Fettrechner.de

Салата од харинга

година часот

Состојки за 2 лица:

248 kcal и 16,4g маснотии по порција.

  • 150 гр харинга од бисмарк од теглата
  • 50 гр кромид
  • 30 гр корнишони
  • 80 гр излупено јаболко (курва јаболко)

За маринада за салата:

  • 60 гр павлака
  • 40 гр павлака
  • малку сок од лимон од свежо исцеден лимон
  • 1 лажиче шеќер
  • свежо мелен пипер
  • сол
  • Пиперчиња за посипување
  • Можеби малку кисела вода да се разреди

Подготовка:

За преливот за салата измешајте ги павлаката и павлаката заедно. Зачинете со малку сок од лимон, сол и црн пипер. Ако сосот не е доволно течен за вас, може да промешате вода со краставица на теглата со кисела краставица.

Сега излупете го јаболкото и јадрото. Исечете ја пулпата на парчиња со големина на залак. Потоа исечете ги филетите од харинга од бисмарк на парчиња со големина на залак. Излупете го кромидот и исечете ги на тенки половина прстени. Исечете ги киселите краставички на мали парчиња или парчиња.

Измешајте ги сите состојки со сосот од салатата и зачинете ја салатата со шеќерот. Доколку е потребно, зачинете повторно со сол и црн пипер. Оставете ја готовата салата од харинга да стои најмалку 1-2 часа. Посипете со кифлички кифлички пред сервирање.

0 коментари

Интересно исто така

Колку калории има во ролна со сирење?

Калории од ролни со сирење? Се разбира, невозможно е да се измери и содржината на калории во „1 сирење ролна“ (и другите подготвени јадења) .

Калории во пица

Колку калории има пицата Колку калории има пицата, секако зависи од тоа колку е голема пицата и како се додава. .

Пресметка на извозот

Тековната пресметка може да ја извезувате како CSV-датотека, на пример во програма за табеларни пресметки како што е Excel или .

Затоа ниските хидрати не се добри за слабеење.

Без разлика дали целосно избегнувате јаглехидрати на диета или ако јадете само многу малку јаглехидрати, тоа не влијае на успехот во слабеењето .

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]

Содржина на страницата

Планови за вежбање и слабеење

Калкулатор калкулатор за губење на тежината

  • Период на слабеење
  • Индекс на телесна маса - калкулатор за БМИ
  • БМИ за ампутации
  • Калкулатор на половината до колкот - WHR
  • Половина до висина - калкулатор за WHtR
  • Калкулатор за зголемување на телесната тежина
  • Процент на телесни масти
  • P вредности
  • Идеална тежина
  • Нормална тежина
  • Нормална тежина според Криф
  • Базална стапка на метаболизам
  • Калкулатор за обука
  • kcal до кг
  • kcal во kJ
  • kJ во kcal
  • Дефицит на калории
  • Годишен калкулатор

Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за маснотии

Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто. Ако не можете да најдете храна, можете да ја пријавите кај нас на страната за храна што недостасува.