои вклучуваат употреба на високо ефективни сигурни методи:

Ако сте се обиделе да ја користите Phendora Garcinia за осврти за слабеење за нејзините перформанси, можете да оставите во формата коментари подолу.