Ffеф Ланг - Интермитентни посни нискокалорични рецепти за брзо слабеење (диета 5 2 за
Ffеф Ланг jејум Интермитентен: Нискокалорични рецепти за брзо слабеење? (Диета 5: 2 за да ослабете и да останете во форма), мека во книга
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Интермитентен пост е практика што човештвото ја користела од илјадници причини како средство за постигнување повисока свест или комуникација со повисока моќ.
Интермитентниот пост е сè попопуларно средство за брзо губење на тежината без да се обврзува на долгорочни диети, но повеќето луѓе кои практикуваат наизменичен пост знаат малку, со оглед на целата работа.
Наизменичното постење може да се смета како образец на природна храна, што ние луѓето сме создадени да го спроведуваме, а потекнува само од нашите предци отколку од обожавателите-собирачи на палеолитот. Тековниот модел на планирана програма за наизменично постење може потенцијално да подобри многу аспекти на здравјето, од обликот на телото до долговечноста и стареењето. И покрај тоа што ЈИ се спротивставува на правилата на нашата култура и рутински дириумски опсег, науката може да има за цел намалена фреквенција на референци и време на пост како најдобра алтернатива на нормалниот модел на кафе, алм и јанта.
Некои луѓе следат диета од еден оброк на ден, други имаат повеќе оброци. Ваш избор Интермитентниот пост е единствен начин на живот за секој од нив
Многу луѓе се придржуваат до Интермитентниот пост за да ослабат и во оваа книга објаснив како тоа може да се постигне.
Јејумот за жени е многу поразличен од оној за мажите и ова е појасно и во оваа книга.